氣血是人體的根源，氣血不足，不僅會導致人體虛弱，營養不良，而且還有可能造成多種疾病，中醫認為人體后天的生命活動都是來自于氣血，氣血不足，直接影響到五臟六腑的健康，那么如何在家就能判斷自己氣血不足呢？
第一，看眼睛，我們經常說人老珠黃，當你氣血不足的時候，眼睛就會逐漸失去神采，氣血充足，身體健康的人，眼睛應該是清澈明亮，看起來神采奕奕的，如果眼白的顏色混濁，發黃，說明肝臟排毒功能發生故障，眼白當中有紅血絲，說明肺部和大腸功能受損。
第二，看皮膚，都說看一個人的面相就直接能夠看出一個人的整體狀態，氣血不足也會直接體現在皮膚上面，氣血充足的人，皮膚充滿了光澤，并且富有彈性，也就是我們經常說的白里透紅，但是如果皮膚干澀，發黃，就說明氣血不足，面色蒼白，說明腎氣不足，面色發黃是肝氣不足。
第三，看頭發，頭發也和人體的健康密切相連，尤其是和人體的腎氣，頭發變白是肝血，腎氣衰落的表現，頭發稀疏脫落，脫了情況比較嚴重，就有可能是氣血不足導致的，正常的頭發應該是烏黑濃密，充滿了健康的光澤，若是頭發油膩稀疏，經常脫落，則表示氣血不足。
第四，看指甲上的半月紋，都說指甲上的半月紋代表著元氣，這并非是無稽之談，手上的半月紋直接表示我們身體的氣血，如果只有大拇指有半月形或者十個手指上都沒有，則說明氣血不足，半月形過多則有可能是高血壓或者甲亢。除此之外，氣血充足的人手指只服非常飽滿，看起來很有彈性，如果指尖纖細或者非常扁平的說明氣血不足。
1、從“印堂發黑”斷吉兇 若是單純的印堂發黑，只能說明運勢不好，謀事難成，有諸多不順利的事情發生。在面相學中，那些嚇人的“印堂發黑”指的不單單是印堂上方額頭處有灰暗不明的色澤發生，并且你眼睛兩眼無神，暗淡失色，再根據臉部其他部位的色澤，如一個人他印堂發黑、兩眼無神、臉部黃，這就是傳說中的印堂發黑，那么這樣的面相會有兇處呢? 這樣的面相做事無精打采，缺乏斗志，極其容易生病，象失了魂似的。若是有這種面相的話，采取的方法就是本人要開朗活潑，建議多去運動，接觸陽光，使自己更加充滿活力。免費在線算命 2、真實的印堂發黑 印堂發黑真正指的是印堂上方五公分的額頭上，會有灰暗不明的色澤。 3、傳說中的“印堂發黑” 而讓我們感到畏懼的「印堂發黑」，除了兩眉中間的印堂，更向上延伸，達于發際處，此時整個額頭皮膚昏暗亳無光澤，兩眼間也宛如抹上黃灰色的曇蒙，論相者往往根據發黑的印堂，配合臉部其他部位色澤的表現，斷其兇禍。
○ 秀外慧中：秀：秀麗；慧：聯盟。外表秀麗，內心聰明。 ○ 面如冠玉：比喻男子徒有其表。也用來形容男子的美貌。
○ 國色天姿：國色：女子美色冠絕全國；天姿：天生的姿色。舊時形容女子容貌極美。
○ 國色天香：原形容顏色和香氣不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美麗。
○ 天香國色：原形容顏色和香氣不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美麗。
面相中看出各自健康利與弊
中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”，但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。“從醫學的角度來講，“按照中醫傳統理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區，可以從中看到身體各臟器的運行狀況。
1.看頭發：頭發變白是肝血腎氣衰落的表現;頭發油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。
2.面頰發紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
3.眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。
4.耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬于先天不足。
5.耳朵發紅：中醫理論中耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明腎臟循環不好。耳垂皺紋：當動脈出現硬化時，耳朵得到的血較少，會因“缺血”出現皺紋。當您的耳朵出現了耳垂皺紋時，請及時檢查您的心臟。
6.鼻孔干：鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調和，呼吸暢利。鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起。
7.嘴角破裂：當胃處于疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫破裂。
8.舌頭震顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭震顫。建議盡快調整作息，否則容易引發神經衰弱。
舌頭發紫：當血液中含有大量廢物時，舌頭就會輕微發紫。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，說明體內“代謝廢物”已經積累太多，維持一周清淡飲食，做個桑拿可以緩解。
希望對你有幫助。
1、人的面相會因疾病而改變，當某些器官出現問題之后，面相上會呈現相應的癥狀。
這個是中醫上所說的望問聞切的基礎，例如肝開竅于目，一個人眼睛發紅，有血絲，可能是熬夜肝火旺而導致。一個人肝經出現問題后，臉部會能看出來的。而且這種疾病會導致人性格大變，典型如肝郁與肝火旺，是截然不同的。前者抑郁，后者脾氣大，這種性格改變沒準帶來命運改變，假如性格決定命運。
2、飲食結構、膳食調整都會導致面相改變
不同的臟器病變都可能導致我們性格大變，甚至不利于社交，這類是精神類疾病。當一個長期食用含有一種維生素的食材，臟器得到調理之后，對應外部表征都會發生改變，面相也隨會隨之變好，這個過程中氣血充盈，人的精神狀態好，古人稱之精氣神。情緒自然也穩定，好運自然會來。沒人喜歡一個脾氣火爆的人吧？或者沒人喜歡一個有攻擊傾向的人吧？
3、人會受環境、生活習慣的影響，從而導致一個人面相發生變化
人類會為了適應環境，發生人格調整，這種調整是在外界的刺激下產生的。就如一個不愛健身的人，去健身房，或者參軍，體格、相貌、氣質都會發生驚天動地的變化，從而具有軍人剛毅的氣質。同時，這也包括戰爭后遺癥，人類在過度危險的情況下，為了生存下去，人格自動調整，變得敏感，警覺甚至精神起來，從而產生過激反應。這種癥狀的出現都是人類為了讓自己更好的活下去。
你的相貌里藏著你走過的路、讀過的書、做過的事、愛過的人。
前半生的相貌是父母給的，后半生的相貌是自已給的。
相由心生，生活中有些人會越長越好看，而有些人，由于性格，長期接觸事物的影響，面部表情僵硬。
從前有個藝人，手藝嫻熟，喜歡雕刻妖魔鬼怪。長期以往，他照鏡子時發現自已的相貌變得很丑陋、兇惡、古怪，與他雕刻的妖魔鬼怪有幾分神似。
由是，他來到一個寺廟里，找方丈求助。方丈說：“我可以給你治療，但你必須先幫我雕刻一百尊觀音像”。
于是藝人就開始研究觀音的神態和表情。甚至到了刻畫入神的境界。
半年后，當他把慈祥、善良的觀音雕刻出來后，急忙去找方丈。方丈拿出鏡子，給他照，說：“你的病已好了”。
這時他發現自已的相貌已經變得和觀音有幾分神似了，慈祥而又端正。
一個臉上自信、心里善良的人，由于心胸寬廣，很少計較、廣播善緣，他的臉部一定是微笑常駐、慈眉善目。
善良的人，會同情弱者，不會在比自已弱小的面前趾高氣昂。
不會因為自已身份、地位、財富略高于人，而把優越感寫在臉上。
不會炫耀自已的長處，不會戳破別人的短處，不會提及別人的痛處，更不會刻薄指責別人。
奧黛麗?赫本說過，若要優美的嘴唇，就要講親切的話；若要可愛眼睛，就要看到別人的長處；若要苗條的身材，就要把你的食物分享給饑餓的人。
渴望得到贊美是人的本性。你不經心的一句贊美，或許拯救了一顆靈魂，你不經心的一句贊美，或許溫暖了別人一整天。
在工作中，及時，適當的肯定和贊美別人，帶來的效果是驚人的。受到贊美的人一定會加倍努力，精益求精。
在生活中適當贊美別人，別人瞬間對你好感百倍。適當贊美別人你也會收到同等回報。
少一份指責，多一份贊美；少盯著別人短處，多看到別人的長處；對別人少一份苛責，多一份寬容。發自已光的同時，不要吹滅別的燈，愿你我都能成為那個越長越好看的人。
