伍德中發明的五行排毒減肥法不管你是大餅臉，雙 下巴，粗胳膊，大象腿。西瓜臀，水桶腰，大肚子全身肥胖的女性還是應酬多，有將軍肚，啤酒肚減 不下去的中年男性或是應肥胖導致三高脂肪肝而苦惱的老年人，7天就能看見效果，一個多月瘦臉瘦 胳膊瘦全身，就算過重的大胖子2，3個月也能恢復好身材，不用節食不用流汗不傷害身體，原來暗沉 ，粗糙，松弛的皮膚變的白皙，嫩滑，有彈性。
如果你不是特別胖就不要這么劇烈的運動,一是很難堅持,二是這樣劇烈運動瘦下來的容易反彈.就給自己規定一個適中的運動量然后堅持就可以了.我就是這樣瘦的,大概一個月斤.跳繩最好的時間是下午:00到:00,呼拉圈什么時候都無所謂.一天跳1000下就可以了,跳前記得做拉伸運動哦.吧.!.
忌亂吃藥！忌亂用藥！
控制炭水化合物(米.面.糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。可減肥。
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
不管呼
沒效果
neat te, you know, this is the
