你說的這個意思是打籃球用的吧！指三個人傳球時交叉跑八字型！
八字:正方向力度大,調控精確,更易與手指發力配合;缺點是背傳與側拉不方便,也易傷拇指;
一字:正方向動作背拉方便,拉開時省力,但正方向手法略顯多余,手臂展過開,易觸網,球過低時也不好拉起.
八字主要靠手指彈出球,一字更適合拉開球,八字遠距離拉到位和一字戰術調控這兩者就明顯了
三人八字傳球方法就是，三人繞八字，手遞手傳球。高運球是比較慢、低運球是頻率比較快一些，運球者的重心高度不一樣。就是在運球當中將球給自己的隊員，手遞手，不需要發力。
這個是一個跑動中的聯系傳球。實際用處就是跑位。這個是基本功
夢到死人之類的會有財運.
籃球中有以下幾種主要的傳球方式： 1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。 雙手胸前傳球 雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便于變化的特點。 雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 2、(雙手)擊地傳球： 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。 3、低手傳球： 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。 4、 (雙手)頭上傳球： 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，并且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作) 5、單手肩上傳球 單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。 動作要領：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。 6、單手轉體傳球 單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。 技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。 7、行進間傳球 行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。 三、其它傳球技術反彈傳球 反彈傳球 如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起，傳給接球者。 1、當你看到接球者示意你反彈傳球，應立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚，應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。 2、如果你是接球者，應示意接球的位置，時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。 如你希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應將雙手向前下方伸出，以此示意隊友反彈傳球。 四、合法停球有兩種方式 傳球技術中十分重要的一項是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊友時球飛行的路徑。而且你還需要學會以下技術：為便于投籃或傳球，如何在運球結束時引球；如何合法接球（在規則允許的情況下）。比賽規則規定持球時只能走一步，而你得球后又必須常移動，因此必須學會如何合法停球。合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。 1、跳步停球 在空中接球時，規則規定你只能跨兩步以進行合法急停，這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時，可以使用跨步急停的方法。 1）空中將球接住，在身體繼續前移時，一腳先著地，成為中樞腳。這就是兩步節拍中的第一拍。 2）當另一只腳向前移動時，中樞腳穩穩支撐住自已。 3）另一只腳落地，即完成第二拍。雙腳平穩著地取得良好的平衡位置，一只腳在前，另一只腳在后。 2、跳步急停 跳步急停時雙腳同時著地，而身體處在空中即已持球。這種急停方式的優點在于你可以任選一只腳作為中樞腳。 1）空中得球。落地時，確保雙腳同時落地。 2）正確落地后，你可以任何一腳為樞腳，請記住，一旦你以一腳為中樞腳轉身，就不可以再以另一只腳作為中樞腳轉身了。 排球術語傳球 排球運動技術名詞。基本技術之一。是組織戰術的基礎。九人制排球稱為“托球”。六人制排球稱為“二傳”。當代排球運動發展趨于技術全面，快速多變，戰術多樣，它的作用就更為突出。種類很多，主要有正面傳球、側傳、背傳、跳傳、晃傳等。由于傳球是由雙手的手指手腕動作來完成的，因此，控制球的面積大，準確性高，容易掌握傳球方向、速度和落點，能組織快速多變的進攻戰術，達到戰術目的。 目的： 傳球是排球運動中最基本、最重要的一項技術。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。其中較難掌握的是觸球時的手型。因為觸球時手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性，對初學者來說掌握了正確手型才能保證正確擊球點和較好的運用手指，手腕的彈力。傳球可分為正面傳球、背傳球、側傳球、跳傳球等。正面傳球是最基本的傳球方法。因此傳球技術學習必須從正面傳球開始。 傳球的分類：傳球一般可分為正面傳球、背傳球、側傳球、跳傳球等。下面主要介紹正面傳球和順網二傳球動作技術方法。 一、正面傳球的動作方法 準備姿勢：稍蹲姿勢，面對來球，雙手自然抬起，放松，置于臉前。 迎球：當球下降至額前時，蹬地伸膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球。 擊球：擊球點在額前上方一球距離處。有利于看準來球和控制傳球方向。 手型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成“一”字型，用拇指內側、食指全部、中指二、三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。 用力：傳球動作是全身協調用力。 傳球用力的順序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產生的反彈力將球傳出去。 二、順網二傳球 在組織進攻中第二次擊球稱為二傳球，是一種轉方向傳球技術。二傳球的好壞直接關系到組織進攻和戰術的實現。二傳球可分為順網二傳球、調整二傳、背向二傳、側向二傳、跳起二傳等。 二傳球動作方法基本與正面傳球相同。迅速移動、取好位對正來球是傳好球的基礎，而全身協調用力是控制傳球準確的關鍵。 三、練習方法 1、初學階段 （1）原地做徒手模仿傳球技術，領悟動作過程。 （2）自傳球。一人一球，在頭額上面做自傳球。 （3）傳固定球。兩一組，一人按傳球手形持球于額前、另一人用手壓住球，傳球者按傳球用力方向，向前上方伸展，體會傳球手形和身體的協調用力。 （4）近距離對墻傳球。兩人一組。傳球的距離要逐漸加長，體會腿蹬地的用力動作。 （5）兩人一組，自傳一次再傳給對方。 （6）傳拋來的球。兩人一組，一人拋球，一人傳球。要求拋球人盡量把球拋準，距離可由近至遠。 （7）移動傳球。兩人一組，一人拋球，一人前、后、左、右移動傳球。 （8）兩人對傳。相距約5米，要求傳球有一定弧線，隨時準備移動，對準來球。 （9）三人一組，三角傳球。 （10）四人一組，四角傳球。 2、鞏固提高技術練習 （1）在網前沿網移動自傳球。 （2）兩人一組，平行移動互傳球。 （3）兩人一組，一人用兩個球向對方左右拋球，傳球人移動后將球傳給拋球人。 （4）四人三角移動傳球。 評論 (0) 0 0 發表評論 var comment_config = { categoryId : 923336704, loginUserHead : "http://cache.soso.com/wenwen/i/small_avatar.png", isAdmin : false };
