這些夢境可能是與你睡著后的姿勢有關，比如一條腿壓在另一條腿上，時間長了會很疲勞，這時候就想活動一下，所以夢到被追卻又跑不動；如果不是腿被壓住或者側臥睡覺，夢中會跑的很快的。 也有可能是你工作學習生活壓力太大的緣故,也可能是年齡段的特征,自己適當放松,過一個時期就會好的,另外不要過多地看動作片。夢見被人追意味工作事業給自己的精神壓力比較大；也象征夢者平時對自己的本能過于壓抑，以至壓抑到了一定強度后，開始遭到本能強烈的反抗或報復。夢中的追趕者越兇殘，說明夢者的本能壓抑強度越大。其實可能也沒有什么預示。你可能睡覺的姿勢不好，手壓迫心臟；或者你本身心跳過慢，這樣睡的太深了就會有危險的。于是就會做被追的夢，促使你醒來。這是身體的自我保護。
夢里你是不是覺得一直在跑，好累的感覺，其實這意味著你在現實中有什么事情你一直想要逃避，一直跑就是你想逃避，而且漫無目的的跑，是因為你還沒有找到一個方向，你很迷茫，還有可能就是你心情比較壓抑，或者是睡覺前劇烈運動導致細胞處于興奮狀態…你應該保持平靜狀態睡覺，睡覺時不要考慮其他事情…
你最近有一些事情令你心里形成了一種壓力
介紹幾種逃生方法。
一、棉被護身逃生
火災中，用浸濕的棉被（或毛毯、棉大衣）裹在身上，確定逃生路線后用最快的速度直接鉆進火場，沖出危險區，逃生到安全區域。但千萬不可用塑料雨衣作為逃生保護。
二、毛巾捂鼻逃生
火災中煙氣具有溫度高、毒性大的特點，人吸入后很容易引起呼吸系統燙傷或中毒，甚至窒息。因此在疏散中最簡單有效的辦法是用濕毛巾折疊加厚后，捂住口鼻，以起到降溫及過濾的作用，助你迅速逃出煙霧區。
三、匍匐前進逃生
火災發生時，煙氣具有向上的特性，大多聚集在上部空間，貼近地面則煙氣較薄弱。因此在逃生過程中應盡量將身體放低，貼近地面，匍匐（或彎腰）前進，躲避煙氣的侵害。如果直立逃生，往往會被煙熏倒。
四、繩索自救逃生
家里常備一根逃生繩好，發生火災時，可將繩子一端栓在門、窗框或重物上，人握緊繩索往下爬，也可用繩索系住小孩的身體往下吊去。如果沒有繩子，可將床單、床罩或窗簾等撕成條并擰成麻花狀，當作逃生繩。
五、管線下滑逃生
火災中，要大膽利用建筑物外墻或陽臺邊的落水管、電線桿、避雷針引線、板樁線等管線作為逃生工具，或爬攀或下滑至地面。但一次下滑的人數不宜過多，以防止逃生途中因管線損壞而致人墜落，造成傷害。
六、竹竿插地逃生
家里的竹、鋁、不銹鋼晾衣桿均可用來作為逃生的工具。發生火災時，可將結實的晾衣桿直接從陽臺或窗口直插或斜插至室外的地面或下一層平臺，兩頭固定好以后，人順桿滑下逃生。
七、屋頂轉移逃生
當火勢自下而上迅速蔓延而將樓梯封死時，住在上部樓層的居民可通過老虎窗、天窗迅速爬到屋頂，轉移到另一人家的樓梯進行疏散或逃至屋頂呼救求援。
八、攀爬避火逃生
火災中一時無法外逃時，要充分利用建筑物的特點逃生。通過攀爬陽臺、窗臺的外沿、夾角、突出物及建筑物周圍的腳手架、雨蓬等突出物以躲避火勢，伺機逃生或等待救援。
九、搭“橋”渡火逃生
可在陽臺、窗臺、屋頂平臺處用木板、竹竿等較堅固的物體搭至相鄰單元或相鄰建筑，以此作為跳板，過渡到相對安全的區域再作逃生。
十、毛毯隔火逃生
如果室外通道被大火封死，應迅速退至室內，將毛毯，棉被等釘或夾在門上，并不斷往上澆水冷卻，以防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度，增加等待救援，逃生時間的目的。
十一、衛生間避難逃生
衛生間多為不燃材料裝修且潮濕。當實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。用毛巾塞緊門縫防止煙氣進入。
不要太在意，做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別，不要相信夢里所發生的事情，就當老天開的玩笑罷了，保持樂觀積極向上的心態，祝您開心每一天
今天不宜出行
