起運的方法是：起大運，大運分為陽年（甲、丙、戊、庚、壬），陰年（乙、丁、己、辛、癸）。陽年生男、陰年生女大運順排，陰年生男、陽年生女大運逆排。以生日起順（逆）行至下（上）一節令，看有幾天，然后用三除之，所得之數為起大運之歲數，十年為一大運。在計算天數用三除時，多一天者舍去不用，少一天者可加上一天。如人正好出生在交節前幾小時或交節前一小時，如為順行運者，不足一天或只有一天，在這種情況下，可以加兩天，共三天，然后再用三除，得一歲起運。其他情況不能加兩天。
火命春分十二撓
土命芒種當日交
金主立秋三日是
水人立冬十日交
木命生人大寒交
此是運訣要知曉起時訣
甲己東方兔，
乙庚亥上求，
丙辛巳上起
丁壬未上流，
戊癸酉上坐，
交運時辰頭例：
首先按命主年柱納音五行定出何時交大運，如1974甲寅年大溪水命，則命主要在立冬后的第十日起大運。當天交運時要按起時訣來定時辰要朝向你所交大運的地支的方向供上香火果品，祭拜其生年太歲星君，然后靜坐兩小時，在此靜坐的時候男命左肩批三尺六紅布，女命則右肩批三尺六紅布，不能與八字中年支，日支及大運運支刑沖的生肖的人接觸。所向之方我在實踐中應用最好是向喜用神之方。
起運時間就是行大運時的歲數，人出生后幾歲開始行大運，其計算方法是根據出生的年月日時至交節時間的長短而定的。大運起運時間的計算方法，是以出生之日所在月令，按男女順逆方法推算到下一個節或者上一個節，記下日數。
然后按三天為一年，一天為四個月，一個時辰為十天來折算，加上出生時間就是起運的時間。
大運：
陽年男，陰年女順排；陰年男，陽年女逆排。
甲丙戊庚壬年為陽年；乙丁己辛癸為陰年。
節令日為農歷每個月的開始或結束。如春分
雨水
驚蟄，春分驚蟄為節令日，雨水不算。
方法，從命主生日起逆數至上一個節令日或順數至下一個節令日，所得天數除以三，所得的商為起運歲數，除不盡的余數，三天對應一年，一天對應四個月，一個時辰對應十天。(一般只算到年月，不算到天。）
計算原理：一月有三十日，一日有十二時，以三天計，有三十六時。對應一年有三百六十日之數。
人不可能一成不變，總會有興旺的時候。
四柱為命, 大運為運, 命和運合為人一生的命運, 命運結合方知吉兇禍福.大運是以四柱中的月柱來排定的, 有男女順逆之分, 起運數計算也有順逆之別.
大運排法: 陽男陰女順排, 陰男陽女逆排, 一般排八步運. 如, 庚戌年己卯月生男, 為陽年生男, 其大運為: 庚辰, 辛巳, 壬午, 癸未, 甲申, 乙酉, 丙戌,丁亥. 庚戌年己卯月生女, 為陽年生女, 其大運為: 戊寅, 丁丑, 丙子, 乙亥,甲戌, 癸酉, 壬申, 辛未. 丁酉年甲辰月生男, 為陰年生男, 其大運為: 癸卯,壬寅, 辛丑, 庚子, 己亥, 戊戌, 丁酉, 丙申. 丁酉年甲辰月生女, 為陰年生女,其大運為: 乙巳, 丙午, 丁未, 戊申, 己酉, 庚戌, 辛亥, 壬子.
起運數: 大運數的起法, 以三天折合一歲計, 即一天折合四個月, 一小時折合五天. 計算時, 如起運總數為18天, 被3除, 等于6, 即為6歲起大運. 如為19天, 則為6歲4個月起大運. 每十年行一步大運.起運天數的計算, 是以出生之日所在月令, 分男女順逆算出.陽年生男, 男命以出生之日數至本月令結束, 如辰月生人, 其月令為清明之月, 清明結束之時, 即立夏巳月交節前夕. 如九五年四月二十一日生男, 陽年生男從二十一日數至五月初九清明節令結束, 立夏開始, 共十七天, 除3等于從5歲零八個月開始行大運. 如果這一天生女, 從二十一逆數至四月初九, 即立夏開始之日, 共14天, 除3等于從4歲零八個月行大運. 陰年生女同陽年生男,陰年生男同陽年生女.
