穿紅色內褲
所謂本命年就是星宿不利，所以每個成年的過本命年的人，一定要在除夕之夜“避星”。于是每年大年三十那天，在夜幕還沒降臨的時候，本命年的那些人就早早的躲進房間里，拉好窗簾把星星和月亮拒之窗外。戶外和陽臺是一定不能去的，因為那里會被星星“看見”。“避星”要一直持續到大年初一早上，太陽升起的時候。 本命年的另外一個講究就是要在大年三十晚上開始要穿紅的，穿上整整一年，取驅吉避兇之意。不過這講究不同的地區有不同的穿法， 在河南的大部分地區，只系一根紅腰帶就妥了，而在有些地方，穿紅越多就越吉利，有些家里的長輩，恨不得讓孩子們從里到外全穿上紅色才放心。還有些地區，通過佩戴玉石來迎接本命年的到來。傳說玉石是有靈性的東西。有靈性的玉可以改變人體磁場，同時也可以讓人轉運。 其實到現在為止還是無法從科學角度上解釋人們對于本命年的恐慌來源于何處，是否真的在本命年人特別容易走霉運。不過若是換個角度，24歲、36歲、48歲都是人們人生中比較重要的轉折階段。拿24歲來說，通常這個階段正處在學生時代的結束，職業生涯開始的時候。可能由于一個新環境的轉變，24歲本命年的人對挫折和變數相對敏感，于是才產生了“本命年”不順的表象。 傳說中的本命年會流年不利.
屬虎36歲女人本命年大忌
1.忌人際關系不和
事業上在本命年中，屬虎36歲女人可能會因為受到小人的挑唆和陷害，加上有兇星“劍鋒”和“指背”的影響，在工作上被孤立排擠的情況增加。屬虎人可以通過借助一些吉祥物，化解事業運勢。屬虎36歲女人可以通過一些種植一些旺運人氣的植物，或者佩戴紫水晶來提升自己的個人魅力，緩和在工作中的人際關系。
2.忌不注意健康
屬虎36歲女人本命年的時候，在健康方面，自身免疫力也很差，一些慢性疾病也會趁虛而入。而且太歲年份，86年屬虎人諸事不順，精神壓力也比較大，更容易出現身體問題。其中一部分原因也是因為他們太懶惰了，所以基本上是不愿意去運動的，他們寧愿在家里玩手機浪費時間，也不愿意走出去鍛煉自己的身體。
3.忌隨意發脾氣
屬虎36歲女人本命年要注意好好調整自己。在本命年的時候一定要控制好自己的脾氣，不要動不動就朝別人發火，是非常容易得罪別人。其實屬虎人的本性并不壞，就是脾氣急了點，但是屬虎人發火之后，別人雖然沒說什么，心里卻是很容易記仇的。所以在本命年，屬虎人一定要注意控制自己的脾氣，做人和善一點。
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患上了一種疾病。心臟病，甲亢的人比較愛發怒。 中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無故性情急躁、易于發怒、不能自制的癥狀，又稱“喜怒”、“易怒”，應屬于疾病的范疇。
中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”意思是說，肝屬于剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
肝郁氣滯所致的善怒，還同時表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝郁氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火上炎證所致的善怒，還同時表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等癥狀。肝火上炎證的病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虛肝乘證所致的善怒，還同時表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等癥狀。脾虛肝乘證的病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
中醫認為，過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發疾病。我國傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
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●失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人應多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
●脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣（海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類，還有豆類及牛奶）；補充維生素B（各種豆類、桂圓、干核桃仁、蘑菇等）。
●愛嘮叨的人因大腦缺乏復合維生素B，應補充此類維生素。可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中，天天飲用，每天三次。這是因酵母中含有小麥胚芽，富含維生素B。
●丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意的人應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚干、筍干、煸炒胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等。
●壓力過大當承受強大心理壓力時，身體會消耗平常8倍以上的維生素C。所以，應盡可能多地攝取富含維生素C的食物，如清炒菜花、甘藍菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。
●神經敏感的人適宜吃蒸魚。但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前可以先躺下休息，松弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動。
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對于滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防御的方式只有一種，就是發泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什么事都干得出來，當時不能自控，事后又特別后悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
這些是易怒者的典型特征。
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在于掌握方法。
（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“別生氣，這不值得發火”、“發火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什么不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。
（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之后再評論，你或許認為當時對之發怒“不值得。”
（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。
