田榮禹 田米樂
叫田強,田家強,田陽,田磊,等,小名田甜.
小名： 晗晗 熙熙 然然 諾諾 贏贏 涵涵
男孩： 瀟晗 奧然 昭樨 宇航 宇浩 嘉熙
1．字義要吉祥，力避粗俗； 2．字音要悅耳，注意陰陽平仄，富于節奏感； 3．字形要搭配協調，富于變化，便于書寫； 4．要結合家風、事業及父母長輩對子女的期望，以及理想抱負、興趣、愛好和目標追求； 5．根據男孩、女孩的不同性別特征起名，以方便生活和工作； 6．以孩子出生前后情況起名，如當時的特征或出生前后有無特殊值得紀念的大事； 7．以出生時間取名，如近代愛國詩人丘逢甲生于甲子年； 8．以出生地點取名，如孔子生于曲阜東南的尼丘山，故取名為“丘”，字為“尼”； 9．以易經中姓名學起名，字帶陰陽，號顯五行，名號與自身內在信息相結合，也會帶來不少輔助與調整作用。 取名字不能取帶“水，山，車，馬，刀，土，石，皮，火”的字； *要取帶“米、豆、魚、草”字頭和“金、玉、八、寶蓋頭、木、月、田人旁”的字。 有"八"或"宀"字(或部首內包含)，則環境良好，名利雙收，清雅榮貴； 有"米"字、"豆"字、"魚"字，福壽興家，子孫鼎盛； 有"艸"字、"金"字、"玉"字，精明公正，操守廉正； 有"亻"字、"木"字、"月"字，貴人明現，克己助人； 有"田"字，快樂待人，一生清閑； 有"山"字，孤獨，六親無緣，離祖成功； 有"刀"字、"力"字、"弓"字，不利家庭，晚婚遲得子大吉； 有"土"字，不利健康或憂心勞神；有"忄"字，多不順或作風果斷； 有"石"字，不利健康； 有"皮"字、"氵"字、"馬"字、"酉"字、"火"字、"車"字，忌車怕水或易犯法。
--這是我的建議,就算是給小寶寶的一點
告訴你，慢跑能減肥，而且方法一定要正確。
我自己摸索出了一套慢跑減肥的方法，是我自己親身經歷的，我曾在不到兩個月的時間減了近20斤，而且變結實了：
我選擇晚上七點半到八點半慢跑，慢跑前一定要做足準備運動，特別是做腿部運動。我只能就說一下腿的，其它的你自己找吧。像以前上體育課的壓腿一樣，不同的是腳后跟要盡量往地上貼。要讓小腿肚的肌肉充分拉開，這相當重要，否則很容易長肌肉，如果你是女生更要注意。
慢跑開始時要慢一點，憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度，就是一個跑起來不吃力的速度，慢跑就是一種不需要太多體力的有氧運動，這樣才能有效消耗熱量，達到減肥目的。而且這樣的勻速運動可以長時間消耗熱量而人不感太累。要說一下穿的跑鞋一定要合腳且輕。跑的時候眼睛望前方，如果有種越跑越輕松的感覺就對了。
時間的控制要看自己的身體而定，如果身材不屬于肥胖，第一次應該可以堅持二十多分鐘，（我堅持了30分鐘），以后慢慢增加。最后最好能堅持40分鐘以上，因為據研究要消耗脂肪至少運動30分鐘以上。
還有跑完要做放松運動，我是這樣做的：先走幾圈，還有用手掌拍打臀部，特別是女孩子，一定要做足這個，否則臀部會變大，很難看。還有彈腿，再有就是揉搓一下手臂、大小腿。我跑完步一般半個小時內都不會坐下的，特別是如果坐下感到臀部還熱的時候一定要站起來。跑完步在半小時之內不要大量喝水、進食，如果是晚上去跑的話就不要吃東西了，如果很餓可以吃點水果。
再說一下慢跑一旦停下來是否會反彈的問題，其實正確的解釋是一旦停止跑步，每天消耗的能量肯定也隨之大量減少，但是每天的食物攝入量卻沒有減少，所以肯定會胖的。我自己停了不跑確實體重增加了，但是我整個人看起來卻沒覺得臃腫，因為我很結實，體形也勻稱，沒有很難看的綴肉，就算是增重了也沒覺得整個人胖很多。而且慢跑鍛煉了我的耐力，因為堅持每天晚上去跑步是需要很強的意志力的，而且還要抵御零食的誘惑。在我慢跑減肥的那段時間我的零食幾乎是水果，當然不是說其它零食就不能吃，少量還是可以的。申明一點：我的三餐絕對是正常的，但也不能大吃大喝，不要吃口味太濃重的食物，身體容易浮腫。
還有補充：一切運動皆有損傷。因為慢跑速度慢，那時膝蓋要承受比體重重幾倍的重量，所以會有所損傷。我的膝蓋有時會酸痛。
我學過一年半的舞蹈，以上這些是我總結舞蹈老師的經驗和自己的親身經歷思考而得的。希望對你有所幫助，祝你成功！
如有什么不明白你可以在問題補充的地方說明，我會盡量回答。
男孩名：
名字有出處和解釋，僅供參考，取舍請便。
得韜 擁有用兵的謀略。適用于男孩取名字。出自李德裕《 李文饒集》“不勞孫子法,自得太公韜”。
德輝 仁德的光輝。適用于男孩取名字。出自《禮記·樂記》“故德輝動于內，而民莫不承聽。”
方旭 早晨太陽剛出來的樣子。適用于男孩取名字。出自《太玄·從》“方出旭旭”。
飛軒 指廊宇。適用于男孩取名字。出自《文選·劉琨＜扶風歌＞》：“顧瞻望宮闕，俯仰御飛軒。”
澄泓 水清而深。適用于男孩取名字。出自唐代劉禹錫 《歷陽書事七十韻》：“繭綸牽撥剌，犀焰照澄泓。”
浩然 正大剛直。適用于男孩取名字。出自《孟子·公孫丑上》：“我善養吾浩然之氣……其為氣也，至大至剛，以直養而無害，則塞于天地之間。”
浩學 博學。適用于男孩取名字。出自宋代范仲淹《南京書院題名記》：“先生之嗣，故都官郎中維 ，樞密直學士綸 ，并純文浩學，世濟其美，清德素行，貴而能貧。”
泓涵 水深廣，比喻學問淵博。適用于男孩和女孩取名字。出自唐韓愈《藍田縣丞廳壁記》：“博陵崔斯立，種學績文，以蓄其有，泓涵演迤，日大以肆。”
凱澤 和樂，歡樂。適用于男孩取名字。出自《史記?司馬相如列傳》“昆蟲凱澤，回首面內”。
和暢 亦作“和昶”，溫和舒暢。適用于男孩取名字。出自晉代王羲之 《蘭亭集序》：“天朗氣清，惠風和暢。”
羽豐 適用于男孩和女孩取名字。出自成語“羽翼豐滿”。
存志 保全志向。適用于男孩取名字。出自北魏酈道元《水經注·滍水》：“學道遭難逢危，終無悔心，可以牢神存志。”
悠永 久遠。適用于男孩取名字。出自唐玄奘《大唐西域記?缽邏耶伽國》：“受天福樂，悠永無窮。”
澹雅 淡泊高雅。適用于男孩和女孩取名字。出自唐代封演《封氏聞見記·圖畫》：“夫畫者澹雅之事。”
雅亮 正直誠信。適用于男孩取名字。出自唐玄奘《大唐西域記?摩臘婆國》：“言辭雅亮，學藝優深。”
博文 通曉古代文獻。適用于男孩取名字。這個名字取自《論語·雍也》：“君子博學于文，約之以禮。”
博藝 博通藝文。適用于男孩和女孩取名字。出自《孔子家語·弟子行》：“好學博藝，省物而勤也，是冉求之行也。”
博雅 學識淵博，品行端正。適用于男孩和女孩取名字。出自《后漢書?杜林傳》：“博雅多通，稱為任職相。”
弈鳴 適用于男孩取名字。出自成語“一鳴驚人”中“一鳴”的諧音。
彬彬 文質兼備。適用于男孩取名字。出自《論語 雍也》：“質勝文則野，文勝質則史，文質彬彬，然后君子。”
博裕 廣闊富饒。適用于男孩取名字。出自漢代劉向《說苑·敬慎》：“德行廣大而守以恭者榮，土地博裕而守以儉者安。”
博聞 見聞廣博。適用于男孩取名字。出自《漢書·東方朔傳》：“自以智能海內無雙，則可謂博聞辯智矣。”
承德 蒙受德澤。適用于男孩取名字。出自《漢書·禮樂志》“詔撫成師，武臣承德”。
望舒 含有“迎取光明”的寓意。適用于男孩和女孩取名字。出自《楚辭?離騷》“前望舒使先驅兮”。指的是神話傳說中為月神駕車的人。
朝宗 百川歸海。適用于男孩取名字。出自《詩經·小雅·沔水》“沔波流水，朝宗于海”。
涵暢 滋潤化育，使之發揚。適用于男孩取名字。出自《程氏外書》卷三：“興于詩者，吟詠性情涵暢道德之中而歆動之，有‘吾與點’之氣象。”
浩初 太初。適用于男孩取名字。出自唐代陳子昂《昭夷子趙氏碑》：“請爾靈龜，永晏息乎浩初。”
專業起名，名有出處 解釋，字有內涵 寓意。起名字應該考慮周詳 具體分析，音形字義體，區域習俗，方言口音，好名字要暢聽別致 新穎時尚 字形簡美 音韻朗暢 意蘊豐富 文化內涵 詩意優美 巧妙別致 新穎少見 五行互補 數理吉祥等。 天下父母心，無一不是望子成龍望女成鳳，名字無論如何取，最終皆是蘊含著父母對愛兒愛女的殷切希望與諄諄教誨。以上名字僅供你參考，取舍請便，只當交個朋友，但我對你提出的問題我是認真回答的，謝謝！
陳良德~~
陳斌哲~·
