考前緊張很正常，掌握正確的調節心理的方法就好了。
永遠不要控制自己的緊張。一種緊張當你越想控制時，它就越會變成一種妖魔，反而更加厲害。讓自己平靜下來的最好的辦法便是利用以下六步法將緊張轉化為能量。
1.微笑。
當你特別緊張時，不妨面帶微笑。
為此，請你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節奏對你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識到臉、心和腦之間的聯系，這種聯系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現出你所預想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當人們微笑時，內腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態；當人們處在焦慮和恐懼中時，微笑也能產生同樣的效果。
無論你是否意識到微笑對自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內腦在毫不懷疑其真實性的情況下對外部訊息作出了積極有效的反應。
2.對自己傳遞積極的訊息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一個積極的訊息。它可以是一個積極話語，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉化為能量”。
3.運用想像力。
隨即，運用想像力。
在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個洞穴。
在你的背上有一個背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進入洞穴。隨著你一步步地走進，你注意到這個洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽到了流水的聲音。
循著水聲走去，你看見了一個金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個高腳杯里留出來，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當你喝著的時候，你感到這些能量充滿了你的身體。
不可思議的是，你一邊喝，這個高腳杯一邊自動充滿并且還不斷溢出。
杯子永遠不會空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。
當你喝飽的時候，把杯子放回去，心里想著任何時候你都可以回來。走出洞穴，回到陽光下，慢慢地把你自己從想象狀態中喚醒。
4.與身體的感覺聯系起來。
與身體的感覺聯系起來意味著，與鑒別出緊張點時相比，你感覺自己已經逃離緊張狀態并將其轉化為有生產力的能量，你感到自己已經更為放松。
人們經常發現自己在這種時候會深深吸一口氣。現在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣。
光棍節生的。。。。
高樂高
是想背書來著，也看了半個多小時，不過純粹就是睡不著，為了早點休息去看的。因為我知道，這時候最不能緊張，雖然不可避免。
當時我收拾書包，檢查考試用品，可是過了十分鐘又去檢查了，這應該已經輕微緊張。于是我不再看。但完全放松休息是不可能得，我腦子里各種人聲音：老師，媽媽。倒也還好，他們的提醒我默默記下，然后心里對自己重復，你能行，你沒問題，就是一次考試而已。
這樣想還不行，我翻了翻自己寫的作文，內容還不錯，字跡有點丑，臉一紅，暗下決心明天的表現要最好。
還在看時，媽媽溫柔的聲音傳來：快點睡啦，明天還指著你考第一呢，我的媽，您心可真大！好吧睡了。后來在考場我寫出了自己有生以來最好的作文，字也還過得去，第一沒有拿到，媽媽笑說，師大很好了。
明天，明天你們就要上戰場，不擔心，你們都是最優秀的，是的，比我優秀，加油，孩子們！
尋龍尺真的能尋龍測風水。
尋龍尺，在地理風水界又稱為地靈尺、尋龍棒、探龍針等，中性的稱法叫探測棒，中西方有5000年的歷史。它借用人體的磁場敏感度，將細微、精致的感應，透過棒子的物理反應外放出來，變成可見的訊號，用來尋礦脈、找水源、點地穴、測風水、尋人、找失物、卜筮、斷吉兇等等。流行運用于地理風水界，它是堪輿師必備的行頭工具。
尋龍尺、尋龍棒、探龍針等等。這是利用人體的敏感度，將此種細微、精致的感應，透過棒子的反應、擺動、旋轉等等，外放出來，變成一種可見的、有規律的訊號，人們便可以從中得知正確訊息，得以從事尋人、找物、探勘水源、礦脈、古跡、占卜等等的工作，而且準確異常。
用過尋龍尺的會發現探測已知的物體非常準，探測未知的物體異常不準。所以說用尋龍尺來尋龍點穴純屬騙局，不過是商家的一個噱頭罷了。尋龍尺需要平端于胸前，豎著的握把與平行地面的指針之間有一個非常靈敏的軸承，使用者只要稍微向某一方向傾斜，那么指針就會指向那里，也就是使用者想指哪里尋龍尺就指哪里，因為尋龍尺是由人來用手平端的，那么人是不可能保持絕對的水平的稍微一傾斜指針就會動，當然還有一個心理作用的使然，即使是操作的師傅沒有故意騙人，那么由于他看好了此地的某一點作為穴位，在他平端尋龍尺的時候，心理作用會使尋龍尺稍微向那里傾斜，指針自然指向那里，這個心理作用下的傾斜可能連他自己都沒有意識到，所以，有些人也是言之鑿鑿的確信尋龍尺真的管用，因為他自己都被尋龍尺騙了。上述心理作用的情況下，風水師會認為尋龍尺管用。因為每次自己看好的穴位，用尋龍尺測試都非常準確，可是他哪里知道，就是因為他心儀這塊地，所以才在心理作用下不自然的向那邊傾斜。還有一種情況是，比如一個人拿著尋龍尺，測試一桌人他最喜歡誰討厭誰，竟然也很準，原理自然和上面一樣。
DowsingRod尋龍尺可以尋找出正確的藏龍之所，使用時利用人體為導電體，以手撐托尋龍尺，手臂張開，保持靜止，全神關注于尋龍尺的尖端上，尋龍尺將受地靈氣影響而擺動，若地靈無氣則尋龍尺不會擺動。
再者，堪輿某陰宅或某墓穴，亦可藉尋龍尺測量出它是否聚氣或衰敗不聚氣，但特別強調，宇宙是一個大磁場，任何物體均帶有電荷，包括水晶、玉器、甚至石頭，地球的南極South Pole、北極North Pole就是一個大磁場，再由于地球Earth繞太陽Sun公轉Revolution與自轉Rotation而產生強力的電荷_如同發電機高速運轉而產生電力Power_，這地球自轉與公轉所產生的凝聚的電荷即稱為地磁引力，堪輿學上稱之為“龍脈靈氣”。這種龍脈靈氣是一種看不到、摸不著的東西，它可藉由尋龍尺來測量。
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牌 l
選到這組牌的朋友，你最近可要多加留意。這牌組代表最近工作上的小人狀況較多，因此如果有目前在職場中活躍的朋友，就更加小心！或許有人正算計著你，或是挖好坑等著你跳。若最近有一直以來在職場上和你互動不多，也無私交的人接近你，你可要多加防范，這些將會是你工作上的明小人，或是有目的性的靠近，多加注意。
牌 ll
選到這牌組的朋友，最近在工作上比較需要留意合作對象。這牌組多半代表欺騙與隱瞞，因此不難發現，最近有許多事情你會有被蒙在鼓里的狀況。所以若是在與合作對象相處時，有說不上來的怪異感受，千萬要相信自己的第六感，可別不當一回事；若是自有工作室的朋友，最近如有要簽屬合作案或是代表公司簽訂合作的，建議你再多觀察一下合作對象或是合約內容。畢竟多留意點總是好的。
牌 lll
選擇這牌組的朋友，最近在工作上要多留意。這樣的牌組多半代表流言蜚語與八卦，所以你最近可要多留意和同事之間的相處，可別讓這些八卦說到自己身上了。也因為這樣的牌組顯示的大多為女性的特質，所以最近和女性同事的相處，會是你必須多費心的部分。另外，提醒你盡量別隨八卦起舞，以免到頭來說者無意聽者有意，隨意聊聊的話最后傳到當事人耳中，可就不好了。因此接下來在職場上，多著重在和同事間的相處，也多學習管好自己的嘴。
牌 lV
選擇這張牌的朋友，這樣的牌組多半代表成功與循環，甚至包含終點的涵義。一直以來在工作上挺勞累、辛苦的朋友，最近總算可以緩口氣，事情總算告一段落，可以放松一下了！若是在工作上有計劃剛開始執行的朋友，也不用太過擔心，這樣的牌組也暗示了計劃的順利進行，所以要好好把握。當然工作上還是要努力些，可別抽到這張牌就什么都不做哦！
可以用“今日運勢”牌陣1 2隨意抽取兩張，依次擺放到牌陣的各個位置1、事件：今天可能發生的一些事2、感受：你的感受或對所發生事情的反應“今天會發生什么”牌陣3 2 1隨意抽取三張牌，依次擺放到牌陣的各個位置1、今天的重點事件2、這事件會如何發展3、你如何開始或你該為這事件做些什么或者LZ也可以在早上做一個抽牌，抽出一張牌作為這一天的向導~
