兩節課了空間
【子時】夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。（23時至01時）。
【丑時】雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。（01時至03時）。
【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（03時至05時）。
【卯時】日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。（05時至07時）。
【辰時】食時，又名早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間，（07時至09時）。
【巳時】隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。（09
時至11時）。
【午時】日中，又名日正、中午等：（11時至13時）。
【未時】日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。（13時至15時）。
【申時】哺時，又名日鋪、夕食等：（15時至17時）。
【酉時】日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。（17時至19時）。
【戌時】黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（19時至21時）。
【亥時】人定，又名定昏等定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。（21時至23時）。
十二原神論斷
青龍：消息吉。
明堂：吉。
天刑：驛馬強動。
朱雀：口舌。
金匱：財星吉。
天德：官貴吉。
白虎：口舌官非。
玉堂：吉。
天牢：兇星宜忌。
玄武；內小人盜賊暗害。
司命：官長吉。
勾陳：口舌牽連
子午流注是古代醫學圣賢發現的一種規律，認為人體中的十二條經脈對應著每日的十二個時辰， 由于時辰在變，因而不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。
主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在十二個時辰中的興衰聯系起來看，環環相扣，十分有序。
《黃帝內經·靈樞經》：“經脈流行不止，與天同度，與地同紀”，“經脈十二者，以應十二月。十二月者，分為四時”。
一、肺寅，即寅時（凌晨3點-5點），熟睡。
對應的是肺經，此時肺經當令，是人體陽氣的初始，也是人體氣血由靜變動的開始。此時不要急于起床，這樣有助于陽氣的生長，為白天的勞作打好基礎。肺經旺，熟睡，并在夢中深呼吸。
二、大卯，即卯時（凌晨5點-7點）早起喝水上廁所。
對應的是大腸經，此時大腸經當令，曙光初放，是起床的最好時機。先伸展肢體，接著慢慢坐起，坐在床上一會兒，并做一些養生保健的小動作，如叩齒、搓面、轉肩、指彈后腦等等（叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍；再將兩耳揉卷五六遍；然后以兩手抱后腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦后各24次），然后起床洗漱，洗漱后馬上喝一杯溫開水，以助排便。用木梳梳發百余遍，有醒腦明月的作用。
三、胃辰，即辰時（上午7點-9點），不吃早餐胃生病。
對應的是胃經，此時胃經當令，胃液分泌旺盛，有利于消化，是享受早餐的最佳時機。早餐宜食粥，宜淡素，宜飽。飯后，徐徐行走百步，邊走邊以手摩腹，老年人脾胃虛弱，輕微活動和按摩腹部可促進腸胃蠕動，增強消化。
四、脾巳，即巳時（上午9點-11點），健脾減肥最佳時間。
對應的是脾經，此時脾經當令，有利于吸收早飯的營養，生血；陽氣最盛，年輕人可以做適量的體能鍛煉，做到鍛煉有道，鍛煉有度。老年人此時或讀書、或理家，或種菜養花。疲倦時即閉目靜坐養神，或叩齒咽津數十口。不宜高聲與人長談，因為說話耗氣，老年人本來氣弱，所以須“寡言語以養氣”。
五、心午，即午時（上午11點-午后1點），養心最佳時間。
對應的是心經，此時心經當令，心經最旺，有利于周身血液循環，心火生胃土，午餐時間，講究葷素搭配，營養豐富。可先喝點湯，然后再吃飯菜，七八分飽即可。飯后漱漱口，最好午睡一小時左右。
子時】夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。（北京時間23時至01時）。
【丑時】雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。（北京時間01時至03時）。
【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（北京時間03時至05時）。
【卯時】日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。（北京時間05時至07時）。
【辰時】食時，又名早食等：古人“朝
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