缺愛的人該學會接納、學會自我成長、向內求，自給自足、不斷的學習與堅持。
一、學會接納
很多人缺少愛后會很委屈，這樣非常不好，要首先學會接納，不去排斥，并正視這種狀態。接受它的存在，在內心找一個空間，裝下那個認為“不夠好的，缺愛的自己”，不再消耗能量去抵抗去譴責去逃避，而是勇敢面對，在平靜中，輕裝前行，為自己愛的缺失修行。
二、學會自我成長
根據自身的行為表現去察覺自己內心真正需要的什么，找回那個迷失的自我，重新連接自己的感受，以生活中最小的改變開始來成長自己。然后要學會愛自己、學會取悅自己。
三、向內求，自給自足
去覺察你想向別人要什么就自己給予自己、努力滿足自己，當你懂得滋養自己，缺失的愛就得到補充，多多關注自己的內心，察覺自己的感受和情緒，思維以及各種喜怒哀樂，并如實地表達出來。如果可以并很好的安放和處理它們，為自己累積力量。
四、不斷的學習與堅持
想要療愈自己，這是一個漫長的旅程，需要不斷學習、需要堅持的勇氣，必要時需要老師的指導或是尋求心理醫生的幫助。幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已，幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。
因為愛的缺失，導致一系列的問題出現，感覺一切糟糕透了，每當這時候，要勇敢面對問題，不要逃避，直面問題，去感受情緒的存在，去察覺它所帶來的好與不好，找到合適的方式發泄，找到更好的地方給予安放。
不斷修行和不停止成長，這是一條長征路，不僅于我們自己，更關系到孩子。如何讓他們在成長的過程充分地感受到愛；讓他們的感受與情緒能得到更好的照顧與處理；盡量不給成年后的他們帶去愛的缺失，真是一個值得學習與研究的方向。
注意事項
1、愛自己，非常非常重要
缺愛的人，所缺失的愛的部分并不是需要別人來彌補，而是需要自己來彌補，所彌補這部分愛其實是來自于自己。因為只有自己給自己的愛才是最忠貞不二的。怎么愛自己呢？這更簡單了，就是相信自己，不做傷害自己的行為，讓自己開心，做對自己好的一切事情。當把自己放在第一位的時候，自己很愛自己的時候，就會有人來愛你了。
2、不要把愛情當成生命的全部
男人視財如命，可女人卻容易視愛如命，后者更難以自拔。《詩經》有云：“士之耽兮，猶可脫也，女之耽兮，不可脫也。”也是這個道理。可男人女人都是平等的，生命中有很多有意義的事情，缺少的愛也不一定只有愛情能夠填滿。
犧牲，低姿態乞求來的不是愛情，只有別人對自己的壓榨，真正的愛情是平等，是勢均力敵。當你不把愛情當成生命的全部時，生命光彩奪目的那一刻，自然有人愿意與你相守一生。愛情沒那么簡單，可也沒那么復雜，他需要的是經營，但不是算計。
在生活中，長期感受不到愛的人，都是什么樣的呢？其實一個人長期缺愛，內心是會有細節變化的。
可能之前會比較愛說話，但是長期感受不到愛和溫暖，自然就會變得沉默，不愿意去交流，活在自己的世界里。
那么通過一個人的細節變化，就可以知道他的感情狀態。所以說，有這幾種狀態的人，大多是長期內心缺愛。
01、外表獨立，內心脆弱
看到身邊的人，越來越獨立堅強了，其實都是因為沒有后路，被愛的人才敢任性生氣，而缺愛的人只能獨自堅強。
像那些你看到越來越獨立，堅強，什么都依靠自己的女人，她們是天生那么好強么？
其實不是，只不過沒人愛而已，只有自己愛自己，讓自己變得堅強，不然難過的時候都沒人會心疼。
那些越來越獨立的人，她們認清了現實，知道不被理解，所以不愿意去傾訴，寧愿自己一個人扛，也不隨便依靠。
不得不說，這樣的人，只是內心缺乏安全感，缺愛，才會有這種傾向。
如果有人愛，誰又愿意自己那么辛苦去生活呢，誰不愿意有個人可以依靠，有人說什么都不用做，我來就好。
在日常生活中，那些越來越獨立，內心脆弱的人，他們只是假裝堅強而已，習慣性用冷漠來偽裝自己，假裝不在乎，不需要，其實內心比誰都渴望愛。
但愛這種事情，可遇不可求，緣分這種事情強求不了，只能有堅強來掩飾自己的內心的落寞。
02、夜深人靜時，情緒難以控制
一個缺愛的人，可能在白天的時候，你感受不到他內心的落寞，唯獨在深夜他才會盡情釋放自己的情緒。
白天要生活，要工作，不得不說掩飾自己的內心，控制自己的情緒，但一到深夜，夜深人靜，內心的情緒就再也掩飾不了。
長期缺愛的人，就容易胡思亂想，就會患得患失，有時候可能會變得很堅強什么都不怕，但一旦情緒上頭就再也控制不了自己的情緒。
有時候會特別害怕一個人靠近，也會害怕一個人離開，這種情緒會讓人很難去真正走進他的內心。
感情這種事情，越是沒有安全感的人，越不敢相信愛，會因為一點小事，或者一個人的一句話，就變得崩潰，意志消沉。
所以說，越是缺愛的人，他的內心其實越脆弱，越會渴望愛，可同時又會帶著悲觀的態度生活。
03、容易滿足，也容易受傷
內心缺愛的人，心靈是最脆弱的，根本就承受不了打擊。對于這樣的人，他們可能會因為一件小事滿足，但越容易滿足的人，可能也就越容易受到傷害。
因為缺愛，就會渴望愛，稍微有一個人對他好，可能就會動心，自然承受傷害的幾率也就越大。
都說，一個人越是餓的狀態，吃什么都覺得好吃，而缺愛的時候，看什么都會覺得溫暖。
那么一個人長期內心缺愛，就會是這樣的狀態，習慣性的把自己看得很低，只要有個人對他用點心思，可能一下就淪陷，什么都愿意付出。
對于這樣的人，他們可能很容易感受到愛，同時也最容易失去愛，更容易受傷。有時候，明明知道會受傷，還是會情不自禁的往里面跳。
所以，這樣的人一般會過得比較辛苦，內心會更容易受到傷害。
愛這種東西，一直都是隨緣的，遇到了就遇到了，遇不到也強求不了。如果一個人內心沒有安定，到哪里都是流浪。
不管怎樣，有沒有愛，一個人都應該先愛自己，看清自己才知道自己要什么。
學會接受自己的不完美，擺脫自己的消極情緒，積極面對生活，總有一個人會來愛你。
缺愛的人往往都有被拋棄的經歷，
比如留守兒童、隔代撫養、親朋寄養，重男輕女被忽視的、父母偏不愛的、被長期虐待凌辱的，他們最大的表現是生命力頑強但有自毀傾向。
生命力頑強：
因為從0歲至6歲人格發展最重要時期父母的缺失，他們不得不自己摸索出一條生存之路，他們可以忍耐（注意是忍耐，不是解決。）痛苦、傷害、寂寞、孤獨，他們甚至可以忍辱負重前行。
自毀傾向：
從小被忽視和沒有足夠的愛，孩子銘刻在腦海里的就是：我不夠好所以爸爸媽媽才不愛我，我不配被愛，我是壞東西，我只配得到壞東西，幸福一點，我就墜墜不安，是不是又要被拋棄了，那我就先毀了這個幸福。
這兩個結合在一起，形成缺愛最典型的表現就是：
一個人非常努力，無論在什么情況下他都能爬起堅忍地活著，他比同齡人更早懂得叢林法則，但他又異常倒霉，稍微有點成色，稍微遇到個好的愛人，他總有辦法把這點成色毀掉，把這個關系毀掉，或者干脆找能給自己帶來傷害的人和事，退化到他嬰幼兒被拋棄時的陰影里才能安心下來，他會強迫性重復這個過程，一遍一遍重溫他被拋棄時的傷痛，當我們遇到一個缺愛的成年人時，他的心房很可能已經壘起了厚厚的城墻。
自卑、討好型人格、低自尊、圣母等等都是自毀傾向性格中的一種，一個人如果想擺脫缺愛帶來的痛苦，必須回到自己的嬰幼兒時期，回顧重溫當時的心理，明白并不是自己不配被愛，而是父母失職，自己并不是壞東西，不應該被遺棄和嫌棄。
但是，這必須有一個契合點：
由外界介入帶給他愛的美好體驗，并讓他堅信自己是珍貴的，一遍一遍重復這個過程，直到他確信不疑。
令人難過的是：
生養的父母都沒有這種耐心，社會關系中的其他人很難做到，所以才有 “一輩子療養童年” 這樣的話。
缺愛的人也不要絕望灰心，因為生命中還有兩次機會獲得無價的愛，那就是孩子和伴侶的到來。
孩子對父母的愛是毫無保留的，他純潔的眼睛盯著你，愛慕著你，依戀著你，渴望著你，你的傷痛和遺憾在這里面慢慢被撫平，心不知不覺柔軟起來。
這是一次完美治愈的機會。
為什么人到了一定年齡，比如40歲左右，沒有孩子的極度渴望孩子？
因為孩子真的可以治愈一顆千瘡百孔的心，哪怕有些人絕望地想死，為了孩子，他也會勇敢地活下來。
而一個好的伴侶比孩子更能治愈，男女情愛?親密無間的關系?朝夕相伴，伴侶會將大部分時間、精力、金錢總在我們身上，最終形成一個穩固的家庭關系，親人、朋友、愛人。
缺愛的傷痛會在這一過程中被治愈。
當然，遇到一個糟糕的伴侶就談不上治愈，很可能將原本就缺愛的人推向深淵。
缺愛如何自救，來自我補給愛？
對此提出幾點建議，教你有效自救：
1.正視過去，承認曾經發生過的不快
正是因為你對過去的傷害采取逃避的態度，才無法跟過去告別。所以，通過“正視傷害”來“免疫現在”是很必要的。就像你容易遇人緊張，有效的辦法反而就是多多見人，多多交流，從心理上接受、習慣并解決掉這種緊張感。這就是心理學中的“脫敏療法。”
2. 對于過去的耿耿于懷，試圖了解其背后訴求
比如，你小時候父母的教育方式出現差錯，導致雙方間產生很多不快，這些死結一直在你心中無法抹去。
但換一個角度思考：父母作為老一輩人，是否有足夠的心理學常識和教育經驗？他們的所作所為背后，是不是一雙期盼你飛得更高的眼睛？看似是原諒他們，其實是放過自己。
3. 不要時刻給自己不正當的心理暗示.
不必有意識地提醒自己因為“缺愛，”所以某些表現是多么與眾不同。
將自己一視同仁，專注自身的發展，別把什么事都歸罪于“缺愛。”
放棄幻想，腳踏實地。
4. 適當缺愛并不是壞事
缺愛的人對待外物的看法通常非常客觀清晰，不太容易被狂妄自大的主觀意識所蒙蔽。
盡管適當缺愛可能會帶給你緊張感，但同時這種焦慮反而是鞭策你不斷前行、愈加清醒的動力。
別把缺愛完全當成缺點，一貶再貶——這樣的做法實際效果為零，是能讓你的自卑愈加頑固。
5. 路永遠是自己走的，他人只是配角
當你真正清楚了這一點，自然不會對他人的救贖抱有幻想了。
強大自己、提升自我價值，是最直接有效的滿足自我安全感的方式：
自己想要的，足以給自己，此時他人的填補只不過就是可有可無的情調罷了。
6. 對待他人給予的關照，不要太依賴
把他人帶來的溫暖當成是情分，而不是本分。
一旦把他人的愛當成是理所當然，那么當這份愛被抽走后，你又會陷入兩難的
境地，然后再去尋找同樣甚至更深情的愛作為替代品。在依賴他人的循環里周而復始。
7. 增強自信，并把自己的微小進步都記錄下來
準備一個筆記本，把自己的每一步小目標，小進步都清楚記下。
這不是形式感，而是真切地增強自信的有效方式。
缺愛者普遍自卑，盡管有目標、已達到，但這個成功的過程還是很可能被自卑抵消。
所以建議用客觀的方式記錄下來，親眼所見自我的成長，可有效提升自信。
希望你也可以被世界溫柔相待~
《周易》由來：飽含骨肉情仇
河南湯陰縣復建的羑里城，雕塑人物為周文王
3000年前一部堪稱中華文化起源的著作 如今屢成算吉兇、取名字的工具書———
現在說起《易經》，老百姓們大多想到的是什么？太極圖、算命、八卦……
這些，像一件件現代流行服裝，層層套在《易經》身上。而這部被稱作中華文化起源的3000年神秘古書，究竟是怎么寫出來的？它里面究竟又說了些什么？
《易經》活用成了“風水”代名詞
河南周易博物館一位專家說，《易經》內涵的一部分是卜筮，用老百姓的話就叫算命、占卦。但《易經》思考的是宇宙和人生，是天、地、人三者的統一，而老百姓關注的就是個人，是一己的生老病死、福禍吉兇。
因此，《易經》里的“寶貝”在現代有了“百姓市場”。這里有：
風水———
根據每人的出身年份而形成的卦象，再將這些卦按照九宮八卦方位測出位置，用于室外環境及住宅方位規劃，室內的臥室、廚房、客廳、廁所等合理位置的分布，以產生對命主好的影響。這不僅在個人住宅里應用，還是地產界置地開發的“指南針”，還產生了無數“風水班”，廣招天下人學用《易經》看風水。
取名字———
以名正言順為理由，人、公司、組織都想要個好名字。于是通過計算名字的筆畫，或者金、木、水、火、土五行，或發音暗含的五行，來“算”出好名字。由此誕生出眾多的“嬰兒取名專業機構”、“企業命名專業機構”等取名公司。
算命———
也就是算“八字”。某人恰好在某時段出生，這個時段就是此人的“八字”；根據八個字的五行生克制化，聯系到每年甲子的不同，來預測該“八字”的運程興衰。這被現代“算命網”、“算命機構”演化為一套預測人生的應用程序。
《周易》來歷飽含一段骨肉情仇
《易經》就是一本卜卦書嗎？
《易經》是中國儒家典籍的六經之一，究竟成書于何時、作者何人，迄今尚無定論。而相傳《易經》本來包括《連山》、《歸藏》、《周易》三部分，但前兩者都已失傳。
因此，現在我們看到的《易經》是《周易》，它的產生有據可考，并且有個故事，司馬遷在《史記》中用簡潔的語言概括了———“西伯拘羑里城演《周易》”。
羑里城在河南湯陰縣附近，曾經是一座恐怖之城———中國第一座有文字記載的國家監獄就建在那里。這座監獄關了一個周文王，也關出了《周易》。
周文王是“武王伐紂”的周武王之父。原名西伯姬昌，是商紂王時期頗有威望的侯。由于小人讒言，被紂王抓了，囚禁在羑里城這座國家監獄里。那時的他已是82歲的老人。
周文王在暗無天日的監獄里一蹲就是七年，他的思想卻如日中天地瘋長。他將伏羲氏的先天八卦，與他的“天道、地道、人道”思想相融合，進一步推演為后天的六十四卦。然后，對每卦與每卦的六爻，按照象數的內涵和有關緣由，分別配以具有吉兇利否含義的卦辭和爻辭。《周易》由此誕生。
白羊座的人是那種看起來很大大咧咧的星座，好像什么都不想，但其實心思很細膩，往往什么都想。白羊座的人對自己想要什么有著特別清晰的認識。因為他們知道自己想要什么，所以往往會盡力去追求自己想要的，并且不后悔。在愛情中，自然也是如此。白羊座的人一旦認定了這個人，就會為這個人付出一切，不會后悔。白羊座喜歡一個人的時候，會直接說出自己的愛。
他們會用自己的方式贏得愛情。首先，在愛情的世界里，白羊座是不會馬虎的，對愛情也不會曖昧。不管你喜不喜歡，一切都很簡單。所以當你愛上白羊座的時候，你不用去猜他們的心思。因為白羊座的想法和感受都寫在臉上。和這樣的人相處會輕松很多。如果白羊座愛你，他們會愿意走自己的路。哪怕對方只走了一步，他們也愿意走完剩下的九十九步。
他們會一直想著你，會及時回復信息，滿足對方的要求。我特別喜歡和對方一起旅行，一起吃美食，一起創造只屬于你們兩個人的回憶。愿意搜遍所有資料觀察你的喜好，然后偷偷給你準備驚喜。當他們深愛的時候，也會變得非常嫉妒，無法容忍伴侶與其他異性交往。如果有必要，他們更愿意陪對方參加異性聚會或聚餐。他們一方面想照顧自己的另一半，另一方面又能防止其他人對自己喜歡的人產生想法。
白羊座的人做事很直接，甚至有些沖動。他們從不拐彎抹角，即使是在愛情里。一旦愛上這個人，他們會毫不猶豫的向這個人表白，一點都不會隱瞞。他們認為隱瞞是非常沒有意義的。只要你接受了他，他就會把你當成他的全部，用他所有的努力對你好，讓你開心。這就是白羊座人的愛情觀。別看白羊座性格直爽，但他們在生活中也比較細心。喜歡一個人之后，聊天的時候，會問對方的愛好。有時候，連女人都覺得這個男人特別，直接問，而不是拐彎抹角。白羊座通常記憶力很好，對方再說一遍他們也能記在心里。
除了白羊座，我感覺獅子座也是一生只有一次摯愛，因為獅子座的性格就是比較專一，干什么事情都是一心一意，所以當她完全愛一個人肯能就認定一輩子了。
