心理年齡范圍評估表：
積分
心理年齡估計：
75分以上
----60歲以上
65—75分
---------
50—59歲
50—65分
-------------40—49歲
30—50分
-----------------30—39歲
0—30分
--------------------20—29歲
1困難的事情對你來說是：
a挑戰 b需要克服的麻煩 c不愿意去想
2上班途中，看到前面有一個說話很羅啰嗦的同事，你會：
a盡量走慢點，不想和他一路 b跟他打招呼，并快步超過他 c快步趕上他，一起談笑風生地往辦公室走
3你會因為心里難受而獨自哭泣嗎？
a會 b難說 c不會
4你認為你會成為一個中庸的人嗎？
a絕對不可能 b暫時回答不了 c有可能
5你通常跟什么年齡段的朋友來往？
a比自己年輕的人 b和自己年齡相仿的人 c比自己年長的人
6平時周末的時光怎么度過？
a在家補睡眠 b和朋友出去娛樂 c自己在家做掃除
7你會夢想擁有一輛概念汽車嗎？
a夢寐以求 b仔細想想，覺得不實際 c從來沒有過這樣的想法
8跟朋友約好一起吃飯，臨出門前接到朋友電話取消約會，你的反應是：
a在電話里就數落朋友 b雖然不舒服，但是盡量語氣緩和 c放下電話后，自言自語地表示不滿
9旅行前或者參加派隊的前一晚上，你的睡眠如何？
a因為激動而輾轉反側 b準備好東西后就睡著了 c睡不著是因為想著忘記了什么重要細節
10你愿意搬到鄉下去居住嗎？
a起碼現在不希望 b偶爾去度假還可以考慮 c覺得鄉下更適合自己居住
11你覺得以下哪個比喻更符合你對人生的態度？
a人生就是一場冒險游戲 b人生就是一場 c人生就是一場夢
12學習一種新鮮事物，你會感覺到：
a很好玩 b比較容易 c比較困難
13你認為改變你的一種生活習慣是一件困難的事情嗎？
a不覺得有大的困難 b要看具體是什么習慣 c改變習慣的確很困難
14你多久改變一次發型？
a1個月以內 b3個月左右 c1年左右
15你喜歡回憶往昔嗎？
a不喜歡，我更喜歡憧憬未來 b觸景生情的時候，還是要回憶 c經常沉溺在回憶的旋渦里
16你和朋友一起玩了一個通宵，第二天上班的時候，你會：
a和平時一樣 b喝點咖啡提神，找空閑打瞌睡 c一整天都委靡不振
17周圍有人說你固執嗎？
a沒有 b不清楚 c有人這樣說
18一旦下了決心，馬上就去行動，對于后果考慮得不是那么多？
a是的 b有時候是 c不是
19情緒上波動比較大，容易憤怒？
a是的，難以控制情緒 b不一定，要看情況 c不是，發現自己沒有以前那么容易憤怒了
20你覺得以下哪個比喻更符合你對人生的態度？
a人生就是一場冒險游戲 b人生就是一場 c人生就是一場夢
21對小說和電影等娛樂項目日益失去興趣，認為那都是膚淺的？
a不是的 b說不清楚 c是的
22你會非常關注自己的身體健康嗎？
a很少關注 b只有生病的時候才會注意 c隨時都很注意
23對陌生的人或事都懷有旺盛的好奇心？
a是的 b不一定 c基本沒有
24你對于時下流行的語言和服飾有了解嗎？
a一直屬于潮流尖端的人 b基本知道某一方面 c對于時下流行的東西感到不可思議
25你能保持注意力集中，專注做某一件事情多久？
a可以廢寢忘食 b要看具體是什么事情 c不知道，或者很難專注做一件事很久
26如果親戚外出，讓你照顧他們5歲的孩子一下午，你會：
a和他一起看動畫片或者一起玩 b給他吃東西，讓他安靜下來 c給他講故事，哄他睡覺
答案測評
上述各題選a得3分，選b得2分，選c得1分，將結果分值相加
75～60分：
兒童兒童心理年齡的關鍵詞是：幼稚。你的心理年齡只有10歲左右，你對這個世界還充滿 了好奇心，一切在你看來都是新鮮和有趣的。你對外界的反應很直接，對情緒的控制能力很 差。如果說你的生理年齡超過了心理年齡，那么你會很難適應周圍的環境。
61～50分：
年輕人年輕人心理年齡的關鍵詞是：沖突。你的心理年齡在20～30歲，你已經有了自 己的想法，也能控制一部分情緒和承擔一定的責任。當你的理想化和現實發生沖突的時候， 你會感到很痛苦，正在不斷地摸索解決的辦法。如果說你的生理年齡與你的心理年齡產生超 過10歲以上的差異，那么你的適應能力有待調節。
51～35分：
中年人中年人心理年齡的關鍵詞是：成熟。你的心理年齡在35～50歲，你完全知道怎 么處理各種矛盾，你也知道自己的問題出在哪里，你有了豐富的社會經驗和與人打交道的能 力。對于生活中的大部分問題，你已經有了解決的辦法。如果說你的生理年齡與你的心理 年齡相差無幾，那么你的適應能力已經很好。
36～25分：
老人老年人心理年齡的關鍵詞是：固執。你的心理年齡在50～70歲，你認為自己已經完全 了解整個社會的所有問題，你形成了自己的處世風格。遇到問題，你堅信只有你知道唯一的 正確答案。內心深處已經逐漸拒絕接受改變。如果說你的生理年齡比你的心理年齡小，那么 你需要的是打破固有的約束，跟上社會的步伐繼續前進。
摘自《大眾點評網》
1困難的事情對你來說是:
a挑戰 b需要克服的麻煩 c不愿意去想
2上班途中，看到前面有一個說話很羅啰嗦的同事，你會:
a盡量走慢點，不想和他一路 b跟他打招呼，并快步超過他 c快步趕上他，一起談笑風生地往辦公室走
3你會因為心里難受而獨自哭泣嗎?
a會 b難說 c不會
4你認為你會成為一個中庸的人嗎?
a絕對不可能 b暫時回答不了 c有可能
5你通常跟什么年齡段的朋友來往?
a比自己年輕的人 b和自己年齡相仿的人 c比自己年長的人
6平時周末的時光怎么度過?
a在家補睡眠 b和朋友出去娛樂 c自己在家做掃除
7你會夢想擁有一輛概念汽車嗎?
a夢寐以求 b仔細想想，覺得不實際 c從來沒有過這樣的想法
8跟朋友約好一起吃飯，臨出門前接到朋友電話取消約會，你的反應是:
a在電話里就數落朋友 b雖然不舒服，但是盡量語氣緩和 c放下電話后，自言自語地表示不滿
9旅行前或者參加派隊的前一晚上，你的睡眠如何?
a因為激動而輾轉反側 b準備好東西后就睡著了 c睡不著是因為想著忘記了什么重要細節
10你愿意搬到鄉下去居住嗎?
a起碼現在不希望 b偶爾去度假還可以考慮 c覺得鄉下更適合自己居住
11你覺得以下哪個比喻更符合你對人生的態度?
a人生就是一場冒險游戲 b人生就是一場 c人生就是一場夢
12學習一種新鮮事物，你會感覺到:
a很好玩 b比較容易 c比較困難
13你認為改變你的一種生活習慣是一件困難的事情嗎?
a不覺得有大的困難 b要看具體是什么習慣 c改變習慣的確很困難
14你多久改變一次發型?
a1個月以內 b3個月左右 c1年左右
15你喜歡回憶往昔嗎?
a不喜歡，我更喜歡憧憬未來 b觸景生情的時候，還是要回憶 c經常沉溺在回憶的旋渦里
16你和朋友一起玩了一個通宵，第二天上班的時候，你會:
a和平時一樣 b喝點咖啡提神，找空閑打瞌睡 c一整天都委靡不振
17周圍有人說你固執嗎?
a沒有 b不清楚 c有人這樣說
18一旦下了決心，馬上就去行動，對于后果考慮得不是那么多?
a是的 b有時候是 c不是
19情緒上波動比較大，容易憤怒?
a是的，難以控制情緒 b不一定，要看情況 c不是，發現自己沒有以前那么容易憤怒了
20你覺得以下哪個比喻更符合你對人生的態度?
a人生就是一場冒險游戲 b人生就是一場 c人生就是一場夢
21對小說和電影等娛樂項目日益失去興趣，認為那都是膚淺的?
a不是的 b說不清楚 c是的
22你會非常關注自己的身體健康嗎?
a很少關注 b只有生病的時候才會注意 c隨時都很注意
23對陌生的人或事都懷有旺盛的好奇心?
a是的 b不一定 c基本沒有
24你對于時下流行的語言和服飾有了解嗎?
a一直屬于潮流尖端的人 b基本知道某一方面 c對于時下流行的東西感到不可思議
25你能保持注意力集中，專注做某一件事情多久?
a可以廢寢忘食 b要看具體是什么事情 c不知道，或者很難專注做一件事很久
26如果親戚外出，讓你照顧他們5歲的孩子一下午，你會:
a和他一起看動畫片或者一起玩 b給他吃東西，讓他安靜下來 c給他講故事，哄他睡覺
答案測評
上述各題選a得3分，選b得2分，選c得1分，將結果分值相加
75~60分:
兒童兒童心理年齡的關鍵詞是:幼稚。你的心理年齡只有10歲左右，你對這個世界還充滿 了好奇心，一切在你看來都是新鮮和有趣的。你對外界的反應很直接，對情緒的控制能力很 差。如果說你的生理年齡超過了心理年齡，那么你會很難適應周圍的環境。
61~50分:
年輕人年輕人心理年齡的關鍵詞是:沖突。你的心理年齡在20~30歲，你已經有了自 己的想法，也能控制一部分情緒和承擔一定的責任。當你的理想化和現實發生沖突的時候， 你會感到很痛苦，正在不斷地摸索解決的辦法。如果說你的生理年齡與你的心理年齡產生超 過10歲以上的差異，那么你的適應能力有待調節。
51~35分:
中年人中年人心理年齡的關鍵詞是:成熟。你的心理年齡在35~50歲，你完全知道怎 么處理各種矛盾，你也知道自己的問題出在哪里，你有了豐富的社會經驗和與人打交道的能 力。對于生活中的大部分問題，你已經有了解決的辦法。如果說你的生理年齡與你的心理 年齡相差無幾，那么你的適應能力已經很好。
36~25分:
老人老年人心理年齡的關鍵詞是:固執。你的心理年齡在50~70歲，你認為自己已經完全 了解整個社會的所有問題，你形成了自己的處世風格。遇到問題，你堅信只有你知道唯一的 正確答案。內心深處已經逐漸拒絕接受改變。如果說你的生理年齡比你的心理年齡小，那么 你需要的是打破固有的約束，跟上社會的步伐繼續前進。
http://www.ctrip.com/community/forum/forumlist.asp?writing=1513693&topic=10001
這個很準的
大部分知道自己心理健康方面歷史的，大部分不會認真做，一方面是擔心隱私暴露，另一方面省得老師們辛苦照顧自己。
另外大學的心理健康測試，也就是個形式，測試題幾乎沒有任何意義，想要掩飾是非常容易的。
懷疑自己有心理障礙，這需要去專業的心理咨詢機構進行測試、治療。
在這里提供一個自測方案，以供參考：
心理學家認為，當你覺得心情太壞，并開始干擾你的日常生活、職業和婚姻時，便應該考慮求醫了。那么，正常的心情好壞和需要治療的情緒問題究竟有何不同呢？下面的15個問題可幫助你自我判斷。
1.在新環境中，例如求職面談，有無難堪或不順利之感？
2.在作決定時，你是否會感到很困難，如選購一件新上衣或決定周末如何消遣時？
3.參與團體活動時，你是否猶豫不決？例如在宴會中你是否孤單地佇立一旁？
4.是否滿意與你關系密切的人？
5.在求職面談或參加宴會之前，你是否須喝杯酒或服鎮靜劑，以增加信心？
6.對不能控制的習慣，如吸煙或吃得太多，是否感到憂慮？
7.你在飛機里或什么狹小的地方，是否會有無法控制的恐懼或嚇得不能動彈。
8.出門后，是否必須再回來一次，看看房門可曾鎖好，爐子可曾熄滅以及諸如此類的事。
9.你或你的伴侶對性生活感到不滿意嗎？
10.你是否要一個多小時才能入睡，或醒得比你希望的早一個多小時？
11.你是否非常關心清潔，或怕被你接觸的東西弄臟了或怕弄臟了你所接觸的東西？
12.你是否覺得前途無望，或曾想傷害自己或？
13.你曾否看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？
14.你是否認為你有高超的能力，或認為別人用高超的能力來對付你？
15.你做經常做的事，諸如辦公室的日常工作或做家務，是否請求別人的贊成或鼓勵？
評判標準：每題的答案：永遠或大部分時間如此（1分），從不如此（0分）。總分5分以下心理正常，不需要治療；分數為6－9分在表達感情上有問題或對自己缺乏信心，如果想改變這類感覺或行為，心理治療可能有效；分數為10－15分已干擾了日常生活，應該立刻去請教專家，若需治療，越早越好。
