大多情況是心里有事睡不著。或者晚上經常熬夜，晚上容易興奮就沒睡意。
經常容易失眠怎么辦？...........................................
可以經常在空氣好的環境里做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
您好
失眠與屬狗無關,身體素質交差,氣血不足引起.請中醫給你條正.
失眠需要在生活當中注意一些細節，當然必不可少的就是藥物調理，建議及時使用貽郁安茶能夠幫助調理身心，改善失眠。
每天晚上全身放松，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其余三指相扣，雙目微閉，余光輕看食指尖。如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞。困意來時搓搓手，瑜伽治療心跳過速、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。
瑜伽冥想：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、解除疲勞、對治失眠多夢、快樂身心的特效方法！
少林禪修：每天晚上全身放松，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其余三指相扣，雙目微閉，余光輕看食指尖。如果你聽一聽優美的音樂，如《出水蓮》更好。此種方法你快速平靜心情，進入快樂、幸福、祥和、乃至于美妙的精神境界。也是消除煩惱、平和心態的好方法。困意來時搓搓手，治療心跳過速、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。
屬狗男人一般是為人坦誠，不裝腔作勢，屬狗男人好打不平，愿意聽人向自己陳述苦惱之事，以分擔屬狗男人人的不快。因此，屬狗男人懂得怎樣與人和睦相處。
如果別人有一個性格直率的屬狗的朋友，別人可能就有這樣的感受：當別人遇到麻煩的時候，撥通屬狗男人家的電話，也許屬狗男人有抱怨，或推諉別人的請求，然而一旦屬狗男人知道了別人的確需要自己，你就會毫不猶豫地前來相助。
屬狗男人也嚴格保護自己不受侵犯，人們與屬狗男人交往，必須要獲得屬狗男人的充分信任。
因屬狗的男人在每年的運勢有所差異，受此影響，使屬狗的人性格也有所變化。具體的變化情況詳情百度搜索：慈元閣屬狗的人2023年運程
屬
狗男人的眼睛與心靈都很警覺，屬狗男人愿為社會正常發展做出努力。屬狗的人都精力充沛，屬狗男人即便遇到自己力所不能及的事情時，也會通過自己的建議去作
用于決策人。屬狗男人往往能清楚地看到自己處在高于別人位置上的危險，因此屬狗男人不大愿意出人頭地。為此屬狗男人會被人們認為是“缺乏爭取榮譽地位的競
爭意識”。屬狗男人將自己的抱負埋在內心，默默地從事自己喜愛的工作。出生狗年的人，具有約束自己的能力，使屬狗男人也會成為顧問、牧師、心理學家。屬狗
男人能勝任軍事工作，能成為優秀的教師、律師、法官、醫生或運輸業的領導人，還會以和平主義觀點支持和展開社會運動。在發生危機的日子里，屬狗男人會堅韌
地忍受著困苦而決不怨天憂人。世界上許多圣賢與智者都出生在這充滿理想的狗年。
屬狗男人一旦決定了屬狗男人非干不可的事，也是不堅持到底誓不罷休的。幸運的是，這些人從事的事業都是高尚的，并且能獲得不少的成績。屬狗男人在這些事業中勤勤懇懇、忠于職守，簡直是正義的化身。
屬狗男人一旦對某人產生了自己的看法，那是很難使屬狗男人改變的。只要在責任范圍之內，屬狗男人仍愿幫助屬狗男人人工作。屬狗男人的缺點是忍耐力弱。感情生活中不像屬馬、虎的人那樣可以瘋狂地陷入愛情之中，屬狗男人默默依偎著所愛的人，給屬狗男人以極大的關懷
屬狗的男人有什么缺點：木訥，傳統
男人木訥真的沒的救，就算是善良如屬狗的男人，因為性格特點木訥不擅長交流，還是被女生給淡化出了擇偶的圈子，這讓屬狗的男人不得不大呼悲痛而無可奈何，學不來圓滑。
屬狗的男人不懂得怎么討女生歡心，也不懂得說什么甜言蜜語，頂多也就是幾句笨拙的安慰，讓人還以為他們是故意不哄人的。當然，他們還很傳統，無法接受新鮮的事物的。
1、不會哄人開心
屬狗男跟大部分男人一樣，都不太會哄女孩開心。如果是伴侶不開心了，他們會感到有點不知所措，也不知道應該如何哄對方開心，在這個時候如果屬狗男不行動起來的話，就是會讓對方感到更加的生氣。
屬狗男致命的愛情缺陷
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2、不善言辭
屬狗男本身就是一個不善言辭的人，他們不會說甜言蜜語去哄女孩開心，不太擅長于把自己內心真正的想法表現出來。其實愛情中最需要的就是溝通， 把自己心中的想法說出來，好好地進行溝通，兩人的感情也會變得更加好。所以屬狗男要好好改正自己不善言辭這樣的缺點，多與伴侶進行溝通。
3、不夠自信
雖然屬狗男本身是沉穩有責任心的人，在工作方面有著比較好的表現，但是他們在愛情中都缺乏著一些自信。很多時候都會認為自己不夠好，覺得自己有著許多不足，害怕被對方嫌棄，其實屬狗男自己應該要自信一些，大膽地表現自己，這樣才能吸引到更多的異性。
