如何重視學生的運動興趣，培養學生終身體育意識，我在多年的教學中進行過許多有益的嘗試，提供給大家共同探討。
一、激發運動興趣 培養學生終身體育的意識
德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術的本質不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的行為和效果；學生能否通過體育與健康課程的學習形成體育愛好和鍛煉習慣，興趣發揮著非常重要的作用。學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。興趣是學習的初始動機，也是有效學習的保證。只有讓學生對所學的內容產生了濃厚的興趣，他們才會愿學、樂學，積極主動地參與學習；反之，如果學生沒有興趣，再愉快的活動也會讓他們覺得乏味。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習和鍛煉。因此，教師在設計一節快樂的體育課時，無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都要十分關注學生的運動興趣。假如體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，都已經在不知不覺地接受體育了。另外，選擇豐富多樣、生動活潑的教學方法，新穎有趣、邏輯性強的教學內容以及奇特的體育器材，也可以不斷地引起學生新的探究活動，激發學生的學習興趣，從而積極主動地參與到體育的學習與鍛煉中來。如果我們的體育課堂教學成為了學生們渴望參與其中的空間，變成了孩子們運動的樂園，讓學生在學習中親身感受到運動帶來的樂趣和滿足。那么，他們就會更加積極主動地參與到體育活動中，逐漸形成對體育的熱愛以及經常參加運動的良好習慣，從而逐步建立終身體育意識。
二、發展多元智能 為學生的終身體育奠定基礎
體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在新課程標準下，教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，其強調要重視學生的情感和體驗。其教學方法也呈現了很多新的體育教學方法。如：合作學習、探究式學習、創造性學習、信息化學習、自主學習等。隨著課堂教學手段的巨大變革，現代化多媒體教學也走進校門，進入了課堂，多媒體課件已成為提高教學效果的有效手段。大家都知道，在體育教材中有很多騰空、高速、翻轉的技術動作。學生很難把這些瞬間完成的動作看清楚，也就很難快速建立一個完整的動作表象。教師放慢速度又影響動作的完整性及效果。這時教師只能反復示范，重復講解，最終的結果是影響了教學進程，而且，過多的講解和示范還容易讓學生產生錯誤認識。這也是傳統體育教學模式中的一個難題。如果在教學過程中，教師把自己很難示范清楚的技術環節，用課件中的動畫或影像表現出來或把空中動作停下來示范給學生看，這樣就能幫助學生看清楚每個技術細節，更快、更全面的建立起表象，加深對動作的理解，縮短了泛化過程，自主進行探究，合作學習。例如：我在教學"跨越式跳高"的時候，改變以往傳統的教學模式，而是通過制作一個"跨越式跳高"的動畫片，先請學生們觀看該動畫片，并逐步演示成功與錯誤的對比動作，讓學生進行比較、分析，在腦子中形成動作的概念。然后在實踐時，稍加示范或講解，學生一看就很清楚了，較之傳統的教學方法相對而言，便有了比較明顯的效果。另外，現代多媒體的體育教學方法是由多種因素構成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統的言傳身教的教學方法，作為體育科目，它可以將日新月異、豐富多彩的體育信息與知識很直觀地傳播給學生，吸引學生去閱讀和觀看，從而獲取更多的體育知識、技術與技能，使他們從小喜歡體育，樂于體育。
在體育教學中，讓學生始終處于 “角色情境”中，創設一種寬松的教學氛圍，充分發揮學生的主動性、積極性，提高教學質量。例如我在教一年級學生立定跳遠時，根據學生愛模仿喜愛游戲的特點，利用《利用小蝌蚪找媽媽》的故事創設情景教學，讓學生先模仿小蝌蚪游水的動作，在小蝌蚪一天天長大后，再進行模仿大青蛙跳的 動作。使學生在練習中置身與故事情景之中，身臨其境的練習使他們興致高漲，樂趣無窮，在這種歡快的游戲中完成練習，在樂趣中掌握了運動技能、鍛煉了身體，從而養成終身參加體育鍛煉的志向和習慣。
心理學理論告訴我們：創新起源于想象。想象是創新的基礎，沒有想象就沒有發現和創造。魯班發明鋸子是從樹葉的形狀聯想到的，牛頓發現萬有引力是從蘋果落地聯想到的。因此，教師在教學中充分激發學生想象和自主創新的時空和方法，啟發學生多想新花樣，鼓勵與眾不同，就會對教育教學起到事半功倍的效果。例如，在二年級學生學會前滾翻以后，啟發學生“幫助老師想出一二個優美的動作與前滾翻連起來做。”經過老師的誘導動員和學生之間的共同討論，有不少學生就做出了許多意想不到的動作。這樣，老師通過鼓勵、啟發，讓孩子在時間中多一些想象，多一份自主創新的主動權，就會激發學生鍛煉的積極性，使學生為被動學習變主動學習。
三、培養學生自我鍛煉能力
培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。這也符合現階段"體育與健康"所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。
四、加強自我提高 促進學生的全面發展
首先，轉變教育觀念提高認識。在課程改革中，教師感受到的最大沖擊，就是對傳統教育觀念的沖擊：不在過分注重知識的傳授。由于學生通過學校學習最終要實現走向社會，而社會對于人才的需求是多種多樣的。更何況21世紀是知識經濟的時代，人才的概念有了很大的變化，培養人才的方法也有了相應的變化。因此，教師要尊重學生的選擇，和學生建立一種相互尊重的關系，給學生自主學習的空間和時間，激發學生自尊與自信的人性化的教學體系，從而促進自身素質的提高。在教學中，師生雙方應處于一種互動與互補的關系，教師應放下架子，走進學生中間，想學生所想，急學生所急，與學生一起為達成學習目標而共同努力。其次，加強專業知識的學習。我們都知道每個人的身體條件、興趣愛好和運動技能等方面都存在個體差異，他們所表現的運動需要也各不相同。而作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面，他也會有薄弱的一環不可能十八般武藝樣樣精通。本人在多年的體育教學中，就經常遇到這樣的一個問題：學生在遇到不懂的體育知識時，都會自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學生喜歡籃球；有的學生喜歡乒乓球；有的學生喜歡踢毽子；有的學生喜歡看各種體育比賽項目等等，學生的興趣和愛好不同，所遇到的問題就會千奇百怪。這樣，作為體育老師的素質高低就很關鍵，有些運動項目是自己的專長，很容易對學生解釋清楚。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業知識和技能，要不斷提高自我的知識面，才不會出現尷尬的場面，教學過程也得心應手，贏得學生們的信任、歡迎。體育教師還要跟隨時代的不斷發展，隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創新能力，對自己的創造有清醒的認識，并加以開發，在體育教學中應表現出創造的天賦和好奇心，使體育教學常教常新，具有較強的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化地作用。
總之，培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有"一技之長"，養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，是潛移默化地，它不僅是為學生終生體育打好體質基礎，更重要是培養學生終身體育的意識、習慣和能力。
終身體育是90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的 指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。
提高學生對“終身體育”的認識，體育運動是保持人體機能、體能處于最佳狀態，增強人們的體質的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛練的形式和內容，以增強體質，延緩生命衰老。因而終身進行體育鍛煉是提高身體健康的有效方式。由于人的健康狀況不是一成不變的，體質的強與弱在一定的條件下可以轉化，不進行鍛練，強的會變成弱，經常有規律地鍛練，弱的可以變強，因而只有經常進行體育鍛練，才能長久地擁有健康的身體。現代的學生，學習任務繁重，既是一場智力的角逐，更是一場體力的較量，沒有健康的身體，將很難堅持到最后的勝利。提高學生對“終身體育”的認識是一個不容忽視的問題。轉變教學觀念， 更新教學內容，引導學生將“終身體育”思想貫徹于實踐當中。體育教學內容、模式的多樣化。近幾年來，隨著體育機制的不斷完善和深入，體育教育在原有的基礎上有了進一步的發展，但體育改革方興未艾，體育理論和實踐還不盡人意。因此在教學內容的安排上，多提供些由教師能夠自主選擇的教學內容，讓那些趣味性比較強的體育運動項目走入課堂，比如音樂舞蹈、街舞、形體訓練、飛鏢、打陀螺等項目。同時轉變那些傳統項目學習的方式，使其從單調的運動變成帶有趣味性較強的競賽運動；多采用發現式教學、成功教學、情境式教學、能動式教學、啟發式教學等多種教學模式，活躍課堂氣氛，增強學習動力，提高教學效果。激發和培養學生的學習興趣。 興趣是最好的老師，有了興趣學生自然而然會不斷思取上進，正所謂“教學未見樂處，不必我學”。可見任何一門課程要獲得成功，激發和培養學生的學習興趣是非常重要的。在體育教學過程中，如有單一、機械的教學內容，學生就會產生怠倦厭學情緒。相反，每堂課都能滿足學生的需要，內容新穎有趣，就容易出現生動活潑的局面。因此，改革教學形式，豐富教學內容，是引導學生投身體育、培養興趣、戒除厭學行為的重要方面。學校應根據體育場地、器械、設備和能力，多開設田徑、體操、球類、棋類、保健類等各項體育活動，配備有體育專長的老師分工負責，現場輔導。學生可憑自己的興趣和愛好，自主選擇學習內容。學校也可成立單項體育協會，由協會牽頭，經常組織一些比賽，不僅可以提高學生參加體育鍛煉的積極性，也可培養學生的組織能力。教給學生科學的鍛練方法。同樣的運動能力、同樣的運動項目而不同的鍛練方法，所導致的鍛練效果也有不同。因此，在體育課的教學中，要重視教給學生體育鍛練方法，讓學生把課堂中學到的體育鍛練方法用到課外，從而有效地開展體育鍛練活動。教學中教育學生掌握正確的體育運動技能，嘗試使用各種地鍛煉方法，使之形成正確的動力定型，不僅能提高運動技術水平，避免運動損傷的發生，還能體現力與美的有機結合，達到精神上愉悅與藝術上享受的效果。結合實際情況 改革傳統教材。要提高體育教學質量，必須改革傳統的教學內容，在實踐中充分利用體育自身的優勢，轉限制條件為有利條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，既尊重傳統，也不為傳統所拘束。 既學習國內外先進的教學方法，也要創造適合本校的的實際方法，讓每節課都能體現自己的價值和特點，在改革中走出自己的路，真正地提高學生的體育興趣，提高教學質量。制定嚴格措施，保證持之以恒。青少年學生自我控制能力較弱，鍛練不易持久，須有一定的措施約束，才能使之持之以恒，養成規律性體育鍛煉的習慣。
終身體育意識的培養
一、前言
體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，確立了“健康第一”的思想。學校體育是終生體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終生堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。在學校體育教學中，重視學生的終身體育意識是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。
二、終身體育的有關概念和主要范圍
（一）終身體育的有關概念
終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個人按照自己的意愿，進行貫徹一生的參與體育學習和體育鍛煉活動的過程。終身體育鍛煉者是指意識到自己的一生必須堅持不懈的參與體育學習與鍛煉的人。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業的條件下進行的，人們根據各自的主觀條件自主進行體育鍛煉。
（二）終身體育的主要范圍
終身體育的主要范圍包括：第一，長期不懈地堅持體育鍛煉。學生在校期間每天有1小時的鍛煉時間；學生畢業后，每周參加體育活動3次，每次30分鐘。鍛煉者能積極地、長期堅持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩固持久。在校期間，學生表現出對體育有極大的熱情和毅力；走上工作崗位，表現出對一個以上體育項目感興趣，并長期堅持鍛煉。第三，掌握體育基礎知識、技術和技能。在學校通過體育教學懂得體育鍛煉的價值、身體鍛煉的原則和方法；走向社會，通過多種途徑接受閑暇體育教育、競技體育教育和健康教育。第四，參加體育活動時總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗。學生在校期間通過教學產生快樂體育的情感體驗；進入社會，在身體活動中消除憂郁、煩悶等不良心境，產生愉悅、爽快的情緒感受。第五，把體育活動作為生活的一部分。學生表現出校內外經常參加體育活動；離開學校能夠繼續經常從事有益的體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。
三、加強學生終身體育意識的培養
學校是進行終身體育教育的最有利場所。學生走向社會，能否繼續經常地從事體育鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識，而一個人的體育意識的程度取決于學校體育教育的效果。中學或大學體育作為學校體育的最后一站，作為學校體育和社會體育的銜接點，它對培養學生終身體育意識具有特別的意義。
（一）加強學生終身體育思想的教育
要使學生樹立牢固的體育意識，體育宣傳工作是培養學生自覺地參加各種課內外體育活動，實現家庭、社會參與學校體育教育的重要手段。充分利用黑板報、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地，擴大學生的體育知識面，增強學生體育鍛煉的自覺性，激發學生鍛煉的熱情。定期舉辦體育知識講座，組織各種競賽活動。學校舉行運動會等活動時，可特邀家長和企業、單位共同參與競賽活動的組織和領導工作，以加強學校與家長、社會的聯系，擴大學校體育的社會影響力。充分發揮體育媒體的作用，不斷增長學生的體育知識并開闊眼界，增強學生的體育意識。
（二）激發學生終身體育鍛煉的動機
動機是推動和指引人們從事某種活動的內在動因，目標則是通過活動最終期望獲得的具體結果。體育鍛煉是一定動機喚起，并指向一定活動目標的行動過程。動機和目標是喚起人們參加體育活動，堅持體育鍛煉的內在動力。學生的良好體育動機還需要靠有意識去培養。首先，教師要從激發需要入手。學生對體育沒有需要，或者主觀體育意識極低，無法形成積極的體育動機。體育教學要激發體育需要，傳授終身享用的體育保健知識與方法。其次，教師要創造環境，形成產生動機的誘惑。只有具備滿足需要的環境條件，需要才會轉化為活動的動機。最后，讓學生體驗體育的快樂。學生通過親身體驗形成良好的體育動機，產生濃厚的體育興趣。學生自覺地參與體育鍛煉，合理地調整自己的運動行為。
四、 重視學生體育興趣的培養
隨著終身體育思想的確定，體育興趣的培養更加引起社會的高度重視。新的體育課程的改革是培養體育興趣的有效途徑。
（一）從教育入手培養學生的體育興趣
興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動本身引起的直接興趣，也有由事物或行動的目的和任務引起的間接興趣；有產生于活動過程而在活動結束后即消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩定興趣。直接體育興趣是指學生被某項體育活動本身所吸引，一但產生這種興趣，就會表現出極大的熱情。間接體育興趣是指通過讓學生充分認識練習的意義，使學生對體育效果感興趣，它離不開自身的意志努力。對學生體育興趣的培養應從教育引導入手，一是加強知識學習，使學生體會到參加鍛煉的價值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標，對已形成興趣的學生進一步明確方向，保持穩固的興趣。
（二）教學手段要多樣化
教師通過靈活多樣的教學手段和練習形式來激發學生的體育興趣。一是豐富教材內容，一是盡可能滿足學生的不同興趣，促使學校體育面向全體學生。二是盡可能擴大選用教材的范圍，從學生興趣出發因材施教。三是選擇具有較強吸引力的教材，運用各種新的教學方法，培養學生的學習興趣。例如：筆者在教學實踐中嘗試的體育欣賞教法取得了較好的效果。四是按興趣進行分組教學。根據學生的興趣愛好和體育專長，結合學校實際，每次課中安排一定的時間進行選項分組教學。
（三）理論與實踐相結合
體育興趣的培養，需要通過實際鍛煉加以維持和鞏固，沒有實踐活動，任何興趣都難以產生。興趣產生于活動對象的持續接觸，只有持續的接觸，才能產生心理相容。在持之以恒的鍛練中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對體育及其方法有更深刻的認識，從而形成穩固的體育興趣。
五、注重學生體育能力的培養
在學校體育教學中，加強終身體育意識及興趣培養的同時，要注重學生體育能力的培養。教師應注意培養學生制定計劃、積極組織和參加群體活動、進行體育理論知識指導等能力，多途徑、多渠道地培養學生自覺地鍛煉身體。
政協委員稱，分數不是教育的根本目的，我認為這句話一定程度上是有道理的，我認為教育應該是一個值得我們深思的問題，唯分數論其實并不利于我們學生的成長，我認為學生想到得到發展應該是綜合性的發展，那就是德智體美勞全面發展。分數其實只能夠決定一個小方面，但是并不能夠完全代表一個學生，所以我們作為老師，作為家長，在教育孩子的過程當中，也不能夠盲目的僅僅看重學生的成績，應該看中學生多方面的發展，想要讓學生能夠贏在起跑線上，就應該注重習我們的教育。
也許在很多的家庭教育當中，很多的家長認為分數就是唯一，如果一個孩子他的分數高的話，那么他就是一個好的學生，但是我認為這一觀點它是片面的，教育不應該只用分數來進行判斷教育，這個問題應該引起我們的深思。首先第一個方面，我認為現在的社會競爭壓力非常大，一個孩子想要成才，想要在這個社會上立足，他就應該是多方位綜合發展的，僅僅只是依靠成績去判定一個孩子的話，其實是不夠全面的，而且是不利于孩子健康成長的，分數其實僅僅只是一個小方面而已，更重要的是作為學生，能否真正的去理解課堂上的知識；
第二個方面是我認為一個學生的發展應該是德智體美勞全面發展的，品德、智慧、體育、美德、勤勞其實是非常重要的，但是我認為這些方面是不能夠用我們的分數去唯一衡量的，這樣的衡量其實是不全面的，我們應該多去思考一下我們的教育形式，用更加全面的方式去評定一個孩子，無論是作為老師，還是作為家長，都應該改變自己的教育觀念，讓自己的孩子能夠健康成長。
每個人可能對于教育的根本目的的理解都是不同的，有些人認為教育就是要讓孩子得到綜合的發展，有些人認為教育就是要讓孩子變成社會上的人才，其實我認為教育的根本目的是要讓孩子真真正正能夠掌握到知識，并且把這些理論知識用到實踐當中。
科技信息《體育與健康》新大綱要求體育教學要以培養學生終身體育意識為宗旨，強調以學生為本。這就要求我們在教學中，不僅要傳授學生體育鍛煉的基本知識、技術和技能，更要向學生灌輸“健康第一”的思想，以學生現有的身體素質為基礎，通過體育教學，培養學生的體育運動興趣，養成鍛煉身體的習慣，為培養學生終身體育意識服務。本文結合多年來的教學實踐，對培養學生終身體育意識的途徑與方法進行探討。1．終身體育意識的涵義和意義 1.1 終身體育意識的涵義終身體育是90 年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括以下兩方面:一是指人從生命的開始至生命結束,在一生中的體育知識和參加的身體鍛煉活動,使終身有明確的目的性,使體育真正成為人一生生活中不可缺少的重要內容; 二是在終身體育思想的指導下,以體育的體系化、整體化為目標,在人的不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。 1.2 終身體育意識的意義中學生通過體育理論學習和運動實踐，選擇與自己相適應的體育運動，并使這種運動成為自己持之以恒以至終身的運動，為自己終生健康服務。隨著現代社會的飛速發展、新世紀的挑戰，對人的身體素質要求越來越高。體育運動是保持人體機能、體能處于最佳狀態的有效手段。為適應社會的需要，人在一生中必須選擇不同的身體運動形式和內容，以增強體質，否則就有被時代淘汰的危險。學生理解了終身體育的這一意義，對培養學生終身體育意識，將起到舉足輕重的作用。2．培養中學生終身體育意識的方法 2.1 激發學生的體育興趣興趣和愛好是積極參加體育活動的驅動力。初中以下的學生，往往以滿足心理要求為主要傾向，表現為以直接興趣為主，即體育活動本身所引起的興趣，如喜歡游戲和球類活動等。高中學生由于對體育鍛煉的目的性更明確，間接興趣逐步成為主要傾向，即對體育活動的結果發生興趣。如認識到參加耐久跑能改善心血管系統的功能，雖然跑起來感到又苦又累，但仍然能堅持參加長跑。高中階段要在提高認識的基礎上，努力培養間接興趣和愛好，并且逐步養成鍛煉身體的習慣。 2.2 掌握體育的知識、技能，學會自主的學習、鍛煉 2.2.1 在體育教學中培養中學生的觀察能力與分析能力 觀察能力對中學生培養終身體育意識來說，應屬于感性認識，是獲得這一意識的直接途徑。中學生只有具有了觀察能力才能建立終身體育意識，因此，觀察能力是直接途徑，而分析能力就是理性的、內在的了。所以熟練掌握體育的基本知識、技術與技能是中學生進行自我鍛煉的基礎。教師應通過課堂啟發、提問示范，讓中學生認真思考和仔細觀察了解，熟悉技術動作的要領、特點、作用及注意事項。 2.2.2 培養學生的創新能力 現代教育強調的是創新能力的培養。學生能自制鍛煉計劃與內容，具備了一種創新的能力。在體育教學中指導學生在安排一周或者一天的課外鍛煉計劃時要考慮自身心理和生理特點，應側重于考慮鍛煉內容的連續性，項目的趣味性，身體練習的全面性，始終應體現出循序漸進及合理運動負荷的原則。每周的課外活動以球類比賽、游戲、趣味比賽為主，互相展開競賽，評出優勝者，鼓勵學生比學趕幫超。 2.2.3 培養學生的自我監測能力 脈搏是反映心率的測量指標。學生運動時的適宜心率是120—160 次/min，高于此指標，則對身體無益。從體育保健學的角度來看，教師事先應按健康狀況、身體素質和運動能力分組，使練習活動因人而異；要教育學生學會自我測脈搏，根據教師提出的每次練習的脈搏要求，通過改變練習的速度、次數和時間來調節運動負荷。鍛煉過程則要求學生自測處理負荷大小和身體功能水平，為改進體育鍛煉提供真實依據。只有堅持加強自我醫護監督，掌握自身生理規律，才能預防運動傷病，提高身體素質。 2.2.4 培養學生的自我管理能力 學生之間的相互管理能力主要指課堂分組或課外練習時讓學生學會器械上的相互保護、相互觀摩動作的正確與否，能者為師，相互幫助，等等。讓學生自選徒手體操，做準備活動和整理活動，自己練習動作技術，自我控制和調節運動負荷，自我保護等。教師要開展“師教生，生教生”的群體練習，使之養成良好的自我鍛煉習慣，形成有規律的鍛煉機制。為此，要充分發揮體育骨干的作用，讓各鍛煉小組組長肩負起帶操、領跑，交換練習時的召集工作，分組游戲的組織和維持秩序的工作，承擔各運動項目比賽的裁判工作，做一些力所能及的示范或幫助，輔導差生學會場地器材的布置和收發送還工作等。 2.2.5 培養學生的組織能力 為了調動學生自我鍛煉的積極性，培養其組織能力，可采取課堂學生輪流值班制（以小組為單位），在準備部分讓學生自編選徒手操，結束部分作整理活動，但要根據具體情況和教材內容，進行必要的指導。在課外活動中注意培養裁判隊伍。每當學校舉行籃球、排球、田徑、拔河等比賽，首先由教師配合校學生會體育部組織裁判學習，在競賽規則、裁判手勢、方法尺度等方面系統強化并進行現場實習。正式比賽時，教師只需巡回指導，一切賽務工作均由學生會體育部承擔。這樣不僅調動了學生自我鍛煉的積極性，而且也培養了學生的裁判工作能力，既鍛煉了自己，又豐富了第二課堂活動，使群體工作在學校教育中起到積極向上的推動作用，保證學生能夠精力充沛地從事學習。體育的知識、技術、技能，是科學鍛煉身體的手段和方法，對增進身心健康、增強體質，不僅具有近期（在校期間）的效果，而且具有長遠（走向社會以后）的影響。但是，由于不同年齡段身心發展狀況的差異，鍛煉身體的目標、內容和方法也相應有所不同。這就需要培養自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，以適應和協調不斷變化的情況，取得預期的鍛煉效果。 2.3 提高教師業務水平隨著時代的發展和多種信息渠道的介入，學生對教師的知識要求已不再是單純的“一桶水”的量的要求，還對“水”的質量和存在狀態提出了要求。每個學生的體育運動興趣不同，在學習過程中所遇到的問題也不相同，教師要全面解答學生提出的問題，做好正面積極的引導，這就要求教師必須廣泛獲取體育信息，尤其是相關學科及教育教改前沿理論，不斷充實自己，擴大自己的知識面，提升自身素質，以適應不斷發展的時代需求和學生的需要。在教學過程中，教師要有熟練運用多媒體和網絡技術進行體育教育的能力，把最新的、最前沿的體育運動知識和運動方法傳授給學生，提高教學效率。這樣對學生終身體育意識的養成也能起到潛移默化的作用。 2.4 根據學生身心發展特點，選擇教學內容和組織教法安排 2.4.1 應重視和發揮中學生的主體作用 現代的學校教學應提倡以學生學習為主，教師教學為輔的教育觀。體育教育也不例外，必須重視和發揮學生的主體作用。體育教程或教材要重視學生的主體作用，教師逐漸向授課、指導與輔導相結合的形式轉化。這樣才有利于學生自學、自練和自控能力的提高。要增中課程的總體彈性，合理安排課的時間，在教師輔導下讓學生有選擇地進行自我發展練習。 2.4.2 應將終身體育的目標作為體育課的教材 體育教材中應讓學生掌握最基本的體育原理和獨立鍛煉身體的方法，啟發學生的非智力因素，使之能觸類旁通，以至能結合實際創造性地鍛煉身體。因此建立以終身體育為目標的教材體系是非常重要和十分必要的，應該提倡“你認為最喜歡和最容易進行的就是最好的體育活動”的新理念，因為“最喜歡”就可以激活快樂情緒，而“最容易進行”，則強調了可操作性和實際性，辦得到才有可能出成果。 2.4.3 體育教材應體現終身體育的思想和意識 課程內容與培養人才的知識結構和能力的形成直接相關，體育教學淺談如何培養中學生終身體育意識天水師范學院 秦秀紅〔摘 要〕本文通過文獻資料,對終身體育的內涵結構特征及其意義作簡要闡述,并從激發學生學習體育的興趣,培養學生良好的鍛煉習慣等方面入手,對培養中學生的終生體育意識提出了看法。〔關鍵詞〕中學生 終身體育 體育意識 培養（下轉第694 頁）基礎教育 693 — — 科技信息內容應根據課程的目標加大理論內容和時數 [3] 。理論部分教材應選擇有利于強化學生健身意識、增強學生健身意識和健身能力、護養身心的原理和方法等方面的內容；實踐部分教材要體育化、醫學化，多側重于運動損傷的急救與處理，增強學生安全意識、護養身體的能力和方法。進入中學階段的學生，體育學習興趣有所差異。但事實證明，凡是具有特點的體育項目都能夠引發他們投入積極的情感和濃厚的興趣。3．結語提高對“終身體育”的認識，體育運動是保持人體機能、體能處于最佳狀態，增強人們的體質的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛練的形式和內容，以增強體質，延緩生命衰老。因而終身進行體育鍛煉是提高身體健康的有效方式。由于人的健康狀況不是一成不變的，體質的強與弱在一定的條件下可以轉化，不進行鍛練，強的會變成弱，經常有規律地鍛練，弱的可以變強，因而只有經常進行體育鍛練，才能長久地擁有健康的身體。現代的學生，學習任務繁重，既是一場智力的角逐，更是一場體力的較量，沒有健康的身體，將很難堅持到最后的勝利。參考文獻〔1〕姚國偉.如何提高學生的終身體育意識〔J〕.安徽體育科技,2005, (2).20- 25 〔2〕劉小平,李翔.淺談對大學生終身體育意識的培養〔J〕.科技信息, 2008,(34) 〔3〕季新濤,孟慶文.關于中學體育與健康教育相結合的研究〔J〕.體育成人教育學刊,2007,(06) 〔4〕肖維萍.學校體育應重視對學生終身體育思想的培養〔J〕.新西部(理論版),2006,(12) （上接第693 頁）語義學（Semantics），從研究角度和研究范圍來看可以分為三種：語言學的語義學，邏輯學的語義學和哲學的語義學。本文涉及到的是語言學的語義學（linguistic semantics），其研究的是用語言符號體系表達的意義，是符號學的一個重要組成部分，也屬于傳統的詞匯學的一門分支學科。 D·A威爾金斯曾說過：“沒有語法，人們能說的話很少；沒有詞匯，人們一句話也說不出。”在詞匯教學過程中，很多教師偏重于知識的講解，詞匯量的擴大成了學生們課余最頭疼的事。學生們經常被告知的通過大量閱讀來擴大詞匯量的方法也不奏效，學生是接觸了新詞，懂得了詞義，但大多數人并沒有對文章中的重點的詞、短語和句子作深入的研究和學習，一旦付之應用，就會存在很多問題出現很多錯誤：詞匯貧乏：這一現象在口語和寫作中最為常見，當要評論某一事物好時，學生只會說，good, very good, nice,卻不會經常用已經學過的excel- lent, fantastic, superb 和marvelous 來表達，結果有時會遇到語句重復，句子也顯得毫無韻味，無法描述出事物的特有狀態或性質，更不能真正表達出本人所想表達的真實感情。漢化影響：中學生學習英語詞匯時，會從詞義上考慮，他們會把已有的目標語譯成自己所熟悉的母語，然后把目標詞匯和相應的母語一起輸入大腦，加以存儲和記憶。而在語言的再生過程中，中國學生受到漢語思維方式的影響，一種帶有母語語義的英語詞匯就會出現在英語運用中，產生用詞不當和搭配錯誤的現象，也就會成為我們所說的 chinglish. 例如I invite a doctor at once. I very like to see the evening news- papers. Happy Christmas. Eat medicine 等等。諸如這些例子，從語法和詞義上看，好像沒有毛病，那些英語國家的人應該也會理解說話人所要表達的意思，但用詞不當。對基本詞匯的多種釋義了解的不夠：中學生在記單詞時，往往只記單詞表上的單一釋義，而對那些即使很簡單的基本詞的多種詞義并不很了解，更不用說熟練的運用了。事實上，越是我們生活中常用的詞的釋義越多，而詞與詞的結合搭配還會衍生出新的詞義。例如我們經常見到的詞plant 當名詞時，可以指植物、工廠、莊稼、設備。而white（白色）當與其他詞連用時，意思又會有所不同，white paper（白皮書）、White coffee（加牛奶的咖啡）、White lie（善意的謊言）。英語詞匯量雖然很大，但它們并非雜亂無章，詞與詞之間不是孤立的，常見的意義關系有同義關系，多義關系，反義關系，上下義關系和一詞多義。利用語義學的意義關系知識來指導詞匯教學，有助于解決學生在單詞記憶過程中遇到的一些問題，對中學生擴大詞匯量有著舉足輕重的作用。上下義關系（hyponymy）：指詞的包含關系，它包括一個在上面的詞來表示總的概念，兩個或兩個以上在下面的詞來表示具體概念。例如圖 1。利用上下義之間的語義關系，可有效地擴充詞匯量和加大詞匯可理解性信息的輸入。同義關系指兩個或幾個發音不同的詞意思相同。事實上，詞與詞之間在真正意義上的同義關系式不存在的。我們說的同義詞是指在中心意義上相似，它們之間的感情色彩、語體風格、搭配關系上都存在著差別。Statesman 和politician 都可以用來表示家，但后者常常用于貶義。類似的還有Black 和Negro, child 和brat 等。還有警察這個詞，我們可用policeman 和cop，前者是中性詞，可用于英式或美式英語中，后者是俚語。再有，當我們想表達“腐爛變質”這一概念是，我們可以用ran- cid, addled, sour, rotten,但每個詞又都有其固定的搭配。addled egg, rancid bacon/butter, sourmilk, rotten butter/egg。圖1 反義關系（antonymy）指詞與詞之間存在著相反、相對或相矛盾的關系。有著這種關系的詞叫做反義詞（antonyms）。其中有雙向反義(binary) dead- alive, pass- fail, 如果說豬是活的那它就不是死的，同學考試通過了，那就不是沒通過，非此即彼。分級反義(gradable)hot (warmtepid cool) cold，在熱和冷之間我們可以插入三個表示不同程度的詞。逆向反義 (reverse) come- go, ascend- descend。換視角反義(converses)employer- em- ployee, above- below，husband- wife。類別性反義(taxonomic sisters)red- blue, Sunday- Monday。利用反義關系，學生可以在趣味中學習，在對比中掌握單詞。一詞多義：在語言中，有時同一個詞有兩個或兩個以上不同意義，這樣便形成了一詞多義現象（polysemy），這樣的詞就是多義詞（polysemic/ polyseme）。例如像head, 它以頭這種意義為中心，引申出不少次要意詞，像最前面的部分，首腦，才智，源頭等。Green, 有與red 對應的綠色之意，具有inexperienced 的無經驗之意，還有與ripe（成熟的）相反的未成熟的之意。綜上所述，通過對語義學中詞與詞之間的意義關系的研究，我們可以總結出詞與詞之間是怎樣相互聯系，相互區別的。在以后的英語教學中，我們應當遵循詞匯系統的內在規律，采用靈活多樣的教學方法，幫助學生理解，應用詞匯，引導學生細心觀察語言現象，使其在學習新詞的同時掌握與其相關的詞，達到擴大詞匯量、準確應用的目的。參考文獻〔1〕John I.Saeed Semantics 〔M〕.外語教學與研究出版社2004. 〔2〕賈彥德.漢語語義學〔M〕.北京大學出版2005. 〔3〕王寅.語義理論與語言教學〔M〕.上海外語教育出版社，2001. 〔4〕黃建竾.運用語義學理論指導英語詞匯教學〔C〕.外語教學（西安外國語學院學報）,1995 年第2 期，67. 運用語義學理論指導中學英語詞匯教學遼寧師范大學外國語學院 任 麗〔摘 要〕詞匯在英語學習中有著非常重要的地位。本文通過對語義學理論的闡釋，分析中學生英語詞匯學習與運用中出現的問題，利用語義學理論指導詞匯教學，探索出適合中學生詞匯教學的方法。〔關鍵詞〕語義學 意義關系 詞匯教學基礎教育 694 — — ?
白羊座女孩性格直率，為人大方，大大咧咧的，很將義氣，可以把自己照顧的很好，有屬于自己想法，每個白羊座女孩都是生活中的寶藏女孩。2023新的一年已經到來了，在新的一年，白羊座女孩有什么樣的運勢呢？
在2023年白羊座女孩將會有很大的脫單機會，桃花運會很旺，尤其是在今年八九月份的時候，是自己幸福來臨的時候。白羊座女孩要及時抓緊機會，珍惜身邊有眼緣的人，在適當的時機要學會主動一些，太過于被動會影響自己的感情運勢。在今年白羊座女孩一定要精致一些，尤其是在自己要出門的時候，打扮干凈自己再出門，會給自己帶來好運。
新的一年，白羊座女在學習或者工作的過程中會遇到小挫折，提醒白羊座女孩一定要踏實一些，穩重一些，做事情需要按部就班，切不可走捷徑。不過挫折是可以自己克服的，要放開自己的心態，不要被小挫折所，除此之外，要注意勞逸結合，注重效率而不是時間。若白羊座在今年有想要跳槽或者換工作的想法那建議盡早做安排，不宜拖。
在今年，白羊座女收入呈上升趨勢，可以通過自己的努力小有收獲，雖不會有飛來橫財，但自己付出的都會有損回報。但還需要注意的是，要注意財產的保護，不輕易聽信別人的話，天上沒有白掉的餡餅。
總體來說，白羊座女孩在今年會有不小的收獲，在今年也會有很多機遇來臨，但也會比較糾結，提醒白羊座女一定要再三思考，不要著急定結論，但也不要思考過度，影響自己的正常生活。上述運勢僅供參考，具體情況還是因人而異的，希望每個女孩都能在新的一年有好的收獲。
最完美的組合：天秤 獅子、金牛 巨蟹、雙子 水瓶
最帥的星座：水瓶
最美的星座：天蝎
最好看的星座：天秤、水瓶、雙子
最可愛的星座：雙魚
最活潑的星座：白羊、水瓶、射手
最專一的星座：金牛、天蝎、巨蟹
最花心的星座：雙子、射手、水瓶
最穩重的星座：摩羯、金牛、天蝎
最浪漫的星座：雙魚、天秤、雙子
最木訥的星座：摩羯、金牛
最雞婆的星座：處女、巨蟹、射手
最懶惰的星座：天秤、金牛、巨蟹
最博愛的星座：水瓶、天秤
最博學的星座：金牛、處女、獅子
最節儉的星座：摩羯、金牛
最愛潔的星座：處女、天秤、摩羯
最溫柔的星座：巨蟹、雙魚
最霸道的星座：獅子
最愛美的星座：天秤、雙魚、金牛
最幽默的星座：雙子、天秤、白羊
最負責的星座：處女、摩羯、天蝎
最愛吃的星座：金牛、天秤、巨蟹
最愛玩的星座：水瓶、白羊、射手
最老實的星座：金牛、摩羯、巨蟹
最大方的星座：獅子、水瓶、雙子
最自大的星座：獅子、白羊、天蝎
最好色的星座：雙魚、天蝎、獅子
最富有的星座：摩羯、天秤、天蝎
最佳丈夫的星座：金牛
最佳太太的星座：金牛
最佳父親的星座：獅子
最佳母親的星座：巨蟹
最佳情人的星座：雙子
最佳褓母的星座：雙魚
最佳廚師的星座：金牛、天秤
最佳殺手的星座：巨蝎
最佳法官的星座：天秤
最沒主見的星座：巨蟹、雙魚
最有思想的星座：水瓶、白羊
最愛面子的星座：獅子
最會使壞的星座：水瓶、射手
最會理財的星座：金牛
最愛耍帥的星座：射手、白羊
最會摸魚的星座：天秤、雙子、射手
不修邊幅的星座：白羊、射手
有仇必報的星座：天蝎
最佳運動員的星座：射手
最佳生意人的星座：摩羯
最佳推銷員的星座：雙子
最佳科學家的星座：水瓶
最佳清潔員的星座：處女
最不知變通的星座：金牛、摩羯、天蝎、處女
最愛做老大的星座：白羊、獅子
最愛亂買東西的星座：雙魚、雙子
最愛貪小便宜的星座：射手、巨蟹
最愛亂發脾氣的星座：射手、白羊
最愛取笑別人的星座：處女、白羊
最會見風轉舵的星座：雙子、天秤、水瓶
適合獨自創業的星座：天蝎、水瓶、獅子
最適合作上班族的星座：金牛、摩羯、處女
最難從失戀中恢復的星座：摩羯、金牛、天蝎
最容易發生師生戀的星座：雙魚、摩羯
玩起來最CARZY的星座：白羊、雙子、射手
白羊座
剛認識你的時候，他會用行動示愛，想要討你歡心想要和你發生關系，不久后他會用吵架示愛。
金牛座
愛你就是給你所有，帶你去吃大餐，買你想要的東西給你，物質上的表現對他們來說比較容易。
雙子座
他每天都說愛你，說到你懷疑這是不是他的口頭禪，還是對大家都這么說。
巨蟹座
他愛你就是幫你洗衣燒飯，做牛做馬，只要你喜歡又不違反他勤儉持家的原則的禮物他也都會買給你。
獅子座
愛你就要給你最好的，還要把你介紹給他的親朋好友炫耀他有一個不錯的對象。
處女座
別怪他每天碎念，不這么做他就覺得自己不夠愛你，更愛你的話他會每天說自己配不上你讓你花轟。
天秤座
他愛你的方是就是每天和你當連體嬰從早到晚不分離，有時候真讓人喘不過氣。
天蝎座
他愛你的方式就是讓你知道他有多么怕你離開，于是二十四小時嚴密監控。
射手座
他習慣四處亂跑，朋友一堆，和你在一起吃飯、開開你無傷大雅的玩笑就是表示他愛你了。
摩羯座
他可是很認真在愛你喔！但是日子還是要過工作還是要做嘛！所以能夠陪著你就是愛你啰！
水瓶座
他的示愛方式很特別，有時候輕描淡寫的讓人感覺不出來，有時候怪異到會把你嚇出心臟病。
雙魚座
大把的鮮花示愛是他們最拿手的絕活，除此之外他們可是隨時隨地無時無刻的示愛呢！
處女座 除非你智慧過人或能別樹一幟，否則不要打處女座女生的主意，99分是不行的，除非你是一百分！
天蝎座 此等女孩智商高，神秘感也高，你要弄懂她的心思，難！
.山羊座 不關你自身的事，主要是她們本來對愛情就沒興趣！
雙子座 她們喜歡自己主動出擊，喜歡自己壓過別人，而且比較花心哦！
水瓶座 她們喜歡獨立，崇尚自由的生活！
獅子座 喜歡年齡大一點的成熟的男人。
金牛座 膽小怕事，不積極不主動的女孩，喜歡暗戀別人，所以男生命中率較高！
射手座 喜歡讓愛情從朋友發展而來，口花花的女孩，你若想套她的心思，容易！
天秤座 沒有愛情，她們會死的。哈哈
巨蟹座 母性的女孩，會組織穩定的戀情。
白羊座 熱情沖動，容易被撩撥起來心中的熱情。
雙魚座 嘿嘿，她們無時無刻都在幻想著墮入愛河中，所以只要你一兩句甜言蜜語，就和對她們的胃口啦
白羊座
卡哇伊指數：80%
亮麗的白羊座一向是眾人的焦點！！所以羊兒只要不忘了隨時保持自己快樂的笑容，和與人為善的態度，開開心心的面對每一天，就可以保證人緣廣進！
金牛座
卡哇伊指數：50%
不會特別去彰顯自己的金牛座是比較沉默的一群，不過天生就有著優良氣質的牛牛也不要太害羞，要多多表達自己的想法才行，這樣才能和大家打成一片！
雙子座
卡哇伊指數：90%
雙子座的嘴幾乎可以說是無往不利的，不過在剛見面的人中，雙子最好要多說些贊美的話，肯定會贏得大多數人的好感！！人氣也會直直的往上升！
巨蟹座
卡哇伊指數：45%
蟹子是一只安靜害羞的小動物！所以最好的方法就是讓自己多多主動的和他人交談，相信蟹蟹的溫柔體貼和天生的善解人意，很快的就會得到大家的喜愛。
獅子座
卡哇伊指數：85%
獅子是個開朗的星座，所以受到注目的機會也很高！這時候獅座一定要多花點時間和每一個人打打招呼，表現你明亮的一面，保證每一個人都會喜歡你的。
處女座
卡哇伊指數：50%
個性比較沉靜的處女們其實是很有個性的！不妨多與自己身邊的兩個星座鄰居獅子座、天秤座親近親近，奠定良好的友誼，再慢慢認識其他人也不遲啊！
天秤座
卡哇伊指數：90%
天生社交專家的天秤座可就是最吃香的了，因為秤子的友善和溫和的模樣會讓人特別的喜歡，秤子只要多多發揮自己的天份就可以啦！
天蝎座
卡哇伊指數：40%
不能否認蝎座真是比較酷的星座，最好是找一些自己喜歡的話題主動和別人接近，有了好的交流蝎子很快就能發揮自己的魅力，贏得更多的人氣了！！
射手座
卡哇伊指數：85%
射手座也是一個開朗大方，像太陽般快樂的星座，所以受到的注目一定不會少啦！通常只要射手保持良好的笑容，和天生的幽默感，朋友就會蜂涌而至！
摩羯座
卡哇伊指數：35%
摩羯是個比較內斂的星座，在人際交往比較需要時間來互相認識，不過摩羯可以表現出自己穩重的一面，加上你的辦事才能，也會讓你受到不少人的重視！
水瓶座
卡哇伊指數：75%
瓶子是個有點奇怪的星座，不過因為瓶子對所有人都非常的友善，也常常表現出自己獨特的看法，人緣一直都是很好的，很容易就會變成話題人物！！
雙魚座
卡哇伊指數：80%
魚座迷糊的個性讓別人很容易親近他們，加上魚魚天真浪漫的性格，只要擺出一付溫順的模樣，就會有很多人圍繞在身邊，想要和你親近和交往，真是叫人羨慕啊！
天秤座
卡哇伊指數：90%
天生社交專家的天秤座可就是最吃香的了，因為秤子的友善和溫和的模樣會讓人特別的喜歡，秤子只要多多發揮自己的天份就可以啦！
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