對著鏡子，看準自己身體的兩條線要拉住，這樣就沒問題啦，總的來說就是多跳，有的時候就是會跳著跳著感覺就來了。。。。
對，腳不能動
胯是扭阿拉伯數字8，把8橫過來看，這樣扭
你可以先練練胯部的左右扭動
第一個問題
你繼續這樣用力就會 是甩胯
而且是非常的業余才會這樣做
因為那樣簡單
想正確的話 自己看下面吧
從腳說起 并立以后 想想的不是完去膝蓋
也不是甩胯 如果你不想你屁股變大 臀越來越肥就 別甩
接著說就是 從你的肩胛骨發力 然后轉動肩胛骨 身體會纏身扭曲的力量
著可稱之為反身 繼續旋轉后 帶動胯 在帶動腿 一起旋轉
著才是完成 如果單一的胯動作 跳舞還有整體么？
第二問題
膝蓋的方向是根據腳尖 的方向自讓 運行
那先說腳 在倫巴里 1 and 2 時候 在and時候是 轉身體帶動胯 在帶腳
而在and 的時候 腳下的位置是 大母腳趾內次著地
因為是八字腳 你的腳如果不內側著地的話 要女孩子 不曝光了？
你自己可以試下 在你做and的時候 你膝蓋和鼻子是一條線 就正確了
而且腳的方向是往內次使勁的 小母腳趾 略起 大母腳趾抓地
慢慢眼就吧 就告訴你這些吧
第一個問題
你繼續這樣用力就會 是甩胯
而且是非常的業余才會這樣做
因為那樣簡單
想正確的話 自己看下面吧
從腳說起 并立以后 想想的不是完去膝蓋
也不是甩胯 如果你不想你屁股變大 臀越來越肥就 別甩
接著說就是 從你的肩胛骨發力 然后轉動肩胛骨 身體會纏身扭曲的力量
著可稱之為反身 繼續旋轉后 帶動胯 在帶動腿 一起旋轉
著才是完成 如果單一的胯動作 跳舞還有整體么？
第二問題
膝蓋的方向是根據腳尖 的方向自讓 運行
那先說腳 在倫巴里 1 and 2 時候 在and時候是 轉身體帶動胯 在帶腳
而在and 的時候 腳下的位置是 大母腳趾內次著地
因為是八字腳 你的腳如果不內側著地的話 要女孩子 不曝光了？
你自己可以試下 在你做and的時候 你膝蓋和鼻子是一條線 就正確了
而且腳的方向是往內次使勁的 小母腳趾 略起 大母腳趾抓地
慢慢眼就吧 就告訴你這些吧
注意中段，還有延伸。不能平平的跳舞，腰部一側擠壓，另一側延伸。
專心致志，堅持不懈，不要退縮！！！！
