先插中間。
三支香為宜，點燃，如果火苗大不可用嘴吹，晃滅或者用手扇滅，然后雙手持香男士左手在上，女士右手在上，香要高于胸口，香頭向上或向佛像，這時不需跪拜。
然后插香，先插中間口念“供養佛”再插右邊口念供養法最后插左邊口念供養僧，然后雙手合十拜佛，先燒香后跪拜，不用拿著香跪拜，上完了再拜即可，以上是比較簡單的一種方式。
擴展資料：
上香的規矩
去上香的時候，首先第一根需要放在中間的問題，同時也能說是戒香，這也意味著是自身對佛的尊敬。接下來的這根香需要放在右邊的位置，這個就被稱為是定香，這就是代表對法的尊重。
最后一炷香，所放的地方就在左邊，這代表的就是對僧人的尊重，就在上香的時候，還要懷著很虔誠的心，并且每寸香之間的距離也不能相差太大。
燒香看香頭，可以參考下圖的24香譜，圖文并茂的講解香的燃燒程度的不同，可以參考一下，但這也是一種情況而已，只要虔誠敬佛，一般情況下其它都是無礙的。
燒香拜佛，香其實很重要的，好的香能更能傳達自己的祈福，溝通虛空法界，受無盡庇護，同時顯示自己的虔誠和恭敬，這是也是古往今來燒香的意義所在。同時不好的香也會影響香頭的形成。如果誠心祭拜，你可以考慮在無相銅爐官方，專門定制幾盒適合你的祈福香。
拜佛說白了就是圖個心里安慰上香就是圖個靈驗
廿四香譜
男女侍廟堂，虔誠禱上蒼，欲知福禍事，香譜細參祥。
凡圣佛仙神慶典，或消災求安，或遇疑難事時，選大小長短均等好香三炷焚之，先祈祝后，平排插于爐中，祭祀畢，約剩小炷香時，視三炷香長短，對照香譜說明，吉兇必現，靈應如神。
此乃北京周咸熙先生贈送萬國道德學院的斗姥九皇真經中，附帶此香譜。
平安香：平安無事。
祿 香：左搭右減，右搭左減。
小天真：佛祖臨壇，急焚香火。
大天真：佛祖臨壇，急焚香火。
小蓮花：三日之內必有人來，吉事相望。
大蓮花：七日之內來財喜。
獻瑞香：三日之內有吉祥之兆。
口舌香：七日之內有兇人來爭是非。
壽 香：左搭右增，右搭左減。
長生香：三日之內有人相邀請。
天地香：天地采香，急焚香火。
催供香：三日之內有祖師降臨，急獻供上香。
孝服香：七日之內主家中穿孝服。
增福香：十日之內有吉祥如意。
催命香：月中有命終之人，或半年內傷小口。
催丹香：道家生丹，身輕體壯，庶人長智，發福生財。
功德香：功行全備，神靈默佑。
極樂香：修仙自有金丹成，庶人終有喜慶成。
增財香：十日之內有進財之兆。
賊盜香：早有土寇，晚有盜賊。
疾病香：七日之內有人患疾病。
惡事香：七日之內有人來撩事斗非。
成林香：行功立德，自有護法，創作喜事，自有天相。
消災香：災消難滿，百福并生。
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香的燃燒程度確實能表達不同的意思（共有20種） 下面我詳細得和你說明一下（以傳統得三支香為例）：
1、靠右得香頭高于左手邊和中間得香頭，且左手和中間位置得香頭持平，這個稱為：天地香
2、靠左得香頭高于右手邊和中間得香頭，且右手和中間持平，這個稱為：消災香
3、左右都低于中間，但左右持平，這個稱為小天真香（意為有佛祖降臨）
4、中間香最高、右手次之、左手最低得，稱為增財香
5、從左到右呈階梯型增高得為功德香（有神靈保佑）
6、左手低，中間和右手高（而且高出左手1半），稱為催丹香（意：身體健康、愚人增智）
7、左手比中間和右手低（低一個香頭），但是低得有限，稱為催供香（三天內會有祖宗來，須準備供品）
8、左手和中間持平，高于右手（高出4分之一），稱為：增福香（十日內有吉祥如意祝福降臨）
9、從左到右，呈階梯型降低得，稱為：極樂香（有喜慶之事即將來臨）
10、左手最高，右手低于左手（低于左手3分之一），中間最低，稱為惡事香（俗稱得惡香）
11、左手高于中和右（高一個香頭），中右持平，稱為成林香（做任何事情都有守護神在你左右護衛著你）
12、左右持平，高于中間3分之一，稱為獻瑞香（意：三日內有吉祥之兆）
13、左比右高半個香頭，但左右又都低于中間，稱為祿香（意：官祿將會出現忽高忽低得情況）
14、左手低于中間1個香頭、右手低于中間1半得，稱為賊盜香（意：近日將有小偷或強盜入門）
15、左右持平，中間低1個香頭，稱為大蓮花香（意：七天內有喜事和財運）
16、左、中、右無論如何燃燒始終保持香頭平行得，平安香
17、左中持平，低于右手1個香頭，稱為：壽香
18、左中持平，低于右手4分之一，稱為:長生香
19、左右高于中間1個香頭為小蓮花香（3天內有吉事）
20、左右持平，低于中間3分之一，稱大天真（神仙降臨）
看香火以點燃三支香為基本。
香點燃后，詳細觀察，主要從以下幾個方面來判斷點香者的吉兇：1、燃香：點香時起火為吉，無火而且冒黑煙為兇。
2、收火：將香放于香爐內，火不立即熄滅為吉兆。
3、火花：一般指靈光香有火花，火花四濺極其明亮而且啪啪作響為吉兆。
4、明暗：香火柔和而且明亮主吉，昏暗無光主兇，一會明一會暗主事情多變。
5、香煙：香煙直沖云天為神臨壇前，香煙盤旋主陰人有冤情。
6、香灰：分為黑白，白吉黑兇；
曲直，向外彎曲為泄財，向內彎曲為采福；
搭橋，比較復雜，需要專業大師判斷，在此先不講；
落頂，香灰頻落主吉，香灰頂蓋不吉，頂蓋為香灰長于一寸以上。
7、火斷：點香時點燃后熄滅，除去香受潮的因素外，主有鬼祟糾纏或者堂上有事。
8、甩香：點香時香落，放好后香倒，主陰人拋香或鬼祟騷擾。
9、天地香：天地采香，急焚香火。
禮念天中天，贊揚地藏愿。
是否發大心，警惕魔搗亂。
比較復雜，需要專業大師判斷，在此先不講。
