首先聲明，這與星座沒關系，那只是觀點
我這有10個簡短而有效的方法：（強烈建議你自然減肥！）
①晚上拿出冰箱里的涼奶和蜂蜜攪拌，馬上飲用防止蜂蜜沉淀，早晨再和一杯白開水
②每天只吃蘋果和酸奶，下午4點后不能吃東西，一天猛喝水，一周下來準瘦
③若餓得受不了了吃飯站著吃，千萬不許蹲
④坐著是不要翹二郎腿把2褪之間放一張紙，加緊不讓紙掉下來，可以瘦腿的功效
⑤頭上頂個毛巾，每天走10分鐘，注意力高度集中，可以達到美體塑身的功效
⑥水果沙拉拿酸奶代替沙拉，因為酸奶熱量低
⑦睡前不可做劇烈運動，可做有氧運動
⑧吃飯時每口嚼到30下以上才可咽下
⑨吃飯時先喝一碗湯，縮小胃容量
⑩最后，最傻的方法就是多運動
原創：暗夜ぞ囧 請勿復制 謝謝合作
最后，再告訴你不用節食，從而達到節食減肥效果的捷徑：科學家經試驗證明，把食物和水一起放入攪拌機里攪拌，再喝下去，（前提是同樣的食物，同樣多的水）會比先吃食物后喝水維持的飽腹感時間更長些。換句話說也就是你每次吃食物的時間建個縮短了，也就是不用節食從而達到減肥效果的捷徑嘍！原因是水只能短暫的停留在胃里，讓胃膨脹起來，但不能長時間停留；而把食物和水充分混合后的液體食物能停留在胃里很長時間，從而讓你不感到饑餓。（這次實驗的結果為：把食物和水充分混合的人比吃完食物喝水的人維持的飽腹感整整多了1個小時！）
想要健康，首先就要嚴格的約束自己，保持一個健康的身材，如果過于肥胖，那么身體的負擔就會加重，新陳代謝減慢，整體的狀態就會不好，就連氣色都會變得很差。所以，很多人為了健康都會追求減肥的步伐，但是如此多的減肥方法，卻并不是適合每一個人，那么在 十二星座 中，各個星座都有什么瘦身秘籍呢？
白羊座 ：控制口腹之欲
白羊座的運動量不錯，但是為什么還是會變胖呢？主要原因就是因為他們太能吃了，所有沒吃過的新鮮食物，他們都要去嘗試一下，周圍出了新的小吃，他們也要去捧一下場，即使是在家自己做飯，他們也會弄個四菜一湯。所以，對于白羊座來說，只要控制好自己的嘴，那么就會瘦。
金牛座 ：運動起來
金牛座最大的缺點就是太懶了，他們只要是能坐著，就絕對不會站著，只要能躺著，就絕對不會坐著。因為這樣，他們的肚子和大腿特別的粗，想要瘦下來就要改變自己的習慣，多進行有氧運動，不要總是坐著或者躺著，這樣就一定會瘦下來。
雙子座 ：不挑食
雙子座的身體大多都還算是比較勻稱，但是也有個別的人會稍微有點胖。這主要是因為他們太挑食了，只吃自己喜歡吃的，對于那些纖維豐富的蔬菜來說，雙子座一下都不會碰。所以他們的便秘情況十分嚴重，時間久了小肚子就會很大，想要減肥，就要均衡飲食。
巨蟹座 ：讓自己忙起來
巨蟹座也沒什么太大的追求，每天就是庸庸碌碌的，不知道做些什么，只是在混日子而已。這是他們最大的一個弊端，所以，他們的身材總是看起來胖乎乎的，想要瘦下來，唯一的方法就是讓自己忙起來，給自己找很多事情做，這樣不僅可以減肥，還能豐富自己的人生。
獅子座 ：按摩
獅子座不算是太胖，這讓很多人都十分好奇，因為他們特別能吃，而且幾乎沒有忌口，也不怎么出去運動。可是為什么他們會這么瘦呢，這主要是因為他們喜歡養生，有空的時候就會去做按摩，按摩自己全身的肌肉，所以他們的身材才會保持的如此完美。
處女座 ：拔罐
處女座對中醫一直比較熱衷，自己身體出現什么樣的問題都會去用中醫調理。平時的時候也會經常去拔罐，拔罐是可以減肥的，其能祛除體內的濕氣，特別適合因為水腫而胖起來的處女座，所以一些濕氣重的人也可以去試一下拔罐，效果很顯著。
天秤座 ：忌口
天秤座對一切美好的事物都非常喜歡，食物當然也是一樣，他們對那些甜食幾乎沒有抵抗力，每天甚至可以不吃飯，只要吃甜食就可以了。這對他們的身材非常不利，所以，如果天秤座要減肥，就一定要從飲食上著手，把喜歡的甜食全部都忌掉，身材就會好了。
天蝎座 ：不聚會
天蝎座特別喜歡熱鬧，沒事就會組織聚會，和朋友們一起推杯換盞，吃一些垃圾食品，尤其是在晚上，經常出去喝到深夜才會回來。所以，如果天蝎座想要瘦下來，就要減少聚會，甚至是不去聚會，這樣他們就會瘦下來了。
射手座 ：走出家門
射手座太宅了，平時都是宅在家里看書或者追劇，他們如果胖起來，都是會胖在肚子上。射手座若是想要減肥，主要就是要減掉肚子，這也很簡單，只要走出家門就可以了，出去徒步，或者跑個幾公里，時間久了，自然就瘦了，而且整個人的狀態也會好起來的。
摩羯座 ：中藥調理
摩羯座的生活作息很奇怪，他們經常熬夜或者生悶氣，這樣對健康的影響十分的大。所以，摩羯座想要改變這種情況，可以試試中藥，疏通一下經絡，改善肝郁氣滯，這樣體重自然也會跟著瘦下來的，但是一定要保持一個好的心態，不然多少中藥也沒有用。
水瓶座 ：做家務
水瓶座大多身材都比較好，這主要是因為他們特別自律，而且他們還有一個好習慣，那就是多做家務。水瓶座甚至可以說是有點潔癖了，根本看不了自己的家里有一點的灰塵，所以，只要有時間，水瓶座就會搞衛生，因為一直比較忙碌，自然脂肪也無法囤積了。
雙魚座 ：瑜伽
雙魚座平時就比較安靜，他們最大的愛好就是在家里聽歌，或者跟著電視做一下瑜伽。這種慢節奏的運動，讓雙魚座非常喜歡，沒事就會做一會兒。瑜伽對減肥也有很大的功效，所以得益于此，他們就從來都沒有胖過。
嗯，我也是不喜歡運動的那種，不過現在身材很好，就是減下來了的，主要是注意不要吃太多零食，走動走動，然后用了兩盒產品就瘦下來了，一個月瘦了17斤多哦，現在都沒反彈
，你有興趣也可以看看，這產品效果蠻好的：
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和星座沒關系。少吃多餐。
雙魚座女生，最好的減肥辦法就是失戀，哈哈哈
雙魚座和金牛座的結合怎么減肥
那就是運動加飲食的結合
雙魚座的人，對藥物十分敏感，所以千萬不要用減肥藥來摧殘自己。在飲食方面，應該多食用魚類，少吃肉類。盡量以少量多餐的方式進食。如果能戒掉對身體只有百害而無一利的零嘴，多吃新鮮的蔬果，會對身體健康產生正面作用。
瘦身必殺技：蔬果減肥法
雙魚座比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！水果中比如：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。把手邊的零時扔掉，努力的吃這些又健康有營養的蔬菜水果，是雙魚座最好的減肥秘方。
金牛座是屬于下身比較容易肥胖的人，肌肉組織較松垮。所以牛牛們首先就是要拒絕零食，拒絕甜品，多吃蛋白質的食物來緊實肌肉。也可以多做一些運動下半身的動作，例如跳繩、慢跑之類的。牛牛們對于瘦身還是很有毅力的，不會三分鐘熱度，所以加油吧！
