沒有什么預兆，只是一個夢而已。人做夢是各種各樣的，什么東西都可以出現，這屬于一正常現象，z再也沒有任何事情。
建議孕媽們在產前都學習一套通用的科學技巧，這樣既能緩解內心的焦慮，又可以在生孩子的時候省下不少力氣。
分娩注意事項：
1、產前蓄力，生孩子才能發力
很多孕媽應該都會存在產前睡不著的情況，越是到生孩子之前就越發不知所措，在床上翻來覆去怎么都沒法入睡。
這樣的情況對準媽媽生孩子其實是不太好的，因為生孩子需要孕婦有力氣，如果睡不好，整個人就會怏怏沒精神。
因此，媽媽們產前一定要睡個好覺，如果睡不著就聽點催眠的音樂幫助入睡。
2、半仰臥幫助順產
經過科學研究，半躺并且雙手雙腳都有支撐點的情況下更能幫助孕婦發力。
但并不是所有孕媽都只能用千篇一律的姿勢。
在生孩子的過程中，孕婦可以根據自身情況請醫護人員幫忙調整姿勢，確保在自己最舒服、最容易發力的姿勢下生下寶寶。
3、找準時機發力
生孩子時的發力并不是胡亂用力，因為人的力氣是有限的，如果在不該用力的時候瞎用力，就會導致后期沒有力氣，生孩子就會非常困難。
孕婦們應該找到一個對的時機發力，這個時機就是宮縮來臨！等到孕婦覺得宮縮來臨的時候，就一鼓作氣，先深呼吸幾口，再使勁發力。
只要保持這樣的節奏，不用幾個來回就可以正常生下孩子。同時，在發力的過程中，應該注意隨時補充體力。
如果覺得自己體力不夠了，就可以讓醫護人員幫忙喂點能量飲料和巧克力等食物，以免在生產過程中力氣不足。
家中成員：父，母，兄（父母都在法院工作，哥哥是警察） 興趣：唱歌，演戲，看電影，打電動 個性：直率的，不善討好，有點龜毛，有點善變，偶爾有點自閉 粉絲昵稱：霍霍，華哥，霍小呆，白豆腐，睫毛帝（來自于他1.5厘米的超長睫毛） 座右銘：把事情做好準備，跟著節奏走就對了（做好準備，跟著節奏走） 語錄：年輕人都會有偏差的時候，但是一定要及時找到自己的方向 拍戲習慣：不化妝，素顏上鏡 喜歡的運動：籃球，桌球，跆拳道（紅黑帶） 喜歡的活動：一個人開車去兜風 喜歡的科目：體育，自然 喜歡的季節：秋天 喜歡的動物：狗，貓 喜歡的飲料：不甜的，無氣泡的，咖啡 喜歡的食物：清淡為主 喜歡的顏色：黑，白，藍，紫 最滿意的五
官：鼻子 最欣賞的男藝人：湯姆·克魯斯 最欣賞的女藝人：張惠妹 最會被激怒的事：被掛電話 期許自己：活得健康，每天都開心 最刺激的事情：當藝人 合作好友：胡歌 劉詩詩 唐嫣 楊冪 金莎 葉璇 于小偉 陳宇凡 蘇見信 林心如 關之琳 張韶涵 李威 Toro 許瑋倫 林韋君 陳喬恩 徐潔兒 舒淇 楊千嬅 張萌 胡宇崴 孫儷 姚采穎 范冰冰 楊恭如 霍思燕 劉蕓 呂一 喬任梁 陳思成 童蕾 曾黎 黃覺 于毅 馬天宇 佟麗婭 蕭正楠 平時穿衣風格：隨性，運動 收集較多單品：太陽眼鏡，球鞋 隨身用品：刮胡刀，陳舊漁夫帽，iPod（歌手必備練歌道具） 喜歡的旅游地點：澳洲雪梨 覺得適宜長住國家：日本 喜歡的電影：魯冰花，美國心玫瑰情，心靈捕手，驚聲尖笑系列 喜歡的流行歌曲：我不快樂（鄭秀文）真實（張惠妹） 喜歡的音個人相冊(20張)樂類型：爵士樂 最近想出演的戲劇類型：喜劇 喜歡的生活：簡單，平凡，快樂 學歷：靜心小學→景興中學→強恕高中→南強工商電影電視科 出道：2000年與李心潔合拍大哥大廣告，開始受到矚目 婚姻狀況：未婚
編輯本段個人履歷
霍建華，中國男演員。年少時熱愛唱歌，一直夢想發唱片成為歌手。2003年，為了得到演唱電視原聲帶的機會，霍建華接下第一部電視劇《摘星》，正式踏入演藝圈，并在一年之內拍攝了包括《摘星》《我的秘密花園》《麻辣鮮師》《美麗俏佳人》《海豚灣戀人》《西街少年》《千金百分百》在內總共7部偶像劇，創下至今無人打破的記個人相冊(18張)錄。 2004年，為了磨礪演技、尋求更長期的發展，霍建華將工作重心轉移至內地，接下電影《做頭》和電視劇《天下第一》，試圖努力剝去“偶像派”的外衣。在內地，他并未簽約任何經紀公司。“演一年的戲可以靠外表，那想要演上十年甚至一輩子的戲呢？我想了很久，今后的路應該怎么走？后來我想到了，我要做一個演員，就那么簡單。” 隨后，霍建華在內地接拍了《屋頂上的綠寶石》《愛情占線》《胭脂雪》《仙劍奇俠傳三》《新一剪梅》《一一向前沖》《唐瑯探案》《怪俠一枝梅》等劇，嘗試了各種風格迥異的角色，表現惹眼。
編輯本段人物訪談
◇霍建華：永遠挑剔我自己 文/李喬 一個演員，在輾轉反側的眾生面目中修行，多演一個角色，就是多出入一次人生。所以，對他來說，不重復的具有挑戰性的角色永遠是最有誘惑力的。從萬眾矚目到孓立獨行，是怎樣的心路變化讓他完成了從偶像到演員的蛻變？ “那一年的觀眾只要打開電視機就能見到我，而我除了軋戲，基本沒有時間出門，也不知道外面發生了什么。就在那一刻，我意識到自己回不去了。如果這條路沒辦法回頭，我就不能再這樣下去。” 看霍建華時期的影視作品，總讓人恍若在看他的前世。幸運的是，他總能在合適的年紀做合適的事。這一路，花季時做戴著光環的花樣少年青春偶像；成熟后收斂光芒，內蘊于心，堅持從容生活和認真工作，這份獨自經營自由的步調，顯然讓他更加成熟。七年時間，霍建華從到內地，從人氣偶像到低調演員，一步也不曾怠慢，一步也沒有省略地走過來。2010年，他主演的四部電視劇相繼登上各大衛視和央視熒屏，這對一個獨自來內地打拼的演員來說，應該算不錯的成績。 ◇做演員怎么可以不冒險 看外形，霍建華風度瀟灑，帥的很秒殺人。但是，當看他在采訪提綱上一筆一畫勾出重要問題，用一種幾近單純的認真和謙遜對待這次訪問時，又覺他實在嚴謹。 霍建華從藝七年，有兩處關鍵節點。其一，2003年他以《海豚灣戀人》中的鐘曉剛火遍東南亞，成為當年偶像界最拉風的明星。其二，2008年他以《仙劍奇俠傳3》中的徐長卿，風華再現，成為深受內地觀眾喜歡的男演員。 03年正式出道的霍建華，在做了兩年的偶像劇王子，一年七部劇集的密集拍片紀錄至今無人打破。05年之后，他轉戰內地，專注于電視劇創作，涉列博雜，題材多樣，讓他的表演能力漸次呈現。 七年時間，能夠完成兩個在觀眾心目中印記鮮明的熒屏形象，他接戲的標準是什么呢？“應該分兩個階段吧。2003年《海豚灣戀人》播出后，一時間很多制作人來找我，一年軋了七部戲，自己都要瘋了。其實，我討厭造作。那時雖然年輕，但我一直有個觀念，戲劇應該反映人生，而偶像劇里的完美在現實生活中完全沒有。雖然題材沒得選，但角色我會選有缺點的。” 當時的經紀人制度和制作環境，給予偶像明星的空間極小，一種類型成功了就會一套吃天下。霍建華作為新人與公司簽約，沒有權利講條件。這位看似無限風光的偶像，每天要自己騎著摩
托車去不同的片場開工，累到開著車睡著。但促使他決定改變的并不是工作強度，而是程式化的表演模式，以及對這條路準備走多久的思索。 “有天收工較早，我去店里買球鞋，來了一群人圍觀，當時有被嚇到。我并不知道，那一年的觀眾只要打開電視機就能見到我，而我除了軋戲，基本沒有時間出門，也不知道外面發生了什么。就在那一刻，我意識到自己回不去了。如果這條路沒辦法回頭，我就不能再這樣下去。” 2004年，霍建華同時得到關錦鵬電影《做頭》和電視劇《天下第一》的邀約，這對急于脫離環境的霍建華來說，充滿了冒險的快感，也挑動了他學習的熱情。但兩地軋戲的辛苦和當時稚嫩的表演，讓他至今都不太敢看這兩部戲。他說，那時真是太年輕，太要強了。現在想想很好笑的，前一天在上海淋一天一夜的雨，第二天清晨再跑到無錫打一整天，病到在片場掛點滴，怎么可以把戲拍好？如果重新選擇，我不會去接那部電影，會一心一意把《天下第一》做好。 04年是個充滿變數的年份，這一年他不僅進軍大熒幕，還順利簽約索尼唱片，推出第一張個人專輯。為了做好這張唱片，他停了半年沒接戲，天天跟唱片公司的人泡在一起，希望對方了解他的風格。但唱片公司出于保險，專輯定位仍延續偶像的路子。他明知整個包裝和行銷與自身悖離，但歌手夢實現的快樂讓年輕的他不敢說半個不字，全身心投入，結果這張專輯的慘淡銷量給了他重重一擊。“那一下把我打醒了，今天做事的方法，取決于那一段的失敗，但演員怎么可能不冒險？” ◇我其實不在乎角色的好與壞 2006年，霍建華與原來的公司合約到期，他把事業重心全部放到內地，并組建了自己的團隊。開始學著了解制片方要什么，學著談合約，并逐漸適應內地的制作環境。如果繼續留在，以當年的人氣霍建華可以走得更遠嗎？他說，講俗氣一點，公司是想打造什么亞洲小天王的。我覺得哪有那么多天王，總要有一些踏實的演員啊。我很感恩那一段光陰，但我并不眷戀，內地讓我更憧憬。 初來內地，霍接華接了一系列都市情感劇。“離開，想拍一些反映真實生活的東西，所以選了時裝劇。但后來我發現，時裝劇的劇本一定要非常扎實，否則觀眾的接受度會很低。”這時，他談到了接戲的第二個標準，“我其實不在乎角色所謂的好與壞，只在乎人物是否夠挑戰。” 07年，霍建華與秦嵐合作了電視劇《傷城之戀》，這是他個人比較滿意的作品。在這部戲里，他演了一個命運一波三折的小人物顏飛。“老實講，顏飛的情感起落過分了。演他時我把自己生活中的一面放進去，盡量讓他在跌宕和起落中的心態轉換是有過程。雖然這部戲沒多少人關注，但我學會了拿捏，這是我做演員以來的另一種開竅。” 我說，這是你觀察生活的結果嗎？他說，其實也不用刻意觀察，生活中我很草根，臺北普通家庭出來的小孩，小人物的落魄和心酸，我都有嘗試過。做了演員后，我也不會因為這個職業而故意不做什么事情。不開工的時候，就會去街逛，去郊外走，去公園，我不希望做演員失去了生活的權利。最重要的是，演員更需要有一個很平和的心態，走在人群里讓我很踏實，我基本上是最不像圈內人的圈內人。 而最早讓他開竅的作品是與孫儷合作的《屋頂上的綠寶石》，他學會了從對手身上拿東西。“我要感謝孫儷，她是我來內地真正認識的第一個演員，帶戲帶得特別好。好的對手給我一些東西，我會努力地去學。我是那種碰到好的對手，就不放過機會的人。” ◇徐長卿不是我的代表作 專注于做演員后，霍建華謝絕了所有商業代言和活動，也沒有包裝和宣傳自己，一心只做一件事，拍戲。“我就是要下一個決心，把以前包裝出來的形象洗掉，唯一的做法是用作品去說話。當然這條路很辛苦，也很煎熬，身邊的人都懷疑我，眼神里說，你完蛋了，這么偏執。” 他在執著什么呢？“當我離開那個公司的時候，我就要做自己的事，讓大家覺得我是個演員，我一定要有立得住的作品為我說話。” “那《仙劍3》中的徐長卿算你立得住的作品嗎？”霍建華略微思索了一下說，“怎么說？應該不算吧。雖然這部戲收視和影響都挺大的，但徐長卿只是我這些年累積后的自然反應，我沒有刻意去塑造，他是自然的結果吧。” 《仙3》是“唐人”繼《仙1》大火后推出的同系列古裝劇，播出后收視一路看漲，成為全年電視劇收視前三甲，更是各大衛視寒暑假的必播劇目。霍建華飾演的徐長卿不僅折服了無數《仙3》游戲迷，更以白衣飄飄的禁欲系道長形象成為獨樹一幟的古裝美男標簽。而霍建華最初對這個角色并不鐘意，唐人找他來演也是一波三折。 “我跟唐人的緣源蠻久遠的，他們拍《仙1》時就找我演李逍遙，當時我選了《天下第一》。《仙1》收視很火，但我并不后悔，我就是要那個團隊和經驗。后來《仙3》來找我，最初也推掉了，我始終覺得仙劍系列與我的風格有差距，我不太喜歡縹
緲的東西。而且，當時我在準備《浴血記者》。這個本子我特別喜歡，但后來制作方因港臺演員的身份而換角了。真的很遺憾，我當時甚至想，如果因為某些原因不能回了我也不在意。這時唐人找了我三次，非常有誠意，我就接了。” 徐長卿火了之后，不少制作方想趁熱打鐵，一堆古裝神話題材的本子找上霍建華，甚至有公司準備為他跟唐嫣打造情侶檔做時裝戲，他都拒絕了。“我覺得如果是經典就應該保留，古裝會用一些修飾營造美感，但時裝戲不能這么做，我不想破壞已經留下來的東西。” 推掉這些邀約后，他接拍了《新一剪梅》《唐瑯探案》《一一向前沖》《怪俠一枝梅》，這些劇已經在衛視央視相繼播出，可以說題材迥異，角色豐富。其中，《一一向前沖》成為2010年度“國劇盛典”十佳電視劇。 今年一月，霍建華的《怪俠一枝梅》登陸福建衛視和深圳衛視的開年檔。聊到這個角色，霍建華坦言，當時看了劇本大綱，有種新概念在里面，感覺還蠻特別的。但進組后才知道，這個劇本沒有出全，是邊拍邊寫的。“我發覺我得到的資料太少了。離歌笑這個人物很抽象，從酒鬼到俠盜沒有變化的過程，而我要的人物起碼要有符合常理的心路轉變啊。后來我寫了一些東西給導演，導演還算支持。我明白制片方要考慮資金和節奏，但我有自己的堅持和想法，雖然我不是很好的演員，但在有些事上我很固執。離歌笑可以說是我用幻想完成的，與其說我在詮釋他，不如說他進入我的身體。這部戲的打斗是我所有打戲里最好的，除非特別難的動作才會用到替身。也是看了《葉問》偷學了一點點，嘗試把動作放進人物的性格里去。” ◇星庫對話：做人做戲莫造作 星庫：你的外型現在仍然會對戲路有限制嗎？ 霍：會。現在仍有很多媒體說“偶像”什么的，我也釋懷了，前兩年挺介意的。因為覺得自己這么努力去擺脫了，為什么還是這種印象呢？后來想通了，如果一輩子把臉當成困擾會讓我很痛苦。 星庫：現在來說，喜歡做哪種類型的東西？ 霍：我服務觀眾的，不排斥角色。如果非要分的話，我想今后把題材縮小一點，像古裝或需要刻意塑造的角色會減少，希望演貼近生活的作品，能夠傳達一種真實。 星庫：想不想一輩子做演員？ 霍：想啊。我想要五十歲還在演，男一男二男三都無所謂，我的理想就是做一個演員。還有一個夢想，想創作劇本。不過不著急，等大家對我演員身份認定后，我想轉幕后，我并不眷戀臺前的風光。我希望六十歲你來做訪問的時候，還有的聊，我會對你講，下一部會更好。 星庫：依然會堅持不包裝不宣傳態度嗎？ 霍：我特別珍惜認真做事的人，也希望自己做一個有口碑的演員，而不想把功夫用來游走媒體，大肆宣揚，或者開個博客，搞個微博讓大家關注我，網絡上的東西會讓人變得浮燥，我現在的狀態挺自由的。 星庫：你對劇本的要求是不是特別高？ 霍：我只是希望劇本能夠寫好了再拍，邊拍邊寫的會讓我心虛。我不是科班出身，一個演員普通話也不好，總是希望自己能夠不停地做下去，不斷地做好。就算哪一天觀眾不來挑剔我，我還是會挑剔我自己。 星庫：平時休閑生活怎么安排？ 霍：逛公園啦，看書。我喜歡演員傳記和心靈書。當演員的心態很重要，心態走偏了就會走火入魔。其實這行真的沒什么了不起，那些建筑家科學家文學家才是真正了不起的。我只是喜歡這個職業，出了片場就回到生活中，做個好好的平凡人。我的理念是，做人做戲別造作。 星庫：走上這條路有沒有后悔或想回去？ 霍：剛出道時有一點，我覺得自己的條件比較懸。可能這個不自信是從小開始的，因為小時候除了臉長得可愛一點，沒什么特別。我是單親家庭的小孩，有點言語障礙，走到今天全部意外。所以我常講，小孩的成長過程非常重要，我要給我下一代最好的。但是，我要感謝一點，可能這個憂郁的性格，讓我能夠安靜，有些不一樣的想法。性格的兩面，要從不同視角去看。
編輯本段電視作品
2003 《摘星》飾 夏 傾世皇妃
淵橋 合作：陳宇凡 沈韶姮 張毓晨 《我的秘密花園》飾 霍建華（客串）合作：林依晨 張天霖 楊謹華 《麻辣鮮師》飾 霍建齊（客串）合作：許瑋倫 鐘欣怡 《美麗俏佳人》飾 傅立恒 合作：葉安婷 施易男 邱琦雯 《海豚灣戀人》飾 鐘曉剛 合作：張韶涵 許紹洋 林韋君 徐潔兒 《西街少年》飾 邢望 合作：王心凌 5566 劉品言 《千金百分百》飾 李韋翔 合作：林韋君 陳喬恩 溫兆倫 2004 《天下第一》飾 歸海一刀 合作：葉璇 李亞鵬 郭晉安 陳怡蓉 高圓圓 劉松仁 2005 《風塵三俠之紅拂女》飾 李靖 合作：舒淇 江華 于榮光 鄭則仕 姚采穎 《地下鐵》飾 陸云翔 合作：林心如 郝蕾 孫興 李立群 《夢醒漓江》飾 沈崇宇（客串）合作：寇世勛 高峰 鄭家榆 《屋頂上的綠寶石》飾 周念中 合作：孫儷 胡宇崴 姚采穎 劉雪華 張國立 張鐵林 2006 《武十郎》飾 李亞壽 合作：楊千嬅 胡宇崴 張萌 張國立 白冰冰 《現代美女》飾 楊光 合作：楊恭如 于小偉 王曦儀 黎萱 唐嫣 2007 《愛情占線》飾 陸云飛 合作：韓雪 李銘順 林湘萍 羅珊珊 《胭脂雪》飾 夏云開 合作：范冰冰 于小偉 劉雪華 韓曉 《傷城之戀》飾 顏飛 合作：秦嵐 邊瀟瀟 于毅 錢泳辰 2008 《仙劍奇俠傳三》飾 顧留芳/林業平/徐長卿 合作：唐嫣 胡歌 楊冪 劉詩詩 林子聰 黃志瑋 2009 《新一剪梅》飾 趙時俊 合作：呂一 陳思成 劉蕓 樊少皇 李立群 王琳 《一一向前沖》飾 曹硯 合作：童蕾 鄭佩佩 王晶 鄭愷 張培 2010 《唐瑯探案》飾 唐瑯 合作：張萌 黃覺 曾黎 于毅 金莎 霍思燕 《怪俠一枝梅》飾 離歌笑 合作：劉詩詩 馬天宇 釋行宇 蕭正楠 佟麗婭 2011 《傾世皇妃》飾 劉連城（特別出演）合作：林心如 嚴寬 戴春榮 楊佑寧 惠英紅 王琳 《感動生命（外科）》飾 韓子航 合作：王志文 李成儒 張鐵林 其余待定 海豚灣戀人
仙劍奇俠傳三
[1]
屋頂上的綠寶石
胭脂雪
唐瑯探案
怪俠一枝梅
編輯本段電影作品
2004 《做頭》 飾 阿華 合作：關之琳 吳鎮宇 2008 《變身契約》飾 麥哲倫 合作：姚星彤 馮淬帆
編輯本段音樂作品
2003 環球《摘星》電視原聲帶-《摘星》《傘下的幸福》《來去自如》《愛像棉花糖》 環球《我的秘密花園》電視原聲帶 -《傘下的幸福》 EMI《千金百分百》電視原聲帶 -《Somebody（追夢之歌）》 2004 SONY BMG 首張個人專輯-《開始》 ①《你好就好》“我會因為這首歌踏入歌壇，對我的人生來說是非常重要的一首歌，我一定要唱好它。” ②《你的第一》“我告訴自己‘唱歌’是我最大的夢想！我的內心有股爆發的力量在吶喊，哪怕今天要唱1000遍我都愿意。” ③《肩上蜻蜓》“我驚訝自己可以唱出這種帶點嬉哈感的歌曲，包含歌曲中的RAP及整段歌曲都是自己完成的！” ④《指甲上的花》“我的個性是比較方正的，我一直很不“溫柔”。我也花了時間去想怎樣用聲音去表現“溫柔”！原來我的溫柔是可以唱出來的。” ⑤《要命的迷人》“很輕快、很日劇的感覺，就像是一部日劇的主題曲。這首歌給大家一種很有活力的感覺，希望你也會喜歡上這樣的霍建華。” ⑥《碎片》“我要告訴大家，這首歌是我媽媽最喜歡的一首歌，她覺得我唱得很好。” ⑦《放棄天空的飛鳥》“把自己幻想成一只“鳥”。一只翱翔在天空的鳥，偉大的鳥，可以為了自己的所愛，放棄整個天空。” ⑧《有愛難言》“我一向不善表達，對感情是比較灰色的、悲觀的，這首歌對我有一種激勵的作用。不管什
么事情，勇敢去追求是很重要的。” ⑨《開始》“這是一首鼓勵朋友的歌，我把感情投入到在我真實生活中幫助過我的好朋友。現在，我也要鼓勵我的好友們，那是一種相互扶持的感覺。” ⑩《那時候》“我的專輯畢業歌曲，配唱時非常嚴肅的老師也忍不住夸獎我：“建華，進步很多喔！”那時候我只能說：“有你們真好！”” 2005 SONY BMG《天下第一》電視原聲帶 -《你的第一》《那時候》 2007 群星合唱《天使的翅膀》紀念許瑋倫歌曲 唱歌的夢想 19歲等待當兵前，霍建華在傳播公司擔任助理及外務的工作，公司派遣霍建華跟在曾國城身旁，上山下海南北到處奔走，跟著通告的不眠不休工作；當然，霍建華更深刻體會了在幕后工作的辛苦，在電視臺碰到舞群或甚至碰到一些制作人，都不斷的鼓勵著他，應該朝演藝圈發展；漸漸地，霍建華又燃起了對演藝事業的雄心壯志，甚至，當助理的日子也跟在旁邊不斷的學習，以及了解演藝圈的動態。 某次，霍建華替公司跑一趟送件的外務，到Sony Music送資料，一出電梯門霍建華看見Sony Music的門面，看到門口張貼了多自己喜歡的歌手包含王力宏、李玟、張信哲、伍思凱的大海報，心中立刻想著：“哇！這家唱片公司好大啊！如果可以在這家唱片公司出唱片一定很棒！”老天爺總是眷顧認真努力的人，當時一剎那的念頭，如今，夢想實現，回想起來，“人”的目標只要勇往直前，精彩的是這人生努力的過程。 隨著入伍的時間到來，霍建華當兵的日子讓他簡直不敢作夢也幾乎放棄，在軍營里“學會服從”，個性上也變的沉穩、踏實，一年半載，直到快退伍，正再想著找工作的事情，接獲朋友問他愿不愿意試鏡，希望在這一刻又燃起，霍建華把握住機會，因為《摘星》一劇正式進入了演藝圈，從此開啟演藝之路。 霍建華：“我覺得我還蠻幸運的，有很多人關照我，而且一直不斷有演出的機會，我寧愿一步步踏實地走，這樣的人生會更充實。” 從配唱開始，霍建華全新全意投入，他非常認份地知道，要開始配唱了，開始調整作息，開始調整心態，開始每天就像公務員一般到公司錄音室報到練習唱歌，開始心無旁騖的專心，開始發現自己可以唱、決心唱的態度，開始為自己的未來做最好的準備，開始為拍照好看，一個月之內瘦5公斤的決心…… 霍建華的決心與態度，讓唱片公司高層看到他的用心，讓公司同事跟他決心一起打拼。對霍建華來說，出唱片確實是人生的另一個階段開始。 “我下定決心，既然這是我第一張個人專輯。對我來說，非常重要，希望大家可以看到不一樣的霍建華，那么，我就一定要唱好它。我會因為這首歌踏入歌壇，對我的人生來說是非常重個人相冊(15張)要的一首歌。” 拿到《你好就好》 這首Demo時，迫不及待地在車上聽了起來，當我聽完一遍，再一遍不斷的重復時，我知道，和這首歌一定會發生某種交集與特殊的關系。一路上我一直聽，在心里有個聲音一直告訴我，就是它了。聽到歌詞中“只要你好就好，其他的我不計較，就算我會煩惱，就算我會焦躁，就算我會被忘掉”，我被這句歌詞深深感動。坦白說，這首歌寫到我的心里。 配唱時，有幾句并不是那么的順利，我幾度灰心唱不下去，于是，我跟薛忠銘老師要求“20秒空白”，這20秒的空白練唱法，是我和薛老師培養出來的默契；這20秒在錄音室的放空沉靜，就像時空轉換般，于是，我把時間拉回自己當初愛的感覺，投入了所有的感情去唱；說也奇怪，這20秒的沉靜，在我每次再次重唱一遍，一次比一次表現得好，屢試不爽；我自己的解讀是“你給我20秒，我給你全世界”。也許是我魔羯座超ㄍ一ㄥ的個性，每件事，我都是認真地去做好，而且一次只能做一件事。 聽完Mix后的《你好就好》，沒想到在選歌會議時，同事們給我很大的激勵，也順利的成為主打歌曲；這感覺就是我一拿到Demo時的直覺，我會因為這首歌踏入歌壇，對我的人生來說是非常重要的一首歌。如果你問我我對這首歌滿意嗎？我會很認真的告訴你：“我非常滿意自己的表現，這首歌是我用真感情唱的。” “我告訴自己唱歌是我最大的夢想啊！我的內心有股爆發的力量在吶喊，哪怕今天要我唱1000遍我都愿意。”
編輯本段寫真集
2003年8月 《Fresh Look》寫真集 展現霍建華的陽光、自然、親切- (尖端出版) 在
霍建華寫真集的籌畫拍攝過程中，海豚灣戀人的收視率正達到熱門高峰，鐘曉剛酷帥模樣，更是打進不知多少影迷的心。為了不讓鐘曉剛專美于前，霍建華計劃拍攝這一次的寫真集，打算展現有別于鐘曉剛的印象并帶給影迷霍建華更真實、更多樣的面貌。 為了“多樣化”這個目的，霍建華一會兒在炎熱大沙漠里，穿起厚重而且毛茸茸的大衣，一會兒又帥氣地在馬背上，驚險地被興奮過度的馬兒帶著跑。 上山、下海、水里來、火里去，在山明水秀的自然風光下，還原成最真的霍建華。用平面的方式，呈現給迷戀霍建華的你，霍建華動態的、靜態的、性感的、活潑的、可愛的多樣化風貌，帶給影迷和讀者一次完整的Fresh Look。 ●拍攝工作的籌備 在經紀公司與出版社多次的協商之后，決定選定風和秀麗、人文薈萃、符合霍建華自然清新好形象的好地點做為霍建華寫真處女作的第一次地點。寫真拍攝小組更是興致勃勃地不斷四處收集資料，尋找當地最佳景點與下榻飯店。 地點、住宿、交通等等規劃完成。就差臨門一腳，終于，劇組助了這臨門一腳，寫真拍攝小組終于獲得霍建華珍貴的拍戲空檔，六月二十三日，霍建華與拍攝小組終于踏往寫真拍攝的目的地——墾丁。 ●白馬王子的第一次 騎馬 沒有騎過馬的霍建華，為了呈現出白馬王子的形象，盡管以往連馬毛都沒碰過一次的他，這次大姑娘上花轎，生平頭一次跨上馬背，結果，坐上比人還高的馬背上，緊繃又緊張的情緒瞬間感染到馬兒，使得馬兒嘶鳴，驚奔起來。 在一番努力之后，終于得以安穩跨坐在馬背上，那副氣定神閑、意氣風發的樣子，完全讓人想像不到，一分鐘前，他還臉色慘白幾乎得了騎馬恐懼癥。 2005年1月 《釀愛》寫真集 遠赴日本富士河口湖拍攝- (柏室科藝出版) 《釀愛》--霍建華“將自身投入，成為愛情的酵母。”深處遠離塵囂的富士山山麓河口湖畔，霍建華將自己融于沉靜神靈的富士山，
在此的每幀寫真，仿若不世出的私釀珍藏。 在氣溫冰寒酷凍，風景卻如天堂閃爍的富士山麓，霍建華頂著將近零度的氣溫，如同披著毛皮從河口湖湖心浮現的酒神迪奧尼索司，純白無暇的體釀著人世間的喜、怒、愛、愁。此次寫真集的籌拍過程中，柏室科藝不惜重金動用上百萬服裝造型、制作團隊十余人遠赴富士山河口湖進行拍攝。夢幻的霍建華、抒情的霍建華、神秘的霍建華、性感的霍建華、悠閑的霍建華、居家的霍建華、巨星的霍建華都將一一呈現在您眼前。 也由于霍建華的敬業、霍建華的求好心切、霍建華的不顧一切，透過攝影師的鏡頭，霍建華的深沉、深情與身材，即將撼動您的視覺神經。親愛的讀者，準備好與霍建華一起融合發酵了嗎？
編輯本段MV、廣告
夢見生孩子，象征著“新生”和“希望”，預示著精神世界或個人生活都將會有新的發展。夢見生小孩的意思，是自己的一次脫胎換骨，是一個全新的自我，這就是夢的解析，是心中潛意識的作用。
夢中的生孩子，并不意味著現實生活中有孩子降生。通常情況下，是生活中發生了一些新的變化。新的生命降生代表著新的開始，可能是生活進入了一個新的階段或是投入到新的環境中。大學畢業、更換工作、陷入或是結束一段感情、喬遷新居都會引發這樣的主題。這種夢大多數都發生在女人身上，從進入青春期開始，女人們就會偶爾做這樣的夢。
夢見生小孩子，代表會心想事成、有財運。夢見生男孩，生活會幸福、恬適。女人夢見自己將要生一個男孩，意味著會過上幸福舒暢的生活。夢見一位很可愛、趣致的小女孩，你會收到年終的獎金、雙薪。
以下是不同人群夢見生小孩的解析：
1、未婚女性，如果正在談朋友，夢到自己生小孩，或者是生雙胞胎，那么你可能要與男朋友分手了。夢到自己生孩子會名聲大噪，得財進寶。
2、夢見未婚生了個孩子：會成為領袖，能靠自己的聰明才智為國家或民族謀利益。
3、夢到自己大肚子，生孩子：人際關系運上升。你跟任何人都可以大膽而積極地交往，周圍的人對你也必然坦誠相待，絕不會發生沖突。
4、求學者夢見自己大肚子，生孩子則學習成績：互幫互學，博采眾長。
5、未婚者夢到自己大肚子，生孩子預示著在愛情方面：心思細膩，可以體會到戀人的需要。
7、夢到生孩子了，而且孩子很可愛：達成大愿。表示幾年來的愿望將得以實現。不過，這個夢絕對不可告訴別人。得意洋洋告訴別人，幸運將消失。
8、夢到生孩子了，孩子很漂亮：將有快樂的偶發事件。
9、打工族夢到自己生孩子了則表示工作狀態不錯，想要實現哪個目標就拼命努力，效率相當高，加班加點也是有可能的。
意味著會醞釀出一份來之不易的感情和轉機，這是一種美好的愿望，祝你快樂!
男女都一樣
