一)通過面部顏色查看：健康的人臉上應該是干干凈凈，色澤紅潤有光澤。 1．黃色：脾胃，消化系統不好； 2．白色：肺，呼吸系統有問題； 3．紅色：心腦血管系統有問題； 4．青色：肝膽，免疫系統有問題； 5．黑色：腎臟、膀胱系統有問題。 (二)觀察舌頭：健康人的舌頭是粉紅色的。如果不健康的人從舌頭上可以看出來 1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好， 2．舌根發青，他的腎不好， 3．舌兩側有牙印，是肝不好， 4．舌頭發白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循環不好，有貧血的癥狀。 5．舌尖發暗紫色，是心火過旺，是血綢，血粘， 6．舌尖長了許多小點點、紅點點，他可能有心肌炎。 7．舌尖不尖，中間有深溝可能有糖尿病。 肝 1． 膽主目：肝膽不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁發黃，很渾濁，不透明，象近視眼，花眼，有的總愛眨巴眼睛，這都是因為肝功能較弱， 2． 肝功能不好的人，他的指甲上有橫紋，豎紋或灰指甲。他的筋是鼓出來的，青筋暴流，中醫叫爪甲不滑，這些人愛抽筋，西醫講的是缺鈣。 3． 肝膽不好的人，情緒是愛發怒的，因一點小事就大發脾氣，說發火就發火。 4． 肝膽不好的人，食性是愛吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。 5． 肝膽不好的人，臉色是青灰色，無光澤，每天總象沒洗臉似的。 反射區：眉毛中間1/2處往外到眉尾這三角區是肝區，還有鼻梁中段也是肝區。 如果在這些地方長斑、長疙瘩、紅點或黑痣等，可以斷定他肝膽有毛病，有的人在這些地方長很明顯的黑斑，那是他的肝臟有問題了，因為人的臉上是不會長東西的，象兒童臉上就干干凈凈。 1.若這兩個部位發青暗或有斑，可能是脂肪肝。 2.若這兩個部位有青春痘，此人肝火旺。 3.若太陽穴處有斑，此人肝功能衰弱。 4.若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情緒不穩定、或更年期。 5.若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，很難看，人比較清瘦，此人有肝炎或肝硬化。 6.眉中央有痣，眼球發黃，且面色非常黃是乙肝。 7.指甲軟薄，無光澤，有豎紋，易脆裂，表示肝功能差。 8.滿臉雀斑，先天性肝功能不足。 膽 反射區域：在鼻梁中段外兩測部位。 1．部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床后嘴里發苦，說明膽部有了較微炎癥； 2．若有斑，有暗影，可能有膽囊炎。 3．若此部位有豎褶子、或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。 4．若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。 5．若把右手放在右肋下(膽就在此部位)，左手握拳擊打右手背，若此部位疼痛的話，即是膽囊炎； 6．若刺痛的厲害的話，可能是膽結石。膽有問題的人可能肥胖。 7．眼下面膽區有一對明顯的斑或有痣、痦子，是膽結石。眼袋晦暗亦證明膽不好。 心臟 反射區域（一）：在額上1／3至發際處(即發際一圈)， 1．此處出現青春痘，或和面部額色不一樣，說明此人心理壓力比較重。 2．此處有斑；說明心臟有疾病(如：心肌無力)； 3．此處有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。 反射區域（二）在兩眼角之間的鼻梁處， 4．此處出現橫紋或橫紋比較明顯，說明心律不齊或心臟狀況不好； 5．若出現的橫紋很深，而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。 6．心臟不好的人臉上布滿紅血絲，象爬滿了許多小蟲子似的，這樣的人血液循環系統不好。 心臟不好的人他的情緒是喜的，臉上總是帶著微笑，大家一看這人挺好，總是笑呵呵的，其實有人沒人他都這種表情。他的食性是愛吃苦的東西，象苦瓜，苦菜之類的，因為他的身體里需要苦的東西來補充。 心臟不好的人臉色是紅的，不是健康的那種紅，紫紅色。顏面望診可以看出 腦 反射區域：在兩眉頭之間， 1．此處出現豎紋，豎紋很深并且本部位發紅的話，說明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等 2．此處發紅發亮者，一般都有高血壓。 小腸：心臟病者一般小腸功能不好。 反射區域：在顴骨下方偏內側部位。 1．若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般會大便塘稀。 脾胃 脾反射區域：在鼻頭，胃反射區域：在鼻翼，二側凹處為十二指腸區。 1．嘴唇發白，沒血色，嘴唇很干，愛爆皮，裂口子，脾胃功能不好。 2．脾胃功能不好的人，肌肉松懈，沒有彈性。 3．脾胃功能不好的人，老是皺著眉頭，好像在思考問題，其實什么事也沒有。 4．脾胃功能不好的人，臉色發黃，看一個人臉色發黃，老皺眉頭，那他一定是脾胃不好。 5．紅鼻頭，酒渣鼻，鼻子頭有紅血絲，黑斑，長疙瘩等，這樣的人都是脾胃不好。 6．鼻頭發白，沒有血色，特別白，這樣的人是脾虛，會貧血。 鼻頭發黃，也是脾虛，會出現汗多、畏風、倦怠、不嗜食等 。 7．鼻窩總是很臟，發黑，油乎乎的總象沒洗干凈似的，或是長疙瘩，這樣的人胃功能不好。 8．若鼻翼發紅，是胃火，易饑餓，口臭。有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。 9．若鼻翼灰青，是胃寒，與其握手時能感到此人手指尖發涼，此人受風寒肚子痛，拉稀等。 10．脾區出現斑或痣，有脾腫大的可能，胃區出現斑和痣，可能會有潰瘍和其他病變。 飯前胃疼，一般是胃炎。飯后一、二小時腹疼是胃潰瘍，壓痛點在腹部正中或稍偏左處；飯后二到四小時腹痛是十二指腸潰瘍，痛法在兩排脅骨中間靠近心窩的地方，類似針刺一般，嚴重者可痛到后背，壓痛點在腹部稍偏右處。他的食性是愛吃甜的。因為他的身體需要甜食來補充。 肺 肺功能不好的人，他的鼻子也不好，象過敏性鼻炎、鼻竇炎，常患呼吸道感染。 肺是給皮毛輸送營養的，肺功能不好的人臉上的皮膚比較粗糙，毛孔大，頭發焦黃，愛開叉，沒光澤，肺功能不好的人。他的情緒是悲憂的，老愛發愁，有點事就愛哭。 肺功能不好的人她的食性是愛吃辛辣的， 肺功能不好的人的臉色是發白的，無血色的。 肺的反射區域在兩眉1／2之間；額頭1／3以下的部位，就是印堂這個位置。 1．如果印堂這塊發紅，是近期有上呼吸道感染的病癥， 2．印堂發暗，黑色的那種暗，這樣的人可能有病變，應及早去醫院檢查。 3．若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢； 4．如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。 5．若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽．喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。 6．眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。 肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。 大腸反射區域：在顴骨下方偏外側部位從眼珠到外眼角往下至嘴角一齊，這個位置是大腸。 1．若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明此人大腸排泄功能失調，一般會大便干燥、便秘 2． 若此部位有呈半月狀的斑，證明此人是便秘或痔瘡。 3．大腸區發暗紅，不平整，考慮結腸炎。 鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區， 此處有斑是痔瘡，若此處發紅或有白點，有直腸癌變的可能。 腎 反射區在眼外角平線與耳中部垂起直線相交向下至巴下的部位。 1．在這個位置上長疙瘩或有一條子發黑，不是沒洗干凈，也不是太陽曬的，說明腎功能不好。 2．若此部位有紅血絲，青春痘，或有斑，證明此人腎虛，一般怠懶，腰背及腿部酸疼。 3．此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結石。耳朵上近期長了黑痣或疙瘩，那他可能有腎結石。 4．若此部位有痣或痞子證明此人腎功能先天不足，也會腰、腿及背部酸疼。 5．眼角有很深的魚尾紋。耳旁有豎褶子，是腎功能衰退。 6．下巴是腎的酸痛區。如果這個位置長紅點、疙瘩，就會有腰酸，腰痛的感覺，一般為腎炎； 膀胱 人中兩側的鼻根部位是膀胱 1．此部位發紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會出現小便赤黃、頻急等癥，膀胱炎也可引起腰部酸痛。 2．膀胱區有皺紋，考慮有腎萎縮，紅痘痘為炎癥，后長黑痦子，考慮要有病變； 生殖系統：反射區域在人中及嘴唇四周部位 1．女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔，說明此人子宮后傾，腰部酸痛。 2．女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好；或女性的嘴唇四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人性冷淡。 3．女性人中有痞子，一般是她子宮有疾病。 4．男性嘴唇上周有痣、痦子，腎反射區域也不好，說明此人生殖系統有問題。 5．男性上嘴唇不平，有溝溝，有豎紋，是男性性功能障礙， 胸乳 兩眼間的鼻梁斜坡處為胸乳區。 （1）乳區長痦子和斑，考慮乳腺增生及腫瘤。 人老了腎虛，腎衰，會造成人耳朵背，耳鳴。腎虛可導致膀胱、生殖系統、性腺等疾病。 凡是骨骼有毛病的人追根要追腎，象老年人骨質疏松癥，骨質增生，腰間盤突出，關節炎等都是因為腎功能衰弱造成的。 腎功能不好的人，她的情緒是恐懼的，怕驚嚇。總有恐懼感。如果突然有動靜或聲音，她都害怕嚇一跳。她的食性是愛吃咸的，口特別重.
一方面是物質生活的極大豐富，讓人們可以充分享受現代生活的便捷舒適；另一方面卻是生存環境的日益惡化、食品的不安全，讓人們由不得不擔心自己的健康問題。 所以，各種養生書籍、節目大受關注；綠色食品、有機食物身價倍漲；營養品、保健品市場欣欣向榮。各種定期、不定期的體檢，更是成了很多人了解自己身體健康狀況的主要途徑。 其實，如果了解一些面相方面的相關知識，就能從某些部位出現異常色澤、或者是長了痘、痣、斑等的情形，判斷出自己的身體健康是否出了問題。 這是因為，人體的全身臟腑、經絡、氣血在面部都有相應的反射區，一旦體內出現了健康問題，面部也會相應的出現反應。 一、從額頭看你的心臟和腎臟健康 額頭，可以反射出心臟和腎臟的健康。 如果額頭發黑，有可能是前腦葉發生病變，如果這種發黑的情形到了出現紫黑色斑點，就說明病情嚴重了。 如果女性額頭污濁有斑點的話，可能子宮有病變；如果額頭上部晦暗、無光澤，則有可能是腎病的征兆。 二、從眉毛看你的肺部、肝臟健康 眉毛是肺和肝健康的反射區。 如果眉頭長痣，或出現青筋者，說明肺部有問題；如果痣長在眉梢，則可能是肝臟不好。 而女性眉毛不顧（即眉毛上有前后交叉逆生的）的話，還往往可能會有婦科疾病的隱患。 三、從眼睛看你的肝臟、淋巴系統健康 眼睛反射的是肝臟和淋巴系統的健康。 身體健康、正常的白眼球顏色為青白潔凈。但如果白眼球顏色呈黃色，就可能是黃疸病的癥狀，其病因出在肝臟上，比如肝炎等；如果白眼球的顏色蒼白，則可能患有心臟病和循環系統疾病；如果白眼球嚴重發白時，還可能說明肺部有病。四、從鼻子看你的肝臟、脾臟健康
一般從一個人的臉上可以看到一半兒的健康指數。
當然能，無論是中醫還是西醫，面是人體的一部分，既然是人體的一部分，中醫和西醫都有望診的內容，西醫講望、觸、叩、聽，中醫就叫望、聞、問、切，都叫四診。原理中第一個相同的地方，面既然是人體的一部分，從西醫講，無論是循環系統、呼吸系統、消化系統、神經系統等各個系統有病都要表現在全身，也要表現在面部。中醫也是這樣說的，中醫認為五臟六腑經絡的病變也都要表現在面上。所以說，望診的基本原理，從整體觀來說，它是人體的一部分，既然是人體的一部分，其他部位或者全身各個器官的病都要表現在面部，這是中西醫工作的理論，中醫和西醫都把望診作為診斷的第一條，無論是中醫還是西醫病例，都需要描述望診。比如，觀察臟腑經絡就是看人的五官，人把這個眼耳鼻口稱為五官很有道理，比如鼻子是屬于肺的器官，耳朵是腎，腎開竅于耳，認為肝開竅于目，眼睛是肝所主。另外，口唇是脾胃所主，脾胃表現在口嘴。舌頭是主宰心臟的，所以說望診要先看人的五官端正不端正，看掛的人一看就通天的鼻子，鼻孔朝上，特別是再翻一點的鼻子，下雨的時候就能接水了，這樣的鼻子不好。另外，鼻孔完全朝前，從對面一看就先看到兩個鼻孔，這里從生理上來講，顯然是不好的，鼻孔朝下是最好的，水可以流下來，而鼻孔朝上則接水，鼻孔朝前迎風。上帝造人是造的非常巧妙的，而且還不要煽風，煽風耳也不好，迎風也不好。所以，人的五官要端正，清眉修目，生氣的時候眉毛會立起來。剛才說從眼睛里可以看五臟六腑，眼睛的瞳孔是由腎所主，中醫說腎主水，所以說瞳孔叫水輪。黑眼球是由肝所主，肝所主叫風輪。白眼的部分是肺所主，叫氣輪。中醫認為兩個眼角是心所主，比如心火上炎，除了舌頭之外，熬夜之后兩個眼睛也會發紅，血輪，因為心主血脈。上下眼繭中醫認為是皮所主，管它叫肉輪，比如眼睛搭眼皮，眼繭下垂。這是按五行來疲憊的，它有它的道理，而且根據這個可以進行診斷，然后用藥。這是看五官。
其次是看五色，中醫都認為五種顏色跟五行相對應，而且跟五臟相對應，比如說紅色是由心所主，青色是有肝所主，白色是由肺所主，黃色是有脾所主，黑色是由腎所主。五種臟腑的病，五色在哪個地方突出，哪個地方就有病。比如五色的紅色，那說明這個人的心熱，而且落到不同的部位，不同的部位有病，就按照這個推。
1、額頭與壽命
額頭寬大飽滿的，長壽者居多，因為這樣的額頭除了先天富于思考外，還包含有后天的聰明才智，能夠學習后天知識，解讀感悟人生，心胸開闊且能化解情志，所以屬于長壽的額頭面相；相反額頭低窄塌陷，發際線很低的，這樣的人心胸狹窄，遇事容易解不開，久之影響健康。
2、牙齒與長壽
牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經中說“齒排齊堅固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。通過上面我們可以看出，有的是先天的，我們無法改變。而有的是后天的，是我們通過鍛煉可以達到的。因此通過我們后天的努力就可以獲得長壽。
3、頭骨與長壽
枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。而枕骨平塌的智力不足，同時先天壽命不長。
4、眉毛長垂的人長壽
眉毛在面相學稱作“保壽宮”，因為眉毛是肝氣的外現，看眉毛面相可以直接讀出肝氣的旺弱。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。而眉毛短促的，需要后天學習與調理。
5、耳朵垂珠的人長壽
耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
6、眼睛明潤的人長壽
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。目光清晰明潤，沒有萎靡之氣亦沒有霸氣凌人，這就是長壽的眼睛面相。
7、鼻子豐隆的人長壽
鼻子的長短與壽命相關，相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁偏長的人可以長壽。鼻梁短的人，做事急躁，容易心浮氣躁，定不下心神，所以影響壽命。
一個人的年紀是否長命有的人說從面相就能夠看出，很多人說從一個人的耳朵的耳垂能夠看出一個人是否長命。特別是從哪些快五六十歲時的中老年人，若果他們的耳垂很長，那么那個人的壽數是長的，耳垂相對來說較短的壽數就相對短一些。
聽老人說，這是有必定的說法的，他們說，耳垂長的就像是如來佛祖的耳垂，會像佛祖那樣長身不老。在生活中有一些老人是耳垂比較長的，他們現在的身體相對其他的人來說仍是比較健康的。
可是生命這東西很難說，就像小品里說的，一天眼一睜眼一閉一天過去了，眼一閉不睜一輩子就過去了。
壽數長的人，必定是女性超越男人。長命的男人年青的時分性情一般比較浮躁，身體不錯。長命的女性年青的時分身體一般不太好，性情委曲求全。
我們身邊去看。總結一點就是男人年青身體好，女性年青身體欠好。男人年青性情粗獷，女性年青委曲求全。他們長命的時機高一些。
長命的看精力，說話看中氣，心寬不計較得失俗話說脾氣好的人，愛勞動喜愛運動的人，天大的事自己跟沒事的人相同，年紀大的兒女都許多，愛潔凈的人歲數長，吃飯清淡好飲酒但不過量的人，早睡早起不失眠的人，長命的人很少傷風患病的人，數歲大的一般耳不失聰，眼有神，牙好胃口好，不挑食喜吃雜糧的人，基因也相關上代歲數大下代也時，環境和水質也相關，一個村有時都是長命的。
注：世事無相，相由心生，可見之物，實為非物，可感之事，實為非事！相不作獨論，看相要綜合整體面部判斷，以上內容只作以參考。
