1.五行生克
五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金.
五行相克: 金克木, 木克土, 土克水, 水克火, 火克金.
2. 天干地支
十天干: 甲, 乙, 丙, 丁, 戊, 己, 庚, 辛, 壬, 癸.
十二地支: 子, 丑, 寅, 卯, 辰, 巳, 午, 未, 申, 酉, 戌, 亥.
3. 干支陰陽:
甲乙同屬木, 甲為陽, 乙為陰 丙丁同屬火, 丙為陽, 丁為陰
戊己同屬土, 戊為陽, 己為陰 庚辛同屬金, 庚為陽, 辛為陰
壬癸同屬水, 壬為陽, 癸為陰
亥子同屬水, 子為陽, 亥為陰 寅卯同屬木, 寅為陽, 卯為陰
巳午同屬火, 午為陽, 巳為陰 申酉同屬金, 申為陽, 酉為陰
戌未同屬土, 子為陽, 未為陰 辰丑同屬土, 辰為陽, 丑為陰
干支方位:
甲乙東方木 丙丁南方火 戊己中央土
庚辛西方金 壬癸北方水
亥子北方水 寅卯東方木 巳午南方火
申酉西方金 辰戌丑未四季土
4.天干地支作用關系
4.1 天干化合:
己合化土, 乙庚合化金, 丙辛合化水, 丁壬合化木, 戊癸合化火.
4.2 地支會合沖刑：
地支三會
寅卯辰三會東方木, 巳午未三會南方火,
申酉戌三會西方金, 亥子丑三會北方水.
地支三合
申子辰合化水, 亥卯未合化木, 寅午戌合化火, 巳酉丑合化金.
生地半合：申子半合水, 亥卯半合木, 寅午半合火, 巳酉半合金.
墓地半合：子辰半合水, 卯未半合木, 午戌半合火, 酉丑半合金.
地支：
子丑合土, 午未合土, 寅亥合木, 卯戌合火, 辰酉合金, 巳申合水.
地支相沖：
子午相沖, 丑未相沖, 寅申相沖, 卯酉相沖, 辰戌相沖, 巳亥相沖.
地支相刑
寅刑巳, 巳刑申, 申刑寅, 為無恩之刑.
未刑丑, 丑刑戌, 戌刑未, 為恃勢之刑.
子刑卯. 卯刑子, 為無禮之刑.
地支相害
子未相害, 丑午相害, 寅巳相害, 卯辰相害, 申亥相害, 酉戌相害.
一、飲食方面
多喝水，喝夠水
水乃生命之源。也是減肥的最重要物質之一，每天喝夠八杯水才是我們正常的喝水量。具體的飲水必須是1800ml-2000ml。夏天減肥的話，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能幫助你排除體內的多余毒素、清理腸道、增加飽腹感，是減肥瘦身的佳品。所以說減肥的mm們一定要記得多喝水哦！
合理安排三餐
早餐不容忽視，不僅要吃，還要吃好。但是早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，可以適當搭配水果之類的，如蘋果、香蕉、葡萄都是有利于的減肥的水果之一。這樣的飲食搭配不僅可以幫助排便，同時也非常營養的健康減肥餐，午餐好吃飽，以蔬菜為主，相應的減少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡為主，多喝湯，吃海鮮食物。
睡前三小時禁食小時禁食
減肥最大的忌諱就是晚上吃東西，尤其是有一些減肥mm習慣在看電視的時候吃零食。這是最不好的一種生活習慣。當晚上睡覺的時候身體處于完全不運動狀態，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。所以最好不要在吃東西，實在想吃的話，最好給自己身邊多準備一些水果之類的，這是完全可以的。
吸收適合身體生長的能量
對于減肥，吃合適的食物是很重要的。然而，與之同樣重要的是，吃適當的食物數量吸收體內所需的能量。
為了快速減肥，你會希望盡可能消耗幾卡路里的熱量。但你并不想餓死自己，所以，最好每天吃1200卡路里左右。這數字聽起來不多，但請相信，1200卡路里的健康食品比起1200卡路里的不健康的食物會讓你覺得更加充滿了精力，去完成一天繁重的工作。
二、運動方面
愛上運動，并且堅持
在運動減肥的道路上或許你應該明顯的能感覺到，即使是最好的運動減肥方式，如果你不堅持的話，減后肯定會反彈。原因很簡單，就是因為你沒有堅持去做。推薦運動：慢跑、游泳、慢跑、騎自行車等。
有氧運動
要盡快減肥，你應該堅持每星期的有氧鍛煉。每天鍛煉至少半個小時，逐漸增加到每天一個小時。千萬不要半途而廢，或者三天打漁兩天曬網，這樣子可能沒有效果。即使有效果也不明顯。
至于做什么有氧運動并沒有真正規定你具體做哪些運動，只要和運動有關都可以。你可以去跑跑步，踢踢球，郊游遠足等等。只要你邁出運動的第一步，并且積極去參與，堅持下去，那么很快你就減肥成功了。
舉重訓練
燃燒脂肪的，有氧運動是方便易行的活動，但你也應該做做舉重訓練，每周兩次就可以了。
進行舉重訓練去健身房是比較有保證的方式，而且還有教練可以指導你。但是如果你工作繁忙，也可以買舉重器在家里鍛煉。舉重鍛煉能確保盡可能多進行肌肉訓練，這將有利于你燃燒大部分吸收的熱量。
舉重訓練不僅幫助你燃燒卡路里，加快你的新陳代謝，而且有益保持健康，增加免疫力。所以不管多繁忙，都不要錯過一周兩次的舉重鍛煉。
三、找志同道合的朋友
許多人試圖跳過最后一個步驟。覺得減肥是件不怎么光榮的事情。但是，跳過這一步，只有壞處沒有好處。找一個同樣需要減肥的朋友或家庭成員與你一起減肥，將大大增加你減肥成功的機會。你們可以相互激勵，提醒對方不要懈怠，并給對方的新技巧。而且也可以分享減肥的心得，尤其是這個過程中遇到的有趣的事情。保持一個好心情，也可以促進減肥的進程。
2009年36周歲的話屬牛，要是虛歲那就屬虎。
最好的辦法就是少吃多運動
你好 我覺得您今年的運氣會比較好 會時來運轉的
屬猴的人2023年事業運勢
由于太歲相生，加上2023年田宅宮臨天乙貴人，最利于改變環境，包括工作及居住環境，都可以得到改善，或者是購置物業，建宅等等，都大有機會。2023年乃【天乙貴人】入宮之年，根據命書記載：【天乙相助，功名顯達】，必定是多勞多得，努力后將得到不錯的回報，最重要是會為將來的發展打好穩因的基礎。需要注意的是，流年受到【紅艷】煞的影響，最忌感情上的是非，且應當潔身自愛，遠離是非之地，否則對事業會造成不好的影響。
屬猴的人2023年財運預測
肖猴人2023年有【天乙貴人】入宮，財運得到良好的提升，羊年乃屬猴人的投資期、鞏固期，宜于求名求職，最利于在職之人，只要努力爭取，必然可以得到合理的回報。對于經商投資者，雖有不錯的投資機會，但也要提防【劫煞】星導致的意外破耗的情況出現，務必做好風險的控制，做到成竹在胸。同時受到【紅艷】煞的影響，屬猴人在羊年里恐因感情是非而導致錢財損失，與異性交往或者外出應酬時須留心。
屬猴的人2023年感情婚姻
肖猴人2023年是乃【紅鸞】桃花星正旺之年，桃花運多，姻緣運好，適合婚嫁，2023年的姻緣通常經過長輩介紹或撮合而成，未有對象的屬猴朋友，不妨通過長輩介紹，會有意外的收獲。不過對于已經有對象或者已婚的屬猴人士而言，受到【紅艷煞】的影響，感情恐會受到第三者的干擾，要珍惜雙方的感情，遠離是非之人是非之地。屬猴人可佩戴“淘運閣妙法靈狐吊墜”以破解紅艷煞對感情的干擾。
屬猴的人2023年健康運勢
肖猴朋友，2023年要留心健康，疾厄宮有【劫煞】星，容易被外物損傷身體，帶危險性的活動可免則免，亦可以去捐血或者洗牙，用以化解兇星。開車的屬猴人士要注意交通安全，危險地段不宜行駛過快及超車，定期檢查輪胎，以防打滑，可在車上掛一串“淘運閣肖猴守護神菩提子車掛”以化解交通不利信息，保路途平安。
