這些星座是天蝎座，巨蟹座，摩羯座，獅子座和雙魚座，這些星座敢于嘗試極限運動。
白羊座女生個性活潑開朗,可以選擇跑步、網球等運動哦,也可以同朋友進行野外出行來放松呢！
要說白羊座緩解消極情緒的辦法，那就是四個字，“簡單”“粗暴”。雖然平時看他們大大咧咧的，但是白羊座的人脾氣是真的暴躁，經常為一點小事動怒。所以，當他們生氣的時候，緩解情緒是非常重要的。
第一種方法，出去大吃一頓。平日里那些不舍得吃的，通通都吃一遍，白羊座的人也是一個標準的吃貨，對于他們而言，沒有什么事情是一頓吃解決不了的，如果有，那就是兩頓。而且當你品嘗到那些美食的時候，消極情緒，慢慢的就被緩解了。
第二種方法，進行一些戶外運動，痛痛快快的出一場汗。而且戶外運動本身就是一種放松身心的好方法。當他們真正融入到大自然當中，那些煩惱不由自主的就被拋到腦后了。當然，如果他們不想出去了，在家中準備一個沙袋也是不錯的選擇，在運動之中釋放出自己的消極情緒，還能鍛煉身體。
一個人去KTV里嗨唱一場，也是他們的常用方法。把那些消極的情緒全都釋放出來，即使唱到聲音嘶啞，也無所畏懼。唱完了就會發現，心里真的舒服多了。
白羊座其實是一個自尊心很強的星座，他們非常的要強。所以一旦有了消極情緒，他們很少會和身邊的人傾訴，畢竟他們平時在其他人眼里都是那樣的樂觀開朗，他們最不想想讓別人知道他們的失敗。
總而言之，即使是平日里看起來沒心沒肺的白羊座，也會有情緒消極的時候，所以在生活中保持一個樂觀的心態，真的很重要。
游泳，是一項很時尚的運動，長期堅持游泳對身體很有好處，因為游泳運動量可大可小，控制起來比較容易，并且在水中也有很多樂趣，個人覺得游泳是一種對身體傷害最小的運動，簡單的分享一下如何快速學游泳的方法，希望對想學游泳的人有參考：
識水性、學漂浮：學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。
控制呼吸、在水中憋氣：初學游泳的人很擔嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
練習劃水和踏水：借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然后感受用手劃水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
找陪練人指導：會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示范，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。
報名游泳班：當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗后，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。
多下水，多練習：以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水后每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的視頻，將看到的，學到的付諸于體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發現游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。
END
注意事項
初學游泳者一定不能慌亂和心情急躁，
在水中不能慌亂的抓尋找支撐物
膽子大點，在淺水中多練習
不要這樣，這樣
你們的關系
會很緊張
你可以不去理睬她，事實就是事實，不用在意她說什么
其實有的時候自己是很舒服的，沒有人來打擾
說起白羊，也許很多人都會感到害怕，因為他們脾氣不好，特別暴躁，在不受控制的情況下，甚至會做出特別可怕的事來。但在這個世界上，講究一物降一物，有些人怕白羊座，有些人一定能制服白羊座，把它捏在手心里，死磕。以下就來具體的了解一下，白羊最怕的是什么星座？
射手座
盡管白羊極端瘋狂，脾氣暴躁，無人能壓制，但其實他們內心深處還是很害怕射手座。由于射手座的脾氣比他們更壞，更可怕，即使是活著也無法擺脫的那種，簡直就是神經病。因此為了不給自己惹麻煩，白羊在和射手相處的過程中，會略微壓下脾氣，盡量不和他們發生沖突。白羊座的人知道，一旦真正發生爭吵，就一定會互相攻擊，而在射手座這種瘋狂的性格中，白羊座的人絕對是占不了便宜的。因此，在十二星座里，白羊座最怕的就是射手座。
獅子座
盡管白羊很橫沖直撞，但在真正的王者獅子座面前，還是乖乖低頭做小弟弟。白羊雖然表面上特別狂妄，實際上卻是紙老虎，一戳就破。他們自身實力并不強，家庭背景一般，所以在真正的大人物面前肯定不敢造次。而且獅子座不言而喻，做事特別狠毒，而且很有才干和魄力；再加上無人能敵的家庭背景，所以大部分人都不敢惹他們，其中就包括白羊。通常在獅子座面前，白羊顯得特別誠實，一句話也不敢說，更別說大聲吼叫了。
巨蟹座
白羊性格直爽，說話直截了當，很不會猜人的心思，所以他們很怕巨蟹座。由于巨蟹座無論從哪方面來看，都準確踩到了白羊座的雷點，兩人在相處的過程中，白羊座總是莫名其妙地會惹到巨蟹座。不管他們怎么說，怎么問，甚至語言粗暴或暴力，巨蟹座仍然閉著嘴，不愿說一句話。因此，對白羊來說，巨蟹座簡直就是油鹽不進的人，和他們打交道時，會感覺壓力很大，不知道該怎么做下一步。
摩羯座
摩羯座是個很有能力，很有毅力的人，戰斗特別激烈，但他們也很嘮叨。白羊害怕他們的原因之一，就是覺得摩羯座很像唐僧，每天嘮嘮叨叨說個不停，簡直腦袋都要炸了，煩不煩人。其次，由于摩羯座的智力和力量都很強，高于白羊，所以即使他們想要斗智斗勇，也完全不能和摩羯抗衡。即使白羊處于極端情況下，打算采取可怕的報復行動，摩羯也會事先看穿，根本不讓他們有任何機會出手。因此，在摩羯座面前，白羊座早已放棄抵抗，乖乖認輸。
