還真不知道踩小人這一說，只清楚本命年穿紅的，不過這個具體好像也沒啥規定的吧，一般應該是初一早上穿，穿到明年初一，呵呵
過年紅襪子要大年三十穿，一般來說本命年的人要穿
三十晚上開始穿。內衣內褲最好穿一年。
12生肖代表著12年，每12年就是一輪，而每年都可能是一些人的本命年。從小我們就經常聽父母說本命年的時候衣服一般都是穿紅色的，尤其是里面的衣服，更是要一身紅才行。所以到了自己的本命年，媽媽總是會早早的就給我們準備好紅襪子，紅內褲，紅繩等等，讓我們好好的度過這個本命年。
我們只知道本命年要穿紅的，但是很多的人卻不知道為啥，其實紅色的衣服更多的是為了辟邪祈福用的。在大家的認知中，本命年就是自己的一道坎，可能會發生一些不好的事情，也可能在生活中，感情中有很多的不如意，穿上紅色的衣服就能夠辟邪給自己祈福，希望能夠平平安安的。
要知道自古以來紅色就是我們的幸運色，也代表著喜慶的事情，每年過年結婚等大事的時候，我們的家里面都是紅紅火火的，迎接著美好事物的到來。過年的時候我們會貼紅色的春聯，會掛紅色的等離岸，也會買很多紅色的窗花等等，大街小巷都洋溢在一片紅色的海洋中，非常的有氣氛。誰家有喜結婚的時候也是早早的就放鞭炮，掛燈籠。
這是從古流傳下來的傳統，時至今日，紅色已經成為了我們的代表色，不僅僅是在本命年的時候才能夠穿紅色的衣服，每逢過年的時候很多的人都會買一些紅色的物品，這里面更多的是大家對于美好事物的向往。
紅色就是光明之之光，這一抹靚麗的紅是能夠聚散世間黑暗的，在大家看來是能夠帶給我們好運的。所以平時大家戴手鏈或者是項鏈的時候都會用紅色，希望給大家帶來好運。
本命年穿紅內衣、紅褲衩系紅腰帶，是中國民間講究的“趨吉避邪”的風俗習慣。 何謂“本命年”呢？是指一個人的年齡在十二歲、二十四歲、三十六歲、四十八歲、六十歲……。中國的歷史記載，十天干加十二地支形成六十甲子，每一年就有一位”歲神”輪值，當值的歲神就是“年太歲”。如2004年為“甲申年” ，太歲星君是方公，與太歲同生肖就犯了兇星煞神，凡屬猴的人今年即為本命年。 關于“本命年”之說，早在西漢年間就有了，一直相傳至今。“本命年” 在各地的認識和趨避方法略有不同，其飾物也形形色色，除常用的紅內衣、紅褲衩和紅腰帶之外，還有紅披肩、紅掛件、紅手套、紅圍巾、紅線圈、紅項圈、紅線墜等等，但主要作用及其目的只有一個，那就是“避邪” 。 中國人“崇紅” ，即崇尚紅色。在人們的心目中，紅色是一種具有強烈生命意義的色彩。比如，人們過年要帖春聯、紅窗花、掛紅燈籠等等。 周易是中國的一部經典著作。紅色屬周易八卦中的“離卦” ，離代表光明，五行屬火。按陰陽論紅色為陽，如太陽一般，所到之處黑暗邪惡盡滅。從命理學家的觀點論，“本命年”之數皆為陰數，用紅色調整霉運是其簡單易行的手段之一，當然還有很多方法，在此不多贅談。 紅色是個很吉祥喜氣的顏色，所以不管本命年是否有封建之嫌，人們還是很樂意在本命年買些代表傳統的紅色商品，在一片紅色希望中滿懷希望，希望一年中順順利利，好運當頭。 在“本命年”的人要穿紅帶朱，它表達了人們的生命意識，并寄希望于以紅色來殺傷邪惡，驅除霉運。
中國歷史源遠流長，這當中有很多的民俗傳統流傳下來，生活中我們各地都有一些習俗，比如：很多傳統節日的習俗，很多當地本土的習俗，正月不能剪頭，還有一個就是本命年都喜歡系紅腰帶，或者穿紅色的衣物，大家知道為啥嗎？
本命年是我們中國流傳下來的五行紀年的一個輪回，現在都是十二年一輪回，就是十二生肖輪一圈，比如今年是2023年，豬年，屬豬的今年就是本命年，他們身上應該都有紅色的衣物，這是我們的習俗傳統。
相傳本命年的時候生肖屬相會去天庭參拜，天上一天地下一年，所以這一年人們都會沒有保護，所以人們就穿上紅色的衣服，或者紅腰帶，后來連內褲襪子都是紅的?。因為紅色在中國歷史中以至于現在都是一個吉祥的顏色，人們認為紅色是正色，可以驅邪消災，所以本命年大家都會穿上紅色的來辟邪。
其實還有一些本命年的傳統大家一定要注意，寧可信其有不可信其無。本命年不要出太遠的門，因為運勢差，出門容易出意外。本命年也不要跳槽和搬家，也不要過多的投資，因為運氣很差，要小心。
隨著時間的流逝，中國人依然對紅色情有獨鐘，過年的時候對聯都是紅色，紅包也是，紅色不僅是吉祥的，也是象征紅火，火是紅色，紅色看起來更熱鬧，所以過年的時候人們也會穿戴紅色，一是紅紅火火，二祈禱明年更加順利。所以紅色真的是可以代表中國的顏色。
