本方法是美國心理學家貝克抑郁詢問表。 廣泛用于抑郁初步篩查
做時請遵循：
(1)仔細閱讀每項，結合您最近一周內的情緒.
(2)選擇4種情況中的一種。（0、1、2、3)
(3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.
(4)如一個題目有兩種情況相似時,則選擇分數高的為答案.
(5)本測試只做參考用.
詢問表如下:
（1）0，我沒有感到悲傷。
1，我有時感到悲傷。
2，我總是感到悲傷，而且不能擺脫它。
3，我感到極度悲傷，甚至不能自制.
（2）0，我對未來有足夠的信心。
1，我對未來信心不足。
2，我感到對未來沒有什么可期望。
3，我感到未來毫無希望，情況也不會改善。
（3）0，我不會有失敗的感覺。
1，我感到我比一般人失敗的多些。
2，當我回顧過去時，我看到的都是失敗。
3，我感到自己總是失敗，毫無出息。
（4）0, 我對做過的事，沒有什么不滿意的.
1，我對做過的事，不太滿意.
2，我對任何事情都感到不滿意。
3，我對一切都感到厭倦。
（5）0，我不感到有什么罪惡感。
1，有時，我感到自己有罪。
2，大部分時間內，我感到自己有罪。
3，我總是感到自己有罪。
（6）0，我不會人為我會受罰。
1，我感到我可能受罰。
2，我預感到我會受罰。
3，我感到我正受到懲罰。
（7）0，我從沒有大失所望的感覺。
1，我有時有對自己感到失望。
2，我對自己感到厭惡。
3，我十分怨恨自己。
（8）0，我從不人為我比別人差。
1，對自己的缺點和錯誤總是感到不滿。
2，對自己的失敗總是在責備自己。
3，對所有的過錯總是在譴責自己。
（9）0，我從沒有想過要。
1，我想過，但沒有干過。
2，我想要去。
3，如果有機會，我會的.
(10）0，我不象一班人那樣愛哭。
1，我比過去愛哭了。
2，我近來愛哭了。
3，我過去總愛哭，但現在想哭也哭不出來了。
（11）0，我不象以往那樣焦急。
1，我比過去容易煩惱和焦急。
2，我總是非常焦急。
3，任何一件是都會使我焦躁。
(12) 0，我對別人沒有失去興趣。
1，與過去相比，我對別人的興趣減退了。
2，我對別人已沒有多大興趣了。
3，我對別人以毫無興趣。
（13）0，我仍象往常一樣自己可以決定事情。
1，與過去相比，我常推遲作出決定。
2，與過去相比，我常難以作出決定。
3，我不能做成任何決定。
（14）0，我感到自己各方面跟過去一樣。
1，我擔心自己在變老或失去魅力。
2，我感到青春以逝而失去魅力。
3，我確信自己很丑。
（15）0，我能和往常一樣地工作。
1，開始去做某些事要付出很大的努力。
2，我不得不強迫自己去做事情。
3，我什么事也干不成。
（16）0，我象往常一樣睡的香。
1，我不如以前睡得香。
2，我比過去早1~2小時醒來，而且再難入睡。
3，我比過去早幾小時醒來，而再也不能入睡。
（17）0，我象往常一樣不知疲倦。
1，我比過去容易疲倦。
2，我做什么事情都容易疲倦。
3，我疲乏的不愿意做什么事了。
（18）0，我的食欲和以前一樣好。
1，我的食欲不如以前好。
2，我的食欲很差。
3，我沒有一點食欲。
（19）0，近來我的體重沒有減輕多少。
1，我的體重減輕了2公斤多。
2，我的體重減輕了5公斤多.
3，我的體重減輕了7公斤多。
（20）0，我不象往常那樣擔心自己的健康。
1，我擔心自己的健康，如胃不舒服，便秘。
2，我很擔心自己的健康，無暇顧及其他。
3，我非常擔心自己的健康，根本不能想別的事情。
（21）0，最近我的性興趣跟過去一樣沒有變化。
1，我不象往常那樣對性感興趣。
2，我現在對性沒有多大興趣。
3，我對性完全失去了興趣.
請您將21道題目的答案相加：
如果您總和在17分以下則表明沒有抑郁癥。
17~20分表明處在抑郁癥的邊緣。
20分以上則建議您找專業人員咨詢或診斷.
自己努力做好本分工作才是實際
對于屬馬人來說，2023為害太歲的年份，不管是事業、財運，還是感情、健康，都會遭受沉重的打擊。“咸池”會制造很多爛桃花，甚至還會嚴重影響到其正常的生活；“小耗”會對金錢造成威脅，破財和破產隨時都有可能發生。
另外還有“死符”，對健康的沖擊力還是挺大的，要能夠立即引起重視。屬馬人性格非常不羈，做事完全不在乎外界因素，以及他人目光，這在2023年肯定會讓自己陷入比較危險的境地中。一定要體會到危機感，謹慎小心，從而健康順遂度過這一年。
擴展資料
1、屬馬人2023年事業運勢
事業上，屬馬人在2023年受害太歲影響，變動比較大，很難在一個公司或是一個崗位，長久做下去。在頻繁的變動之中，要不斷提升自我的適應能力，這樣才能讓職場生涯變得更為順遂。當然如果需要調到國外工作，尤其是比較動蕩的地區，盡量還是委婉拒絕。
實在不行的話，辭職也是可以考慮的。同時，害太歲的年份中，很有可能因為做錯事而被降薪處理，還是挺慘的。但也沒必要過于擔憂，因為“月德”吉星還是能夠發揮一定作用的，可以在危急時刻伸出援助之手，拉扯屬馬人一把。
2、屬馬人2023年財運運勢
財運上，屬馬人在2023年會受到“小耗”的負面影響，需要花錢的地方會特別多。日常開銷與往年相比會多出不少，還會遇到很多意料之外的開支。比如說，生病要吃藥、房屋壞了要修繕，以及人情世故往來，也需要錢財去打點。
更為糟糕的是，屬馬人花錢過于揮霍，壓根就沒有存錢和理財的概念。害太歲的年份中，不指望賺到大錢了，最起碼不要過多動用到自己的存款。尤其不要將所有的積蓄，全部拿去買彩票，或是指數型基金，這樣后果都將變得相當可怕。
3、屬馬人2023年感情運勢
感情上，屬馬人在2023年受害太歲影響，基本上沒什么好的消息。單身的朋友即便耗費了很多心思和精力，想要擺脫單身的局面也比較難。“咸池”兇星會帶來很多劣質的桃花，一些沒什么心眼的屬馬人，可能就會傻乎乎中招，最后不但沒法收獲甜甜的戀愛，甚至還有可能損失大量的錢財。
所以說，千萬不要讓自己變成“戀愛腦”，面對感情要擦亮雙眼，這樣才能避免受到傷害。有對象的朋友，今年千萬不要有任何結婚的念頭，否則婚后必然矛盾重重，離婚的概率還是挺大的。
至于已婚的朋友一定要克制住脾氣，多多理解和體貼伴侶，否則只會讓家庭氛圍，變得愈發緊張和低迷。
4、屬馬人2023年健康運勢
健康上，“死符”兇星的威力還是挺強悍的，讓人不寒而栗。屬馬人要能夠從小細節入手，全面提升生活品質，注重保養，這樣才能避開禍患、健康長壽。對于壓力比較大的工作族和學生黨，要合理分配好個人的時間，勞逸結合的很重要的。
尤其是上了年紀的人或是抱病上崗的人，都沒有必要將全部精力都投入進工作里，這樣最終的結果肯定是得不償失的。對于女性朋友來說，害太歲的年份要搞好個人衛生，謹防婦科疾病的發生。同時還要懂得保護自己，大晚上盡量不要在外面逗留，否則都可能會引起不法分子的注意。
我覺得你可以直接去一些網站上算呀!不過都是娛樂而已,不要太哦!
全年運勢一般。
對于屬馬人來說，2023為害太歲的年份，不管是事業、財運，還是感情、健康，都會遭受沉重的打擊。“咸池”會制造很多爛桃花，甚至還會嚴重影響到其正常的生活；“小耗”會對金錢造成威脅，破財和破產隨時都有可能發生；對健康的沖擊力還是挺大的，要能夠立即引起重視。屬馬人性格非常不羈，做事完全不在乎外界因素，以及他人目光，這在2023年肯定會讓自己陷入比較危險的境地中。一定要體會到危機感，謹慎小心，從而健康順遂度過這一年。
擴展資料：
事業上，屬馬人在2023年受害太歲影響，變動比較大，很難在一個公司或是一個崗位，長久做下去。在頻繁的變動之中，要不斷提升自我的適應能力，這樣才能讓職場生涯變得更為順遂。當然如果需要調到國外工作，尤其是比較動蕩的地區，盡量還是委婉拒絕，實在不行的話辭職也是可以考慮的。同時，害太歲的年份中，很有可能因為做錯事而被降薪處理，還是挺慘的。
但也沒必要過于擔憂，因為“月德”吉星還是能夠發揮一定作用的，可以在危急時刻伸出援助之手，拉扯屬馬人一把。
01 屬馬人2023年是害太歲的年份，這一年吉星特別少，而兇星卻相當多，且威力十足，健康、財運，以及感情等運勢很糟糕。建議屬馬人在工作上要積極努力；感情上用心追尋真愛，守護美好的婚姻；養成健康的生活習慣，注重保養，飲食和鍛煉都要兼顧。
屬馬人2023年運勢運程詳解：
對于生肖馬的朋友來說，性格豁達開朗，面對很多事情都是一副無所謂的態度。而在2023害太歲的年份，倘若不能及時調整和改變個人的心態及處世原則與手段，很有可能惹來巨大的麻煩，非常不利于未來的人生發展。這一年吉星特別少，只有“月德”能夠稍微起到一些積極正面的作用，而兇星卻相當多，且威力十足，比如“死符”、“小耗”以及“咸池”等等，都會對屬馬人的健康、財運，以及感情等方面造成巨大的沖擊。建議屬馬人在工作上要積極努力，不能有任何偷懶的念頭，也不要消極怠工;在財運上，賺多賺少其實沒有太大關系，畢竟2023年運勢很糟糕，關鍵在于守住自身原本的錢財;感情上，用心追尋真愛，守護美好的婚姻;健康上，養成健康的生活習慣，注重保養，飲食和鍛煉都要兼顧。
1、屬馬人2023年事業運勢：
事業上，屬馬人在2023年由于受到害太歲年份的巨大沖擊，還是挺讓人頭疼的。人際關系會變得很差，他們本身就是直來直去的性子，雖說沒什么壞心眼，但特別容易得罪人。這一年，他們會因為很多工作上的事情，與同事產生摩擦與糾紛，從而為自己樹立敵人。少數人可能會為了利益，暗中給屬馬人下絆子，明槍易躲暗箭難防，務必要多長點心眼，不要傻乎乎被人給騙了。
同時，屬馬人性子很剛烈，稍微受了點氣可能就會想著辭職，在這一年要三思而后行。一定要提前找好下家，然后再提出離職申請，否則一切都沒有打算就盲目辭職的話，只會讓自己處于惶恐的失業期。對于公務員朋友來說，2023年的職場生活也并不太平，隨時都有可能接到上級的突擊檢查，千萬不能大意。
2、屬馬人2023年財運運勢
財運上，屬馬人在2023年，兇星“小耗”時刻環繞在其身邊，破財的事情猶如家常便飯一般，甚至連破產都有可能發生。因此無論如何都要謹慎小心，妥善保管好個人財物，為安穩的生活打下堅實的物質基礎。屬馬人這一年有可能陷入網絡陷阱之中，購買理財產品的時候不要太盲目，也不能過度貪圖暴利。尤其是老年人，盡量少接觸網絡上的東西，否則隨時都有可能被壞人鉆了空子。
值得提醒的是，如果短時間陷入經濟危機，手頭沒有錢花的話，千萬不要觸碰網絡借貸，盡量向身邊的親戚朋友尋求幫助。除了要管好個人錢財之外，還要想辦法拓寬來錢渠道，一方面要努力做好本職工作，另一方面，也要想辦法尋找副業。不要好高騖遠，而是應當腳踏實地，這樣才能不斷實現財富的累積。
3、屬馬人2023年感情運勢
感情上，屬馬人在2023年會遇到很多匪夷所思的事情，大大挑戰其心理承受能力。無論如何，兵來將擋水來土掩，不要一味退縮就可以了。由于受到兇星“咸池”的負面打擊，屬馬人這一年看似桃花很多，卻幾乎都是爛桃花，如果不注意辨別，極有可能陷入桃色陷阱之中。
單身的朋友，如果身邊有不少追求者，不要挑花了眼，也不能只看重顏值，內在和品行才是最為重要的。有對象或是已婚的朋友，更是應當把持住自己，不要因為誘惑，而背叛了伴侶和家庭，否則后果十分可怕。如果是相處已久的情侶，2023年不建議舉行訂婚儀式或是婚禮，否則婚后將矛盾重重。
4、屬馬人2023年健康運勢
健康上，屬馬人在2023年表現不太好，由于受到“死符”的負面沖擊，已經不單是小毛病的程度了，很有可能直接導致殞命。要定期前往專業醫療機構進行身體檢查，這樣能夠做到有病早發現、早治療，不至于錯失最佳時間。身體有舊疾的朋友，務必要遵從醫囑，學會忌口，配合醫生做好康復工作，否則一旦舊疾復發，必然來勢洶洶，很有可能奪走寶貴的生命。
2023年屬馬女性，由于運勢不好，心情糟糕，內分泌會嚴重失調，不但表面上看起來臉色很差，爆痘痤瘡，關鍵身體內部也會出現各類疾病。建議可以尋求中醫幫助，多喝點中藥，調理身體，這樣才能慢慢恢復健康。另外值得提醒的是，這一年屬馬人還要謹防意外事件的發生，不要去參加具有危險性的娛樂活動，開車出行也要注意安全。
