這個問題，很困擾。
睡覺做夢是沒法阻止的。
假如你要再夢到了，就是馬上起來，不要繼續想，趕緊去做一些別的事情。
意思就是不要這種情緒繼續蔓延。
另外，就是吃一些補心腎的食品。為了是安神。
可以平常吃點堅果類的，榛子啊，核桃啊，栗子啊。
再就是適當的運動，為了就是可以把在你心中的這么一種壓抑的氣，通過激活氣血的暢通，化解掉。
昨天央視知名主持人李詠的妻子、央視導演哈文發微博稱：
在美國，經過17個月的抗癌治療，2023年10月25日凌晨5點20分，永失我愛。
李詠1968年5月3日出生于烏魯木齊，畢業于中國傳媒大學，是中國內地家喻戶曉的節目主持人，曾主持多屆央視春晚。他主持的《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》等也都曾是熱門綜藝。
今聽聞噩耗，很是難過！難過之余感慨萬千：生命來來往往，來日并不方長！活著不容易，且活且珍惜！癌癥離我們很遠，其實也很近！央視主持人因癌去世有幾位：:肖曉琳55歲、方靜44歲、王歡42歲、羅京48歲、李詠50歲。所以喬某提醒各位網友粉絲：一定要注意飲食，千萬不要熬夜！事事淡然多鍛煉！
?
在50歲當紅的年齡撒手西去，可謂英年早逝。
但在面相上，其早逝是有其征兆的。
從其照片可以看到，李詠的人中較平，人中主壽命，忌平淺，此即不是壽征。
但最大的問題，是其承漿（唇下凹陷部位）到地閣（下巴頦），有一條黑氣。
特別是承漿和地閣，有很明顯的黑色深陷，這才是最大的兇兆。
在民國相術大家陳公篤的《公篤相法》中有：
生化關在水星之下，即北岳承漿之間。內屬膀胱子宮之正系，為男女生育之源，故為命根之部位，而見生死存亡之關系。
所謂水星，即指口唇，北岳指下巴頦。
李詠的問題正出在此生化關。
陳公篤認為，生化關是面相中與死亡相關的十二個重要部位之一。
面部其他部位有不好的氣色，可能有災禍，但不至于死亡。
但此十二個部位，均與死亡有重要關系。
從李詠的許多照片中，都可以看到面部的這個缺陷，非常明顯。
而且在面相中，把人面部分為上中下三部分，嘴唇下巴皆屬下部，正好指向晚年。
公歷生日： 1999年2月26日22點 農歷生日： 己卯年正月十一日亥時 八 字： 己卯 丙寅 己酉 乙亥 五 行： 土木 火木 土金 木水 納 音： 城墻土 爐中火 大驛土 山頭火 屬 相： 本命屬兔
說到央視的主持人，有不少令人欽佩不已的名字，幽默風趣的撒貝寧，溫婉知性的董卿，成熟穩健的朱軍，還有段子手朱廣權，隨便一個在中國主持界都是碾壓眾人的存在。而在群英云集的央視，周濤也依然可以稱得上是出類拔萃。她穩重的臺風和親切的氣質，十分符合央視對支持人的要求，每一次上臺，她的發揮總是出色，甚至是出乎預料的優秀。
在進入央視之前，她在北京電視臺工作，那個時候的她就已經展現出令人欽佩的涵養和專業素質。雖然提起央視的女主持，我們更容易想到董卿，這個腹有詩書氣自華的女子，用她的才華和端莊大氣征服了全國的觀眾。但是周濤也并不遜色，她一直以來都是央視的頂梁柱。
只不過，在和前任丈夫姚宏結婚以后，她逐漸淡出了春晚的舞臺，將更多的時間精力放在了家庭上，所以觀眾對她的印象才會比較淺吧。但她本就不是普普通通的金絲雀，又怎么會甘心被關在籠子里呢？為了回歸舞臺，她與姚宏分道揚鑣。既然他要的是一個為他操持家事的女人，那么就只有讓他換個人了。
連自己最親近的丈夫都不能支持自己的事業，這也是很多當代女性面臨的困擾吧？有的人選擇了妥協，放棄了自我，甘愿在背后默默付出，而有的人則選擇不將就，人生只有一次，更應該為自己而活。周濤如今已經五十一歲了，在后來這位丈夫的支持下，她再一次經營起被丟下的事業。她的這兩任丈夫都是豪門貴胄，但是一個想讓她小鳥依人，另一個則是希望她獲得快樂。正是有了這一份鼓勵，盡管已經不再年輕，她卻依舊光彩動人。
相由心生。神情，神態也是相。
心性是可以被感染的，如果長期和學佛的人在一起。本來愁眉苦臉的人，會因為學佛心胸開闊，眉目清善。
謝謝請采納。
